SPOSTRZEGAWCZY

W psychologii istnieje coś takiego jak percepcja. To cały kompleks terminów: percepcja, rozpoznawanie i interpretacja bodźców, a także reakcja człowieka na nie. Percepcja pozwala nam dostrzec informacje sensoryczne i przekształcić je w coś znaczącego.

Pojęcie percepcji w psychologii

Percepcja w psychologii to badanie ludzkich reakcji. Ludzie codziennie otrzymują miliony bodźców sensorycznych, nie wiedząc, co ignorować, a co nie. Czy ktoś zauważy lecący liść z drzewa, czy też zwróci uwagę tylko na to, co ważne.

Termin pochodzi od łac. percipere - postrzegać. Badanie ludzkiego postrzegania informacji rozpoczęło się w starożytności, znalazło swoje miejsce w różnych naukach, w tym w filozofii, fizyce i sztuce..

Niemiecki logik i matematyk Gottfried Leibniz już w XVII wieku. wnieśli wielki wkład w badanie natury percepcji, rzucając światło na świadome i nieświadome. Filozof próbował odpowiedzieć na pytanie, czy w przyrodzie nieożywionej jest dusza. Ta teoria istniała już pod koniec XIX wieku. zaczął się rozwijać austriacki psychoanalityk Sigmund Freud.

Zbierając i analizując informacje ze świata zewnętrznego, osoba interpretuje je zgodnie ze swoim doświadczeniem życiowym. Na podstawie tych danych wchodzi w interakcję ze światem zewnętrznym. Percepcja odnosi się do sposobu organizacji, interpretacji i świadomego postrzegania informacji sensorycznej..

Jednym ze sposobów zrozumienia tej koncepcji jest to, że doznanie jest procesem fizycznym, a percepcja jest psychologiczna..

Chociaż percepcja jest zbudowana na doznaniach, nie wszystkie doznania prowadzą do percepcji. W rzeczywistości mózg często nie odbiera bodźców zewnętrznych, które pozostają względnie stałe przez długi czas. Ten proces jest znany jako adaptacja sensoryczna..

Percepcja w psychologii

Jest jeszcze jeden czynnik, który wpływa na odczucia i percepcję - uwaga. Dowodzi tego dość interesująca demonstracja Daniela Simonsa i Christophera Chabrisa w 1999 roku.

W tym badaniu uczestnicy oglądali filmy przedstawiające ludzi trzymających piłki do koszykówki. Badani zostali poproszeni o policzenie, ile razy drużyna w bieli będzie przekazywać piłkę z rąk do rąk. W tym czasie wśród graczy przechadza się mężczyzna ubrany w kostium goryla..

Prawie połowa osób, które oglądały wideo, w ogóle nie zauważyła goryla, mimo że był on wyraźnie widoczny przez 9 sekund. Uczestnicy całkowicie wyłączyli inne informacje wizualne, skupiając się na liczeniu. To zjawisko w psychologii nazywa się ślepotą nieuwagi lub ślepotą percepcyjną..

Motywacja może również wpływać na percepcję. Czekając na ważny telefon i biorąc prysznic można sobie wyobrazić, że dana osoba faktycznie go słyszy. Identyfikacja znaczącego bodźca może zmienić zdolność rozróżniania prawdziwego bodźca od szumu tła.

Charakterystyka i właściwości percepcji

We współczesnej psychologii percepcja to wielopłaszczyznowe pojęcie o właściwościach i cechach. Organizacja procesu spostrzegania następuje w postaci przekształcania otrzymanych bodźców w sensowne i zrozumiałe modele. Po ustaleniu, do którego z milionów bodźców zostanie skierowanych, mózg musi uporządkować otrzymane informacje.

Percepcja obejmuje wiele atrybutów, ale 3 najbardziej rozpoznawalne cechy percepcji to:

