Środki nasenne: środki nasenne na receptę i OTC

Jeśli masz trudności z zasypianiem, zaleca się przyjmowanie leków poprawiających sen. W aptekach znajdziesz wiele środków uspokajających. Jednak nie wszystkie z nich są bezpieczne i dostępne bez recepty. W tym artykule przyjrzymy się podstawowym środkom, które pomogą Ci zasnąć..

Zadowolony

Zalecenia przed zastosowaniem leków nasennych

Zróbmy od razu rezerwację, że nie ma potrzeby przyjmowania środków nasennych na jednorazową bezsenność. Jeśli jednak trudności z zasypianiem pojawiają się od czasu do czasu lub przeszkadzają Ci dłużej niż 5 dni z rzędu, czas pomyśleć o poprawie snu za pomocą leków..

Zamów maski na Aliexpress przez link

W przypadku długotrwałych problemów ze snem konieczne jest przyjmowanie tabletek nasennych. Ciągła deprywacja snu z powodu zaburzeń snu prowadzi do chronicznego zmęczenia, braku inicjatywy i utraty motywacji. Na tym stanowisku nie można normalnie pracować i wykonywać prac domowych. Dlatego w tym przypadku mogą pomóc leki poprawiające sen..

Porozmawiaj z lekarzem przed zażyciem tabletek nasennych. Porozmawiaj z nim, czy powinieneś używać narkotyków, czy możesz zastosować inne metody normalizacji snu.

Jeśli zostaniesz przepisany lub zdecydujesz się użyć środków uspokajających, weź pod uwagę następujące punkty. Po pierwsze, leki nasenne należy regularnie przyjmować zgodnie z zaleceniami. Przestrzeganie tej zasady pomoże uniknąć skutków ubocznych podczas przyjmowania tabletek nasennych. Po drugie, stosując środki uspokajające, lepiej nie prowadzić samochodu i uważać, aby wykonywać czynności zawodowe, które wymagają uwagi. I po trzecie, nie musisz pić alkoholu podczas przyjmowania środków uspokajających. Połączenie alkoholu z tabletkami nasennymi jest obarczone poważnymi skutkami ubocznymi.

W jakich sytuacjach przyjmuje się leki przywracające sen?

Oprócz bezsenności tabletki nasenne mogą złagodzić:

  • Nocne przebudzenia;
  • Trudności w zasypianiu
  • Zaburzenia pamięci;
  • Problemy hormonalne;
  • Depresja;
  • Chroniczny stres
  • Choroby układu nerwowego;
  • Dystonia naczyniowo-naczyniowa;
  • Zaburzenia snu;
  • Krótki czas snu u osób starszych.

Popularne leki nasenne dostępne bez recepty

Zaletą dostępnych bez recepty środków nasennych jest ich względne bezpieczeństwo. Jednak przeczytaj ulotkę przed zastosowaniem tych leków, aby uniknąć skutków ubocznych..

Łagodną bezsenność leczy się dostępnymi bez recepty ziołowymi tabletkami nasennymi. Rozważ głównych przedstawicieli tej grupy.

Novo-Passit

Preparat zawiera melisy, korzenie kozłka lekarskiego, dziurawiec, a także kwiaty i liście głogu. Oprócz tego ziołowy środek zawiera męczennicę, chmiel, kwiaty czarnego bzu. Całość uzupełnia ta substancja czynna - gwajafenezyna.

Novo-Passit jest produkowany w postaci tabletek i syropu.

Uspokajające działanie leku występuje natychmiast po podaniu. Jednocześnie syrop działa szybciej niż tabletki, uspokajając osobę w ciągu 10 minut po aplikacji.

Co dobre, Novo-Passit może być stosowany zarówno jako kurs, jak iw pojedynczych przypadkach bezsenności.

Przyjmowanie ziołowych środków w ciągu dnia może zwiększyć senność i prowadzić do obniżenia wydajności..

Ponadto lek nie jest zalecany dla dzieci poniżej 12 roku życia..

Cena leku zaczyna się od 207 rubli za opakowanie.

Afobazol

Służy do chronicznego stresu i nadmiernego niepokoju. Wraz z tym lek jest stosowany w zaburzeniach snu.

Afobazol poprawia przepływ krwi w mózgu i przyspiesza zasypianie. Ponadto zmniejsza pobudliwość układu nerwowego, łagodzi stresowe bóle głowy i przywraca sen..

Środek uspokajający nie jest zalecany kobietom w ciąży i karmiącym, a także dzieciom poniżej 18 roku życia.

Zgodnie z instrukcją przyjmowanie leku może powodować alergie, swędzenie lub ból głowy, który ustępuje samoistnie bez przerywania działania leku..

Afobazol jest dostępny bez recepty, ale przed użyciem lepiej skonsultować się ze specjalistą..

Koszt leku zaczyna się od 365 rubli.

Persen

Produkt zawiera składniki ziołowe, w tym walerianę, melisę i miętę - zioła o działaniu uspokajającym.

Persen jest nieszkodliwy i dobrze tolerowany nawet przy długotrwałym stosowaniu. W przeciwieństwie do środków farmakologicznych fitopreparat działa łagodnie i sprzyja naturalnemu zasypianiu.

W przypadku chronicznej bezsenności lek może nie mieć pożądanego efektu. Na przykład może nie występować w zaburzeniach snu spowodowanych depresją lub chorobami neurologicznymi..

Adnotacja do leku mówi, że nie zaleca się jego przyjmowania w przypadku niedociśnienia i chorób pęcherzyka żółciowego. Ponadto produktu nie powinny stosować kobiety w ciąży i karmiące piersią oraz dzieci poniżej 12 roku życia..

Ceny Persena zaczynają się od 262 rubli za opakowanie.

Motherwort Forte

Ziołowy środek uspokajający na bezsenność. Całkowicie nieszkodliwe. Oprócz poprawy snu Motherwort Forte uspokaja układ nerwowy, usuwa niepokój i likwiduje objawy nerwicy..

W przypadku długotrwałej bezsenności lek może nie działać. W takim przypadku lepiej jest zastosować inne środki farmakologiczne..

Motherwort Forte jest skuteczny, gdy jest stosowany jako kurs. Aby znormalizować sen, zaleca się stosować go przez co najmniej 3 tygodnie..

Lek nie ma poważnych skutków ubocznych. Chyba że może wystąpić indywidualna nietolerancja w postaci alergii.

W przypadku wrzodów żołądka nie zaleca się stosowania środka uspokajającego..

Motherwort Forte można kupić w aptekach w cenie 162 rubli. i wyżej.

Termometr bezkontaktowy z 44% rabatem. Wyprzedaż na Aliexpress. Wyświetl według linku

Sonilux

Preparat ziołowy z liści herbaty Gaba Alishan zawierający kwas gamma-aminomasłowy - związaną z organizmem substancję do szybkiego zasypiania.

Wzmacniacz snu pomaga zapamiętać informacje i normalizuje krążenie krwi w mózgu. Ponadto jest przydatny przy zaburzeniach ośrodkowego układu nerwowego, przewlekłym stresie i lęku..

Dzięki naturalnym składnikom Sonilux jest nieszkodliwy nawet przy długotrwałym stosowaniu..

Przeciwwskazaniem do stosowania leku jest indywidualna nietolerancja. Skutki uboczne mogą obejmować alergie i swędzenie. Z reguły negatywne skutki ustępują podczas podawania i nie wymagają odstawiania leku..

Na oficjalnej stronie możesz kupić Sonilux za 990 rubli.

Notta

Preparat ze składnikami ziołowymi. Jeden z aktywnych składników - apteka rumianku pomaga zasnąć z bezsennością. Wraz z tym lek uspokaja układ nerwowy, zmniejsza drażliwość i pomaga zwalczać fobie..

Lek Notta nie ma poważnych skutków ubocznych. A przy długotrwałym stosowaniu nie ma uzależnienia, więc można go potraktować jako kurs.

Dogodnie środek uspokajający można kupić zarówno w tabletkach, jak i kroplach..

W niektórych przypadkach Notta może zwalczyć ból głowy spowodowany nerwowym przeciążeniem.

Hipnotyczny efekt jego zażycia nie będzie od razu zauważalny. Aby uzyskać pożądany efekt, konieczne jest przyjmowanie leku uspokajającego.

Ceny leku Notty w postaci kropli zaczynają się od 411 rubli.

Ekstrakt z waleriany

Ziołowy wzmacniacz snu eliminuje bezsenność, niepokój i zwalcza skutki stresu. Sprzedawane w tabletkach i kroplach.

W przeciwieństwie do preparatów farmakologicznych wyciąg z kozłka lekarskiego działa łagodnie i nie powoduje uzależnienia. Pomaga dobrze przy trudnościach z zasypianiem, częstych wybudzeniach nocnych i konsekwencjach braku snu.

Suplementy z kozłka lekarskiego nie są zalecane dla dzieci poniżej 3 roku życia, a także kobiet w ciąży i karmiących. Rzadko przyjmowanie wyciągu z waleriany może powodować alergie, rozstrój jelit lub senność w ciągu dnia.

Ceny ekstraktu z waleriany zaczynają się od 28 rubli.

Melaxen

Lek zawiera sztuczną melatoninę, hormon snu wytwarzany przez mózg w ciemności. Melaxen przywraca sen i ułatwia zasypianie. Pomaga również poprawić wzorce snu..

Cena leku Melaxen - od 592 rubli.

Tryptofan

Lek zawiera aminokwas o tej samej nazwie, który jest niezbędny do produkcji melatoniny przez organizm. Ten ostatni jest znany jako hormon snu, więc tryptofan jest niezbędny do dobrego snu..

Podobnie jak Melaksen, Tryptofan przywraca rytmy dobowe w przypadku zaburzeń snu.

Ceny tryptofanu zaczynają się od 320 rubli.

Valemidin

Pigułka nasenna ze składnikami ziołowymi. Zawiera nalewki z kozłka lekarskiego, głogu, jeleńca i mięty.

Podobnie jak inne środki uspokajające, walemidyna zmniejsza niepokój, łagodzi napięcie nerwowe i przywraca zakłócony sen.

Ze względu na swój skład lek działa łagodnie i rzadko prowadzi do skutków ubocznych. Jednak czasami mogą pojawić się zaburzenia żołądkowo-jelitowe, swędzenie skóry i senność w ciągu dnia..

Nie zaleca się przyjmowania leku na choroby wątroby i nerek. Wraz z tym lek nie jest stosowany w czasie ciąży, a także podczas karmienia piersią. Leku nie należy również podawać dzieciom poniżej 18 roku życia..

Cena Valemidin zaczyna się od 117 rubli.

Nervohel

Uspokajający lek poprawiający sen z naturalnymi składnikami. Stosowany jest przy trudnościach z zasypianiem i chorobach ośrodkowego układu nerwowego.

Przy długotrwałym stosowaniu nie ma uzależnienia od leku. Ponadto sen pojawia się naturalnie po zażyciu..

Nervohel jest preparatem bezpiecznym, ponieważ zawiera składniki ziołowe.

Skutki uboczne tabletek nasennych mogą obejmować alergie i wysypki skórne..

Nie należy przyjmować dodatku dla dzieci poniżej 3 roku życia.

Cena za Nervohel zaczyna się od 462 rubli.

Opłaty za rośliny

Leki nasenne obejmują preparaty ziołowe. Zazwyczaj zawierają walerianę, mamkę, tymianek, miętę, melisę i inne zioła uspokajające..

Farmaceutyczna herbata ziołowa jest łatwa w użyciu: worek filtrujący jest wypełniony wrzącą wodą, zaparzany i przyjmowany przed snem.

Zioła ziołowe są łagodne i naturalne i przyspieszają sen. Oprócz działania uspokajającego, niektóre zioła mają działanie przeciwskurczowe. W związku z tym można je stosować w bólach spastycznych w przewodzie pokarmowym..

Rośliny uspokajające w kolekcji są również skuteczne w eliminowaniu VSD - wegetatywnej dystonii naczyniowej.

Pamiętaj, że nie wszystkie herbaty ziołowe mogą być spożywane przez kobiety w ciąży i karmiące. Przed ich przyjęciem lepiej skonsultować się z lekarzem..

Lepiej zaparzyć worki filtracyjne i zabrać je późnym popołudniem. Jeśli bulion zostanie pozostawiony na jutro, straci on swoją skuteczność, ponieważ większość składników odżywczych wyparuje..

Opłaty za rośliny można kupić w cenie 80 rubli. za opakowanie.

Morfeusz - lek normalizujący sen

Eliminuje bezsenność i uspokaja układ nerwowy. Sprzedawane jako krople. Preparat zawiera ekstrakty z jeleńca, głogu, oregano, mięty i piwonii. Zawiera również kwas cytrynowy i dobroczynny aminokwas glutaminę..

Oprócz działania uspokajającego lek wzmacnia układ odpornościowy i obniża poziom hormonów stresu w organizmie..

Podczas stosowania leku mogą wystąpić reakcje alergiczne. Dlatego przed użyciem skonsultuj się ze specjalistą..

Cena leku Morpheus w kroplach zaczyna się od 124 rubli.

Glicyna

Lek zawiera aminokwas o tej samej nazwie, który hamuje aktywność mózgu. Innymi słowy, glicyna pomaga Ci się uspokoić i przyspieszyć zasypianie..

Glicyna jest całkowicie bezpieczna, ponieważ jest substancją pokrewną dla organizmu. Przedawkowanie aminokwasów również nie jest przerażające, ale nie należy go nadużywać..

Wraz z działaniem hipnotycznym lek poprawiający sen eliminuje niepokój i przyspiesza zapamiętywanie nowych informacji.

Dodatkowy plus - lek mogą przyjmować dzieci.

W przypadku chronicznej bezsenności glicyna może nie być skuteczna. Ponadto przed użyciem leku konsultacja z lekarzem nie będzie zbyteczna..

Cena glicyny zaczyna się od 30 rubli. za opakowanie.

Tanakan

Środek uspokajający z ginkgo biloba - ziołem poprawiającym krążenie mózgowe. Działa hipnotycznie.

Wraz z normalizacją snu lek jest potrzebny do dobrej pamięci..

Efektem ubocznym leku jest indywidualna nietolerancja..

Ceny leku Tanakan - od 498 rubli.

Valocordin, Corvalol

Leki nasercowe przywracają dobry sen. Jednak efekt ich spożycia jest krótkotrwały, dlatego najlepiej przyjmować je, gdy trudno jest zasnąć. W przypadku innych problemów ze snem leki mogą nie działać zgodnie z oczekiwaniami..

Leki można kupić w postaci kropli i tabletek..

Cena Valocordin zaczyna się od 117 rubli, za Corvalol - od 17 rubli.

Leki nasenne na receptę

Należą do nich silne tabletki nasenne, które są stosowane pod nadzorem lekarza. Wymieńmy główne.

Barbiturany - fenobarbital

Leki przywracają sen i przyspieszają zasypianie. Przy długotrwałym stosowaniu mogą powodować uzależnienie. Dlatego nie zaleca się ich używania przez długi czas..

Leki te zakłócają wzorce snu. Z tego powodu osoba stosująca barbiturany może rano odczuwać zmęczenie..

Inne działania niepożądane obejmują utrzymującą się senność, obniżony nastrój i niewydolność serca. Obejmuje to również bezdech senny, który może rozwinąć się w wyniku przyjmowania leków z tej grupy..

Benzodiazepiny - Phenazepam

Farmakologiczne leki poprawiające sen. Skuteczny w przypadku trudności z zasypianiem i nocnych przebudzeń. Efekt hipnotyczny pojawia się 15 minut po spożyciu.

Leki z tej grupy spowalniają procesy myślowe w mózgu. Z tego powodu przychodzi sen.

Donormil

Ułatwia zasypianie i utrzymuje głębię snu. Lek nie zaburza struktury snu, dzięki czemu osoba stosująca tabletki nasenne nie odczuwa porannej słabości.

Skutki uboczne leku mogą obejmować niepokój, senność w ciągu dnia, drżenie rąk i zmniejszoną wydajność.

Ceny Donormil zaczynają się od 151 rubli.

Difenhydramina

Jako lekarstwo na alergie lek można również przyjmować na bezsenność..

Skutki uboczne tego środka to senność w ciągu dnia i osłabienie mięśni..

Cena leku Difenhydramina - od 28 rubli.

Leki z grupy Z - Zolpidem, Zaleplon, Zopiclon

Są delikatne i nie uzależniają. Podczas ich przyjmowania nie ma senności w ciągu dnia.

Leki te nie są zalecane w przypadku chorób wątroby. Ponadto nie powinny być używane przez długi czas. Przed zażyciem wskazane jest skonsultowanie się z lekarzem.

Phenibut

Wzmacniacz mózgu jest z powodzeniem stosowany w leczeniu bezsenności. Pomaga szybko zasnąć i skraca nocne przebudzenia.

Ponadto Phenibut normalizuje nastrój i zwalcza chroniczne zmęczenie.

Koszt leku wynosi od 100 rubli.

Leki przeciwdepresyjne

Leki przeciwdepresyjne można również nazwać środkami nasennymi. Wśród nich wyróżniamy:

  • Trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne. Poprawia jakość i długość snu. Mają skutki uboczne w postaci problemów z sercem, senności w ciągu dnia i osłabienia. Przedstawiciele: Amitryptylina.
  • Antagoniści / inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI). Przyspiesza zasypianie. Działania niepożądane są zwykle takie same, jak w przypadku poprzedniego typu leków przeciwdepresyjnych. Przedstawiciele: Trazodon.
  • Tetracykliczne leki przeciwdepresyjne. Przyspiesza zasypianie. Nie zmieniają struktury snu i zmniejszają liczbę nocnych przebudzeń. Skutki uboczne obejmują zwiększenie masy ciała przy długotrwałym stosowaniu. Przedstawiciele: mirtazapina.

Leki przeciwdepresyjne na bezsenność są skuteczne, gdy problemy ze snem są bezpośrednio spowodowane depresją lub zaburzeniami stresowymi. Należy pamiętać, że ta grupa leków wzmacnia działanie innych środków uspokajających. Dlatego lekarze często łączą przepisane tabletki nasenne z lekami przeciwdepresyjnymi, aby wzmocnić efekt..

Leki przeciwpsychotyczne

Jeśli antydepresanty i konwencjonalne tabletki nasenne nie pomagają, stosuje się psychotropowe leki neuroleptyczne. Oprócz leczenia bezsenności leki te są przepisywane na zespół niespokojnych nóg i bóle mięśni, które utrudniają zasypianie..

Leki przeciwpsychotyczne przyspieszają zasypianie, zmniejszają liczbę nocnych przebudzeń i poprawiają jakość snu. Efekty uboczne obejmują zwiększoną senność w ciągu dnia, zawroty głowy i osłabienie mięśni. Oprócz tego niektóre leki przeciwpsychotyczne mogą prowadzić do zwiększenia masy ciała i obniżenia ciśnienia krwi..

Przedstawicielami tej grupy leków są chlorprotiksen, chloropromazyna, olanzapina, kwetiapina.

Skutki uboczne leków poprawiających sen

Efekty uboczne są rzadkie przy stosowaniu ziołowych tabletek nasennych. Jednak przyjmowanie środków farmakologicznych może prowadzić do poważnych „skutków ubocznych”. Zwłaszcza jeśli jest przyjmowany w dużych dawkach lub zmieszany z niezgodnymi lekami.

Skutki uboczne leków nasennych mogą obejmować:

  • Bóle głowy;
  • Senność w dzień;
  • Alergia;
  • Swędzenie itp..

Skutki uboczne mogą wystąpić po nagłym odstawieniu tabletek nasennych. Chociaż jest to głównie obserwowane w lekach farmakologicznych o silnym działaniu.

Nagłe odstawienie tabletek nasennych często prowadzi do

  • Pogarszający się nastrój;
  • Depresja;
  • Bóle głowy;
  • Zaburzenia żołądkowo-jelitowe;
  • Zmniejszona motywacja i wydajność.

Należy pamiętać, że silne tabletki nasenne na receptę mogą uzależniać i często stają się nieskuteczne przy długotrwałym stosowaniu..

Przeciwwskazania do przyjęcia

Leki poprawiające sen są przeciwwskazane w przypadku:

  • Ciężkie choroby nerek i wątroby.
  • Choroby hormonalne.
  • Patologie sercowo-naczyniowe.
  • Ciąża i karmienie piersią.
  • Alergie i świąd.
  • Nadużywanie alkoholu

Oprócz tego nie zaleca się stosowania środków nasennych u dzieci poniżej 3 roku życia..

Podsumowując

Leki nasenne pomagają przy bezsenności i zaburzeniach układu nerwowego. Tabletki nasenne mają często podobne działanie, więc jeśli jeden lek jest nieskuteczny, poproś lekarza o wybranie innego, skuteczniejszego środka..

Zawsze przeczytaj instrukcję przed użyciem środków uspokajających. Zwróć szczególną uwagę na adnotacje dotyczące preparatów zawierających nie tylko ziołowe, ale także inne składniki.

Przed rozpoczęciem przyjmowania leku zaleca się skonsultowanie się z lekarzem. Specjalista wybierze pigułkę nasenną i przepisze odpowiednią dawkę dla maksymalnej skuteczności.

Oprócz tabletek nasennych możesz poprawić sen na inne sposoby. Przeczytaj o tym w naszym artykule..

Silne sny dla ciebie

Film o lekach poprawiających sen

Skuteczne środki na bezsenność

We współczesnym świecie około 40% ludzi cierpi od czasu do czasu na bezsenność, u 10% pacjentów są to schorzenia przewlekłe. Lekarze uważają, że problemy ze snem są jednym z przejawów nerwicy. Próbując ustanowić nocny odpoczynek, większość ludzi korzysta z pomocy leków na bezsenność, ponieważ Internet jest pełen wielu recenzji na temat skuteczności leków ludowych, tabletek lub kropli. W leczeniu nerwic należy zastosować podejście zintegrowane..

Co to jest bezsenność

Jeśli pacjent skarży się na zły, przerywany sen lub wczesne przebudzenie, jest to bezsenność. Takie naruszenia negatywnie wpływają na samopoczucie osoby, jej aktywność i zdolność do pracy. Ponadto brak normalnego wypoczynku źle wpływa na zdrowie człowieka, gdyż w porze nocnej organizm śpiącego wytwarza większość niezbędnej dla organizmu hormonu melatoniny, która reguluje biorytm, chroni przed przedwczesnym starzeniem się i stresem. W większości przypadków dorośli cierpią na nerwice, problemy te występują rzadko u dzieci..

Powody

Sytuacje stresowe, brak aktywności fizycznej (siedzący tryb pracy, brak sportu) czy problemy z osobowością często powodują bezsenność. Jeśli takie naruszenia nie pojawiają się często (z powodu krótkotrwałych problemów), konieczne jest ustalenie i wyeliminowanie przyczyny tego stanu. Jeśli to konieczne (za radą lekarza), możesz zacząć przyjmować nieszkodliwe naturalne środki na bezsenność. Przewlekłe przepracowanie, depresja, złe nawyki (alkohol, palenie) i przyjmowanie tabletek antykoncepcyjnych mogą powodować nerwice.

Co pić na bezsenność

W aptekach jest wiele leków uspokajających, które można kupić bez recepty. Jednak lekarze nie zalecają samoleczenia, ponieważ większość tych leków działa tylko wtedy, gdy są przyjmowane. Z biegiem czasu uzależniają się, co zmusza pacjenta do zwiększania dawki. Walkę z przedwczesnymi nocnymi przebudzeniami i innymi przejawami nerwicy warto rozpocząć od preparatów ziołowych (o działaniu uspokajającym) w połączeniu z zabiegami leczniczymi.

Poniższe metody pomogą wydłużyć czas i głębokość snu, poprawić zasypianie, złagodzić napięcie nerwowe i nauczyć się łagodzić stres:

  • kontrola nad cyklem snu (w celu maksymalnego odzyskania sił konieczne jest, aby w okresie snu minęło co najmniej 5 cykli po 1-1,5 godziny;
  • ustalić jasną dietę, zapobiegać przejadaniu się w nocy (nie jedz tłustych, pikantnych potraw przed snem);
  • wieczorem musisz się zrelaksować, unikać nadmiernej aktywności fizycznej lub umysłowej;
  • zabronione jest spożywanie napojów energetyzujących w nocy;
  • wystarczająca aktywność fizyczna w ciągu dnia;
  • aromaterapia, mleko z miodem, woda z cytryną przed zaśnięciem mogą jakościowo poprawić nocny wypoczynek;
  • Telewizja i Internet są wrogami zdrowego snu.

Pigułki

Środki na nerwice w postaci tabletek są pochodzenia roślinnego i syntetycznego. Wiele osób uważa, że ​​tabletki nasenne są najlepszym lekarstwem na bezsenność. Jednak takie leki wcale nie są nieszkodliwe, dlatego lepiej wybrać tabletki na bazie ekstraktów roślinnych. Należy wystrzegać się przyjmowania adaptogenów, wpływają one negatywnie na stan układu nerwowego powodując nadmierne pobudzenie. Należy zachować ostrożność przy wyborze leku, jeśli musisz rano prowadzić samochód lub wykonywać pracę wymagającą zwiększonej koncentracji.

Preparaty ziołowe

Novo-passit (środek uspokajający na bazie głogu, dziurawca, melisy, chmielu)

Melatonina (Melaksen) (lek oparty na zsyntetyzowanym analogu hormonu snu Melatonina, który zapewnia dobre zdrowie podczas czuwania i zdrowego snu)

Od 594 (na 12 tabletek)

Persen (lek uspokajający, przeciwstresowy, długo działający)

Donormil (lek nasenny, skraca czas zasypiania, zapewnia wysokiej jakości sen bez zmiany faz)

Neurostabil (środek uspokajający na bazie chmielu, chwastów, matecznika, oregano, piwonii)

Imovan (środek na wszystkie formy bezsenności, polecany dorosłym)

Od 260 (20 tabletek)

Orto-Tauryna (lek stosowany na bezsenność, szybko przywraca sen i sprawność)

Od 450 (100 sztuk)

Dormiplant (waleriana uspokajająca, normalizuje sen)

Od 405 (50 tabletek)

Balansin (złożony preparat ziołowy multiwitaminowy, działa kumulatywnie)

Od 1000 (60 tabletek)

Biolan (preparat do normalizacji układu nerwowego, kompleks aminokwasów z peptydami)

Środki ludowe

Jak pokazuje praktyka, środki ludowe w leczeniu nerwic są nie mniej skuteczne niż metody radykalne. Wiele roślin ma właściwości nasenne i może pomóc w normalizacji układu nerwowego. Ziołowe preparaty można kupić w aptece lub przygotować w domu. Ponadto możesz użyć więcej niż jednej rośliny, ale jednocześnie zebrać kilka ziół. Jeśli wybierzesz odpowiedni środek ludowy, możesz zwiększyć głębokość i czas trwania snu..

Leczenie ziołowe jest zwykle nieszkodliwe, najważniejsze jest monitorowanie indywidualnych reakcji organizmu. Aby skutecznie rozwiązać problemy z zaburzeniami snu, możesz użyć kłączy i liści roślin leczniczych lub stworzyć kojącą mieszankę:

  • Berberys (ma właściwości lecznicze na bezsenność, stosowany jako wywar, napar lub herbata);
  • Motherwort (jeśli weźmiesz motherwort przed snem, nie będzie problemów z bezsennością);
  • Czarny bez (stosowany w leczeniu bólów głowy, problemów ze snem, ale istnieją pewne przeciwwskazania);
  • Veronica (działa uspokajająco, pozytywnie wpływa na układ nerwowy);
  • Herbata Ivan (ma dobre właściwości nasenne);
  • Nagietek (nie powinien być stosowany przy niskim ciśnieniu krwi, właściwościach uspokajających);
  • Melisa (pomaga w normalizacji snu, łagodzi pobudzony układ nerwowy);
  • Lawenda (olejek lawendowy stosuje się jako środek uspokajający, wciera się do whisky lub dodaje do łazienki);
  • Mięta (pachnące zioło, które pomaga zmniejszyć drażliwość i nerwowość, łagodzi bezsenność);
  • Rumianek (oprócz właściwości przeciwzapalnych świetnie radzi sobie z problemami nerwic);
  • Kminek (olej z czarnuszki pomaga przy bezsenności, nasiona można dodać do mleka z miodem przed snem);
  • Koper włoski (rodzaj kopru, wskazany do wspomagania układu nerwowego podczas ciąży i laktacji, łagodzi problemy ze snem);
  • Fiolet (stosowany w aromaterapii, kwiaty działają uspokajająco na organizm w histerii, zaburzeniach nerwowych);
  • Chmiel (można kupić alkoholową nalewkę z chmielu lub samodzielnie przygotować, herbata i rosół mają właściwości nasenne);
  • Głóg (uniwersalny środek na bezsenność, sprzedawany w postaci nalewki alkoholowej i suszonych liści);
  • Waleriana (bardzo znany środek uspokajający, dostępny w postaci tabletek, nalewek);
  • Ziele dziurawca (dobre na przewlekłe zaburzenia snu, zwiększony lęk i depresję);
  • Tymianek (efekt hipnotyczny nie jest zbyt wyraźny, główny efekt rośliny rozciąga się na układ nerwowy);
  • Szałwia (radzi sobie ze stresem, lękiem, bezsennością).

Najlepsze lekarstwa na bezsenność

Większości osób z bezsennością łatwiej jest kupić kilka tabletek w aptece, niż zbadać przyczyny tego stanu i je wyeliminować. Kiedy przeciętny człowiek marzy o wyczerpującym, często najpierw zwraca się do książki marzeń, a nie do lekarza. Nie testuj swojego zdrowia - skonsultuj się z lekarzem w sprawie najlepszego preparatu ziołowego. Niektóre rośliny od dawna są stosowane jako lekarstwo na bezsenność w medycynie tradycyjnej. Możesz kupić gotową nalewkę w aptece lub spróbować samodzielnie przygotować lek.

Motherwort

Ważne jest, aby wiedzieć, że roślina ta nie tylko działa uspokajająco, ale także podnosi ciśnienie krwi. Motherwort na bezsenność można kupić w postaci tabletek lub nalewki alkoholowej, można przyjmować od 30 do 50 kropli nalewki 3 razy dziennie. Podczas samodzielnego zbierania należy wziąć pod uwagę, że na początku kwitnienia możesz używać tylko górnej części trawy. Napar należy przygotować w gorącej przegotowanej wodzie, napar - w czystym alkoholu (70%). Ta roślina nie ma przeciwwskazań, napar jest dozwolony nawet dla kobiet w ciąży lub karmiących, dzieci.

Melisa

Herbata Melissa to jeden z najpopularniejszych napojów uspokajających. Melisa ma bardzo przyjemny aromat i niezwykły cytrynowy smak. Roślina jest szeroko stosowana w leczeniu nerwic, depresji. Zioło to może obniżać ciśnienie krwi i dlatego nie jest zalecane dla osób z niedociśnieniem. Jednak taki napój ma wspaniały wpływ na układ nerwowy. Aby prawidłowo zaparzyć herbatę z melisy, należy wziąć 1 łyżeczkę ziół (suszonych lub umytych na świeżo), zalać szklanką wrzącej wody i pozostawić na około 15 minut.

Waleriana

Lekarze często zalecają walerianę jako lekarstwo na bezsenność. Jedyną rzeczą do zapamiętania jest to, że aby uzyskać maksymalny efekt, taki lek należy pić przez długi czas. Roślina działa kumulatywnie, dlatego nie nadaje się do jednorazowego użytku. W domu można przygotować nalewkę alkoholową (korzeń rośliny przechowywany jest w 70% alkoholu, 15-30 kropli można rozcieńczyć wodą i wypić 3-4 razy dziennie 30 minut przed posiłkiem). W aptece można kupić tabletki, nalewkę alkoholową lub olejek eteryczny do użytku zewnętrznego.

Lily of the Valley spada

Często do aromaterapii stosuje się krople konwalii na bezsenność. Są dodawane do lampy zapachowej, do łazienki lub smarowane whisky przed snem. Olejek lawendowy jest używany w ten sam sposób. Ekstrakt z konwalii jest całkowicie bezpieczny i bardzo skuteczny. Jeśli kupujesz w aptece gotową nalewkę, 30 kropli rozcieńcza się w ½ szklanki wody i wypija przed snem (na ciepło lub na zimno). Taka medycyna naturalna nie ustępuje skutecznością innym nalewkom, często jest zalecana przez lekarzy do wspomagania układu nerwowego..

Wideo

Opinie

Tamara, 35 lat Problemy ze snem zaczęły się kilka lat temu. Początkowo nie przywiązywała dużej wagi, ale z każdym dniem było coraz gorzej. Zaczęła się bezsenność, sen przerywano pięć razy w ciągu nocy. Nie odpoczynek, ale udręka. Zaczęła pić Novopassit za radą lekarza, jej stan się poprawił, poprawił się też jej nastrój. Rano budzę się świeży, wypoczęty.

Artem, 40 lat Ostatnio zaczął zauważać, że okresy bez normalnego snu stają się coraz częstsze. Budzisz się załamany, jakbyś w ogóle nie spał. Teraz zaczął aktywniej uprawiać sport, zmienił dietę i zaczął przyjmować matecznik. Bezsenność minęła, a nawet schudłam, co również było obciążeniem dla mojego serca. Najlepszym lekarstwem na choroby jest zdrowy tryb życia.

Natalya, 28 lat Zacząłem mieć bezsenność po stresie w pracy. Na początku nie zwracała na to uwagi, ale gdy zmęczenie dało się we znaki, musiałem szybko podjąć decyzję. Ponieważ nie mogę teraz zmienić pracy, postanowiłem zacząć pić walerianę. Nie lubię syntetycznych tabletek i wolę zioła. Efekt nie przyszedł od razu, ale po 2 tygodniach sen powrócił.

14 najlepszych tabletek nasennych dostępnych bez recepty

Leki na bezsenność pomagają szybko zasnąć i nie zapewniają nocnych przebudzeń. Przegląd Sound Sleep zawiera dostępne bez recepty tabletki nasenne, które są bardzo skuteczne i bezpieczne.

Klasyfikacja


Kategoria tabletek nasennych obejmuje dużą liczbę leków, które w zależności od substancji czynnej można podzielić na pięć głównych grup:

  • Barbiturany (fenobarbital) - są częścią wielu środków uspokajających i nasennych (Valocordin, Korvaltab), dostępnych bez recepty oraz w szeregu leków na receptę (Luminal, Butisol, Cyclobarbital, Pentotal), działają szybko, ale uzależniają i mają duże prawdopodobieństwo przedawkowania.
  • Benzodiazepiny (flunitrazepam, midazolam, nitrazepam, triazolam) to klasa substancji psychoaktywnych, które zmniejszają pobudliwość neuronów w ośrodkowym układzie nerwowym, działają uspokajająco, zapewniają dłuższy sen, ale mają negatywne konsekwencje np. Pogarszają jakość i zmieniają cykle snu, a także powodują uzależnienie.
  • Suplementy i leki na bazie melatoniny (hormonu, który promuje głęboki sen). Produkcja melatoniny jest ograniczona z różnych powodów, na przykład ze względu na jasne światło (żarówki, ekran monitora), dorosłość (po 45-50 latach poziom endogennej melatoniny stopniowo spada). Hormon syntetyczny skraca czas zasypiania o około 12 minut.
  • W leczeniu łagodnej bezsenności stosuje się leki Z lub inne niż benzodiazepiny (zopiklon, zolpidem, zaleplon). Farmakodynamika leków jest podobna do benzodiazepiny, ale korzyści obejmują mniejsze prawdopodobieństwo rozwoju uzależnienia i mniej negatywny wpływ na zdrowie.
  • Naturalne ziołowe preparaty (kozłek pospolity, miódka pospolita, mięta, chmiel) - wpływają na szybkość przekazywania impulsów nerwowych w mózgu, skutkując obniżeniem poziomu stresu, intensywnością procesów psychicznych i lepszym snem.

Przegląd dostępnych bez recepty tabletek nasennych

Lista dostępnych bez recepty tabletek nasennych zawiera skuteczne leki w postaci tabletek, nalewek lub kropli, które mogą normalizować i wydłużać czas snu.

Donormil


Donormil jest środkiem nasennym z bursztynianem doksylaminy, który ma wyraźne działanie uspokajające. Tabletki są przepisywane na bezsenność i przemijające zaburzenia snu.

Szybkie działanie Donormilu utrzymuje się przez długi czas i polega na zmniejszeniu liczby wybudzeń, poprawie jakości snu nocnego, bez wpływu na naturalne fazy funkcjonowania mózgu podczas snu.

Przebieg leczenia wynosi od 2 do 5 dni, przy czym należy wykluczyć czynności potencjalnie niebezpieczne (np. Prowadzenie pojazdu), które wymagają aktywnych reakcji psychomotorycznych.

Używanie napojów alkoholowych podczas terapii jest wykluczone, ponieważ połączenie etanolu z Donormilem może prowadzić do senności i znacznej depresji ośrodkowego układu nerwowego.

Melaxen


Melaksen to lek oparty na chemicznym analogu melatoniny, syntetyzowanym z aminokwasów pochodzenia roślinnego. Lek można kupić bez recepty, aby normalizować rytmy dobowe, poprawić sen, zmniejszyć liczbę wybudzeń.

Zaletą Melaxenu jest brak letargu w ciągu dnia, dobre zdrowie rano po przebudzeniu. Lek pomaga normalizować stan psychiczny w przypadku stresu lub zmiany stref czasowych.

Melaxen należy przyjmować przed snem przez 30-40 minut raz dziennie. Przy stosowaniu produktu bierze się pod uwagę, że melatonina nasila działanie środków uspokajających i beta-blokerów na organizm, a także może wpływać na układ rozrodczy kobiet, jako słaby środek antykoncepcyjny.

Teraligen


Tetraligen to lek neuroleptyczny (o umiarkowanym działaniu przeciwpsychotycznym), zawiera alimemazynę, która wpływa na różne grupy receptorów (dopamina, adrenalina) w mózgu.

Lek ma cały szereg działań farmakologicznych - uspokajających, przeciwalergicznych i przeciwkaszlowych. Teraligen jest stosowany przy braku snu, w celu normalizacji stanu psychicznego i eliminacji bezsenności w nerwicach.

W okresie leczenia zaleca się wykluczenie spożywania napojów alkoholowych, a przy długotrwałym stosowaniu raz na 2-3 miesiące przeprowadzać badanie krwi w celu monitorowania stanu wątroby.

Valocordin


Valocordin - lek w kroplach na bazie fenobarbitalu i bromizowalerianianu etylu - substancje o działaniu uspokajającym, relaksującym i łagodnym nasennym.

Lek stosuje się przy bezsenności, słabym zasypianiu z powodu nerwic, zwiększonej drażliwości, stresie, lęku, bólach w okolicy serca, niezwiązanych z chorobami mięśnia sercowego.

Valocordin zapewnia spokojny sen i szybkie zasypianie, ale nie jest zalecany do stosowania przez osoby starsze (ze względu na uzależnienie). Przy długotrwałym stosowaniu kropli pojawiają się nieprzyjemne skutki zdrowotne w postaci zmian częstości akcji serca, niedociśnienia, depresji, zaburzeń koordynacji, pokrzywki, zapalenia skóry.

Corvaltab


Corvaltab to środek uspokajający na bazie fenobarbitalu, estru etylowego kwasu alfa-bromizowalerianowego i olejku z mięty pieprzowej, który jest przepisywany na bezsenność, nadciśnienie, nerwice, tachykardię, dystonię wegetatywno-naczyniową.

Podobnie jak Valocordin, Korvaltab działa uspokajająco przez 5-7 minut, a po 10-15 minutach zapewnia dobry sen (przy jednoczesnym przyjmowaniu 3 tabletek). Ponieważ lek jest objawowy i nie leczy przyczyny zaburzeń snu, nie zaleca się częstego stosowania Corvaltabu, aby zapobiec uzależnieniu.

Corvaltab jest przeciwwskazany w cukrzycy, niedociśnieniu tętniczym, zaburzeniach czynności nerek i wątroby, ciężkiej niewydolności serca, podczas ciąży i karmienia piersią.

Nalewka z piwonii


Nalewka z Peony Evasion - zawiera korzeń, liście piwonii i alkohol etylowy. Nalewka jest przepisywana w przypadku dysfunkcji somatycznej układu nerwowego, neurastenii i zaburzeń snu.

Leczniczy efekt nalewki polega na normalizacji tła emocjonalnego i rytmów biologicznych. Lek na zaburzenia snu skraca czas upadku, zwiększa odporność na stres i pomaga szybko złagodzić bezsenność.

Skutki uboczne leku to obniżenie ciśnienia krwi, wzrost lepkości krwi i pojawienie się zgagi w wyniku wzrostu kwasowości żołądka.

Nalewkę należy wziąć pod uwagę pojawienie się efektu hipnotycznego, który pojawia się po 1-1,5 godziny i działa przez 3-4 godziny, nie dłużej niż dwa tygodnie, a następnie zrobić sobie przerwę na 2-3 miesiące.

Wieczorna drażetka


Wieczorna drażetka zawiera proszek z korzeni kozłka, liści mięty pieprzowej i nasion chmielu i jest używana do nerwowego podniecenia i skutków niedoboru snu.

Drażetka działa uspokajająco i nasennie, normalizuje pracę układu sercowo-naczyniowego, umiarkowanie obniża ciśnienie krwi, a także łagodzi bóle wywołane nerwobólami i migreną.

Naturalny skład leku zapewnia dobry sen bez konsekwencji. Przeciwwskazaniami do stosowania leku są indywidualna nietolerancja.

Lotuson


Lotusonik to preparat ziołowy o naturalnym składzie (proszek z nasion lotosu, korzeń ignamu, ekstrakt z tui, daktyl chiński i liście morwy). Wskazaniami do powołania Lotosonika są neurastenia, bezsenność, przepracowanie, zwiększona pobudliwość..

Lotosonik ma szerokie działanie farmakologiczne: nie tylko normalizuje sen, ale także obniża ciśnienie krwi, wzmacnia układ odpornościowy i usprawnia funkcjonowanie układu nerwowego.

Konieczne jest stosowanie Lotusonik na bezsenność wieczorem przez 30 dni. Lek jest przeciwwskazany w ciąży, laktacji i przy indywidualnej wrażliwości na składniki.

Morfeusz


Morfeusz to spray z ekstraktami z głogu, piwonii, matecznika, oregano, mięty pieprzowej i innych ziół leczniczych.

Wskazania do stosowania sprayu - bezsenność różnego pochodzenia, zwiększony stres psychiczny, stany nerwicowe, dystonia wegetatywno-naczyniowa, zespół niespokojnych nóg.

Lek pomaga przywrócić pełny sen, zmniejsza liczbę wybudzeń w nocy, eliminuje poranną senność, zwiększa wydolność. Przebieg leczenia nie powinien trwać dłużej niż miesiąc. Spray rozpyla się pod język (3-5 kliknięć), a efekt pojawia się po 20-30 minutach.

Senny


Sleepy to suplement diety w tabletkach o składzie roślinnym (babka, szyszki chmielu, cynamon, rumianek, melisa), który ma działanie uspokajające, przeciwskurczowe, przeciwbólowe i nasenne.

Stosowanie tabletek Sleepy pomaga normalizować rytmy dobowe, poprawia zasypianie, zapewnia normalny sen, jednocześnie zmniejszając senność w ciągu dnia i osłabienie po przebudzeniu.

Przeciwwskazaniami do stosowania leku są alergie na składniki, ciąża, karmienie piersią i cukrzyca (kompozycja zawiera cukier).

Formuła snu


Formuła snu to tabletka zawierająca rośliny lecznicze (wyciągi z chmielu, matki, escholty), a także magnez i witaminy z grupy B (tiamina, chlorowodorek pirydoksyny, cyjanokobalamina).

Działanie leku jest kumulatywne i polega na normalizacji układu nerwowego, zmniejszeniu lęku i lęku, szybkim początku i poprawie jakości snu w łagodnych postaciach bezsenności.

Preparat dostępny również w kapsułkach „Wzmocniona formuła z melatoniną roślinną”, w postaci roztworu koloidalnego i syropu dla dzieci.

Normoxane


Normoxan to naturalna pigułka nasenna oparta na roślinach leczniczych (jarmułka, waleriana apteka, passiflory) i aminokwasach (L-tianina, 5-hydroksytryptofan), które oddziałują na neurony mózgu i wzmacniają działanie kompleksu terapeutycznego.

Normoxan można stosować w przypadku trudności z zasypianiem, częstych wybudzeń, senności w ciągu dnia, wzmożonego niepokoju i drażliwości, stresu. Lek nie tylko zapewnia dobry sen, ale także poprawia nastrój dzięki zawartości aminokwasów w składzie.

Nervonorm


Nervonorm to suplement diety w formie tabletek zawierający pięć kojących ziół: melisy, waleriany, matki, chmielu i głogu..

Stosowanie Nervonorm pozwala na regulację czasu snu, pomaga szybko zasnąć oraz eliminuje ostre reakcje na stresujące sytuacje. Suplement przyczynia się również do obniżenia profilu lipidowego krwi oraz działa tonizująco i przeciwbólowo..

Produkt nie ma przeciwwskazań (poza uczuleniami na składniki) i nie uzależnia. Kumulacyjny efekt tabletek pojawia się po 2-3 tygodniach. Nervonorm należy przyjmować 2 razy dziennie po 1 tabletce, a przy wysokim poziomie stresu (np. Podczas egzaminów) 3 razy dziennie.

Persen noc


Presen nocturnal to leczniczy kompleks kłącza kozłka lekarskiego, liści melisy i mięty w postaci kapsułek o działaniu uspokajającym i przeciwskurczowym. Lek działa szybko i eliminuje bezsenność wywołaną stresem lub zwiększoną pobudliwością emocjonalną.

Kapsułki przyjmuje się wieczorem, 1-2 szt. Optymalny czas trwania kuracji to nawet miesiąc. Nie należy stosować produktu dłużej niż 1,5-2 miesiące bez przerwy, ponieważ skuteczność Persena spada z powodu uzależnienia od składników ziołowych.

Nie zaleca się stosowania leku w chorobach pęcherzyka żółciowego i dróg żółciowych, niedociśnieniu tętniczym, ciąży, laktacji, poniżej 12 roku życia oraz w przypadku reakcji alergicznej.

Skutki uboczne

Długotrwałe stosowanie lub przedawkowanie leków na bezsenność może prowadzić do wystąpienia szeregu negatywnych konsekwencji:

  • mniej głęboki i spowolniony oddech (niebezpieczny w astmie oskrzelowej i innych chorobach płuc);
  • powikłania w chorobach wątroby (zwłaszcza przy przyjmowaniu leków z walerianą w składzie);
  • niedociśnienie;
  • nudności, zgaga, zaburzenia trawienia (zaparcia, biegunka);
  • zawroty głowy, brak równowagi;
  • senność rano po przebudzeniu;
  • zmniejszona sprawność umysłowa, uwaga i pamięć;
  • letarg i uczucie przepracowania;
  • uzależnienie i zmniejszenie działania farmakologicznego (szczególnie w starszym wieku);
  • zespół odrzutu po zaprzestaniu przyjmowania leku (płytki sen, koszmary senne, pogorszenie stanu zdrowia);
  • reakcja alergiczna (ból w klatce piersiowej, trudności w połykaniu, pokrzywka, chrypka, nudności, tachykardia, obrzęk powiek, warg lub nosa).

Konieczne jest przestrzeganie ogólnych zasad przyjmowania tabletek nasennych:

  • Przyjmuj leki nie więcej niż 1 raz w ciągu 3-5 dni, a przy dziennym spożyciu nie dłużej niż 2 tygodnie.
  • Badanie interakcji leków przyjmowanych jednocześnie. W niektórych przypadkach kombinacje leków nasilają działanie uspokajające, powodują krwawienie, obniżają ciśnienie do krytycznych poziomów.
  • Wyeliminuj używanie alkoholu, leków przeciwhistaminowych i przeciwbólowych.

Jaki lek na bezsenność wybrać? Przegląd

Długi proces zasypiania, częste budzenia się kończą się złym nastrojem i sennością w ciągu dnia. Ludzie są zmuszeni sięgać po środki nasenne, aby się wyspać. Przemysł farmaceutyczny produkuje różne leki na bezsenność. Niektóre z nich nie tylko normalizują sen, ale mają wiele skutków ubocznych, które szkodzą organizmowi - uzależnienie, upośledzenie uwagi, poważne zaburzenia psycho-emocjonalne. Dlatego jeśli masz objawy bezsenności, nie spiesz się do apteki po tabletki nasenne. Porozmawiaj ze specjalistą, który pomoże Ci wybrać lek, który pomoże Ci dobrze spać w każdej sytuacji. Walka z bezsennością będzie skuteczna, jeśli zostaną ustalone przyczyny jej wystąpienia i wybrana zostanie odpowiednia terapia..

Jak działają tabletki nasenne

Leki na bezsenność różnią się działaniem leczniczym, ale działają na tej samej zasadzie - hamują aktywność mózgu, łagodzą napięcie nerwowe i mięśniowe. Czas działania leków zależy od szybkości ich eliminacji oraz stopnia wpływu na funkcje ośrodkowego układu nerwowego..

Krótkodziałające leki nasenne eliminują trudności z zasypianiem, nie naruszają czasu trwania i proporcji faz snu. Środki o średnim czasie działania łagodzą podniecenie i zwiększają zahamowanie. Efekt utrzymuje się dłużej, umożliwiając lepsze zasypianie i jakość snu. Leki długo działające pomagają w złym śnie, płytkim śnie, częstym budzeniu się w nocy.

Wszystkie tabletki nasenne różnią się składem chemicznym i w różny sposób wpływają na ośrodkowy układ nerwowy..

Rodzaje leków stosowanych w leczeniu zaburzeń snu

Barbiturany (fenobarbital, Reladorm) są skuteczne w przypadku ciężkiej bezsenności, ale powodują senność, letarg, podrażnienie po śnie, bóle głowy i mięśni. Przy długotrwałym stosowaniu rozwija się uzależnienie psychiczne i fizyczne. Barbiturany skracają cykle snu REM, które są ważne dla regeneracji układu nerwowego. Pochodne kwasu barbiturowego są dostępne wyłącznie na receptę.

Leki na bezsenność z grupy środków uspokajających (Phenazepam, Nitrazepam, Sibazon, Midazolam) są mało toksyczne, nie wywołują wyraźnych skutków ubocznych i są mniej uzależniające. Szczególnie skuteczny w przypadku bezsenności spowodowanej lękiem, stresem emocjonalnym.

Leki na bezsenność zawierające melatoninę (Melaxen, Circadin, Melarena) nie zaburzają fizjologicznej struktury snu, przyspieszają zasypianie i zmniejszają liczbę nocnych przebudzeń. Rano nie wywołują uczucia zmęczenia i senności, pozytywnie wpływają na sferę emocjonalną.

Leki na bezsenność z grupy Z praktycznie nie wywołują skutków ubocznych, nie powodują zaburzeń posomnych. Po przebudzeniu osoba nie odczuwa dyskomfortu. Leki różnią się czasem działania. W przypadku trudności z zasypianiem przepisywany jest Adante. Iwadal, Zolpidem działa przez 5-6 godzin. Długodziałający hipnotyczny Zopiclone wspomaga sen przez całą noc, nie zmieniając jego struktury. U pacjentów z nocnymi objawami astmy oskrzelowej czas trwania napadów ulega skróceniu. Po długotrwałym stosowaniu leków z grupy Z może dojść do uzależnienia.

Leki przeciwhistaminowe pierwszej generacji (difenhydramina, diprazyna) mają łagodne działanie uspokajające, są szybko usuwane z przewodu pokarmowego.

Wyboru leku do leczenia bezsenności powinien dokonać lekarz. Niekontrolowane stosowanie tabletek nasennych może powodować uzależnienie, zwiększać pobudliwość zamiast oczekiwanego efektu hipnotycznego, powodować osłabienie mięśni, objawy odstawienne, upośledzać uwagę i pamięć.

Tabletki nasenne dostępne bez recepty

W zależności od składu leki są podzielone na trzy grupy..

  • Warzywa (Persen, Motherwort Forte).
    Substancje zawarte w roślinach normalizują sen, poprawiają nastrój, wzmacniają psychikę, łagodzą niepokój, uspokajają układ nerwowy. Ziołowe środki na bezsenność nie są toksyczne, działają łagodnie, można je stosować przez długi czas i mają minimalną liczbę przeciwwskazań. Leki ziołowe są skuteczne w przypadku łagodnych naruszeń procesu fizjologicznego, w zapobieganiu bezsenności ze stresami o różnym charakterze. W przypadku ciężkiej bezsenności są stosowane tylko jako dodatkowa terapia.
  • Syntetyczny (Melaxen, Reslip, Phenibut).
    Leki pomagają poprawić sen, są odpowiednie dla wszystkich grup wiekowych, nie wpływają na funkcje psychomotoryczne, mają niewielkie skutki uboczne.
  • Połączone (Barboval, Corvalol).
    Produkty zawierają ekstrakty roślinne i aktywne składniki lecznicze. Wszystkie substancje wzmacniają swoje działanie. Dzięki temu uzyskuje się szybki efekt hipnotyczny. Leki z tej grupy wskazane są przy drobnych zaburzeniach snu i zaburzeniach nerwicowych, łagodzą rozdrażnienie i ułatwiają zasypianie.
  • Homeopatyczny (Hypnosed, Nota, Passidorm).
    Nieszkodliwe, nie uzależniające preparaty zawierają zbilansowany zestaw składników, które eliminują strach, niepokój i kłopoty z zasypianiem. Homeopreparaty nie zakłócają procesów biochemicznych w organizmie, kierują siły rezerwowe do zwalczania przyczyn bezsenności i nie towarzyszą im objawy następcze. W celu uzyskania trwałego i długotrwałego efektu zaleca się długotrwałe stosowanie środków homeopatycznych..

Którą tabletkę nasenną wybrać

Leki, które umiarkowanie wpływają na układ nerwowy, są dostępne bez recepty. Normalizują sen, tętno, zmniejszają podniecenie nerwowe. Skuteczny środek na bezsenność nie musi być silny. Przy odpowiednim wyborze nawet łagodna pigułka nasenna da pozytywny efekt..

Lista najpopularniejszych leków na bezsenność.

  • Melaxen.
    Zsyntetyzowany analog hormonu szyszynki (melatonina) jest odpowiedni do samodzielnego stosowania przy bezsenności u osób w różnym wieku. Tabletki normalizują rytmy snu i czuwania, ułatwiają zasypianie, nie powodują uczucia letargu po przebudzeniu. Lek pomaga organizmowi przystosować się podczas pracy w nocy i przy zmianie stref czasowych (jetlag). W rzadkich przypadkach występują obrzęki, bóle głowy, nudności. Melaksen służy do normalizacji rytmu biologicznego, sprzyja szybkiemu zasypianiu i łatwemu budzeniu się rano.
  • Persen.
    Łagodzi drażliwość, niepokój, eliminuje depresję, sprzyja koncentracji. W skład środka uspokajającego na bezsenność wchodzą ekstrakty z melisy, mięty i kozłka lekarskiego. Składniki ułatwiają zasypianie wzmacniając procesy hamujące w ośrodkowym układzie nerwowym. Persen polecany jest przy długotrwałym zasypianiu i częstych przebudzeniach spowodowanych stresującymi sytuacjami, naruszeniem reżimu, przepracowaniem.
  • Donormil.
    Tabletki musujące mają wyraźne działanie uspokajające, umożliwiają szybkie zasypianie i wydłużają czas nocnego odpoczynku. Może powodować kołatanie serca, senność w ciągu dnia, suchość w ustach. Donormil nie wpływa na aktywność mózgu.
  • Glicyna.
    Tabletki podjęzykowe zmniejszają pobudzenie ośrodkowego układu nerwowego, poprawiają metabolizm w tkankach mózgowych, zwiększają sprawność umysłową i normalizują sen. Glicyna polecana jest dla osób z niestabilnością emocjonalną, wysoką pobudliwością.
  • Valoserdin.
    Dzięki zawartości fenobarbitalu zmniejsza pobudzenie ośrodkowego układu nerwowego. Krople na bezsenność zapewniają łagodny efekt nasenny, są przepisywane przy zaburzeniach snu, stanach przypominających nerwice, wypadkach naczyniowo-mózgowych. Długotrwałe stosowanie może powodować uzależnienie od narkotyków, depresję.
  • Atarax.
    Łagodzi niepokój, pobudzenie psychomotoryczne, rozluźnia mięśnie gładkie, wydłuża czas i głębokość snu. Na początku leczenia może wystąpić senność i ogólne osłabienie.
  • Phenibut.
    Wpływa pozytywnie na aktywność mózgu, zmniejsza nasilenie powikłań po urazowym uszkodzeniu mózgu, zwiększa odporność mózgu na duże obciążenia. Phenibut łagodzi niepokój, zmniejsza stres emocjonalny, poprawia jakość nocnego wypoczynku. Jest przepisywany na bezsenność natury neurotycznej.
  • Corvalol.
    Działa uspokajająco, łagodzi skurcze jelit, rozszerza naczynia krwionośne, ułatwia zasypianie. Dobrze tolerowany, ale przy długotrwałym stosowaniu lub przedawkowaniu powoduje depresję ośrodkowego układu nerwowego. Eksperci zalecają krople do picia na drażliwość i łagodną bezsenność.
  • Waleriana.
    Preparat ziołowy o działaniu uspokajającym stosowany jest przy pobudliwości nerwowej, trudnościach z zasypianiem spowodowanych nadmiernym pobudzeniem, stresem. W rzadkich przypadkach wywołuje stan depresyjny.

Nowe przedmioty

Leki nowej generacji pomagają radzić sobie ze stresem, poprawiają jakość snu, eliminują przyczyny bezsenności. Są szybko usuwane z organizmu, więc objawy następcze nie pojawiają się rano. Nowsze leki na bezsenność są bezpieczniejsze, ponieważ działają tylko na receptory snu w mózgu.

  • Sonilux.
    Krople zawierają naturalne składniki pochodzenia roślinnego, które szybko dostają się do krwiobiegu i poprawiają stan psycho-emocjonalny. Lekarstwo na bezsenność Sonilux normalizuje sen i eliminuje przyczyny jego zaburzeń, przywraca tętno i pracę układu hormonalnego.
  • Somnol.
    Działanie leku ma na celu poprawę jakości i czasu trwania nocnego odpoczynku. Długotrwałe leczenie nie wyklucza ryzyka uzależnienia. Jest przepisywany pacjentom z sytuacyjnymi, przemijającymi, przewlekłymi postaciami bezsenności.
  • Rozerem.
    Zalecany przy bezsenności związanej z przedłużającym się snem, wspomaga zdrowy sen. Lek na bezsenność Roserm nie powoduje skutków ubocznych ani uzależnienia.
  • Sonnat.
    Jest przepisywany w przypadku trudności z zasypianiem, częstych wybudzeń, przemijającej uporczywej i chronicznej bezsenności. Lek nie zmienia proporcji szybkiego i wolnego snu. Nie wpływa na samopoczucie i wydajność w ciągu dnia.

Kompleksy witaminowe na bezsenność

Kiedy dana osoba znajduje się w sytuacji stresowej, wielokrotnie wzrasta zapotrzebowanie na witaminy z grupy B. Niedobór powstaje przy zapaleniu żołądka, przyjmowaniu niektórych leków hormonalnych, ciąży, wysiłku fizycznym i niedożywieniu. Bezsenność może być wywołana brakiem serotoniny, w syntezie której bierze udział pirydoksyna (B6).

Pojawia się zmęczenie, senność, depresja, drażliwość i problemy ze snem. Witaminy z grupy B, A, E oraz pierwiastki śladowe potas, magnez, wapń pomogą pozbyć się bezsenności.

Dla zdrowego snu zaleca się:

  • Mega B Complex, składający się z 10 witamin i 7 minerałów;
  • Sleep Optimizer, kompleks aminokwasów, ekstraktów ziołowych, melatoniny, tryptofanu;
  • Biorytm ALFAVIT zawierający kwas foliowy, wapń, magnez, witaminy C, A, B, wyciągi z melisy, pospolity;
  • Yantifan, który zawiera L-tryptofan, kwas bursztynowy, witaminę B6.

Preparaty witaminowe zmniejszają pobudliwość układu nerwowego, przyczyniają się do dobrego nocnego wypoczynku.

Mnogość leków i witamin jest zagmatwana: „Jak wybrać najlepsze lekarstwo na bezsenność spośród wszystkich odmian?” Aby uzyskać odpowiedź, skontaktuj się ze specjalistami w rejonowych poliklinikach lub specjalistycznych ośrodkach. Niekontrolowane przyjmowanie środków nasennych może skomplikować sytuację. Dział snu doradzi Ci, jak pozbyć się bezsenności bez leków poprzez masaż, relaksację i autohipnozę. Specjalne kliniki stosują bezfarmakowe metody eliminacji bezsenności (elektrosen, terapia relaksacyjna).

Lista wykorzystanej literatury:

  • Levin Ya. I., Kovrov G.V. Niektóre nowoczesne podejścia do terapii bezsenności // Lekarz prowadzący. - 2003. - nr 4.
  • Kotova OV, Ryabokon IV Współczesne aspekty terapii bezsenności // Lekarz prowadzący. - 2013. - nr 5.
  • T. I. Ivanova, Z. A. Kirillova, L. Ya. Rabichev. Bezsenność (leczenie i zapobieganie). - M.: Medgiz, 1960.