  • Stałość lub stałość percepcji. Percepcyjnie wytrwałość odnosi się do zdolności do zidentyfikowania tego samego obiektu wśród wielu innych informacji zmysłowych. Na przykład moneta wygląda na okrągłą, gdy jest trzymana do góry i eliptyczna, gdy jest trzymana poziomo. Jednak spójność umożliwia identyfikację przedmiotu jako monety, niezależnie od jego pozycji. Co więcej, ta cecha jest nabyta, a nie wrodzona. Ten proces percepcji oparty jest na doświadczeniu zdobytym z otaczającego świata. Kształt, jasność, rozmiar obiektu będą stałe.
  • Grupowanie. Jest to cecha percepcyjna zgodna z zasadami sugerowanymi głównie przez psychologów Gestalt. Zasady te zostały sformułowane w celu analizy naturalnego postrzegania obiektów przez człowieka, zarówno zorganizowanych, jak i w formie wzorów. Są to: bliskość, podobieństwo, dopełnianie obrazu, prawo ciągłości, prawo figury i formy..
  • Efekt kontrastu. Efekt kontrastu odnosi się do wzrostu lub spadku percepcji z powodu normalnej intensywności, stopnia, częstotliwości lub innych atrybutów. Tak zwana „normalna percepcja” jest oparta na wcześniejszym doświadczeniu danej osoby. John Locke, XVII-wieczny filozof, był jednym z pierwszych naukowców, którzy zaobserwowali efekt kontrastu. Dotykając filiżanki gorącej wody, osoba poczuje ciepło, dotykając innej filiżanki, w której może być zimna woda i odwrotnie. Efekty kontrastu wpływają na cechy wizualne, takie jak jasność i kolor, a także na wagę i lekkość.

Percepcja w psychologii to także zbiór właściwości, w tym:

  • obiektywność i integralność, gdy przedmioty są postrzegane na ich prawdziwym obrazie;
  • struktura określa całość wszystkich cech przedmiotu, ich integralność, bez rozróżnienia w szczegółach;
  • selektywność polega na doborze jednego obiektu z masy innych, w zależności od sytuacji;
  • apercepcja określa percepcję, wpływ i zależność psychiki, w tym od indywidualnych cech osoby i jej doświadczenia;
  • kontekst wyraża środowisko i okoliczności;
  • sensowność zakłada pełną świadomość i zrozumienie istoty przedmiotów i przedmiotów.

Poziomy i odmiany percepcji

Istnieje kilka poziomów percepcji, które z kolei dzielą się na percepcję i świadomość:

  1. Wykrycie. Pierwszy poziom, na którym następuje wykrycie bodźca.
  2. Dyskryminacja lub postrzeganie. Tworzy się obraz.
  3. Identyfikacja. Rozpoczyna się etap świadomości, obraz przechowywany w pamięci jest porównywany z przedmiotem.
  4. Identyfikacja. Na koniec obiekt jest klasyfikowany i przypisywany do grupy..

W proces percepcji zaangażowane są różne typy analizatorów, ale z reguły działają one w połączeniu.

To:

  • wizualny;
  • słuchowy;
  • węchowy;
  • dotykowy;
  • przyprawa.

Ponadto w zależności od przedmiotu percepcji, który ma określone punkty odniesienia, wyróżnia się percepcję:

  • Czas. Jego percepcja nie jest wrodzona i zależy od sumy czynników, jest odbiciem rzeczywistości w ciągu zachodzących zjawisk. Percepcja czasu może być zaburzona, na przykład pod wpływem leków, które mogą pobudzać, zmieniać lub spowalniać procesy.
  • Ruch. Gdy bodźce są wzbudzane w siatkówce, dostrzegany jest ruch, który występuje na jakimś tle, jednolitym lub nie, lub pod jego brakiem, na przykład w ciemności. Mózg postrzega również ruch oczu jako ruch przedmiotów..
  • Spaces. Umiejętność poruszania się w kosmosie jest jedną z najważniejszych cech człowieka podczas interakcji ze środowiskiem zewnętrznym. Percepcja obejmuje układ współrzędnych samej osoby, sposób, w jaki zajmuje swoje miejsce w tej przestrzeni, która ma relief i kierunek.

Postrzeganie jest również klasyfikowane jako dobrowolne i mimowolne. Arbitralne lub celowe powstaje w formie obserwacji, która z kolei powstaje z doświadczenia osoby i jej wiedzy o przedmiocie obserwacji.

Prawa i czynniki postrzegania

Postrzeganie w psychologii rosyjskiej polega na zastąpieniu ogólnego postrzegania przedmiotu bardziej szczegółowym zjawiskiem.

To prawo zostało odkryte przez psychologa N.N. Lange:

  • Każda ludzka percepcja obrazu zaczyna się od przedmiotu, który jest przez niego postrzegany jako postać w tle, podczas gdy te pojęcia są względne. Podczas percepcji mogą być zaangażowane wszelkie narządy zmysłów, nie tylko wzrok, na przykład w hałaśliwej publiczności wypowiedziano imię osoby, imię to stanie się postacią na tle hałasu. Postrzeganie będzie zależało od poziomu oczekiwań i intencji ludzi. Jeśli pokażesz zdjęcia zwykłych ludzi, ale zrobione w trudnej sytuacji, na przykład na wojnie, zostaną one odebrane negatywnie. Takie eksperymenty przeprowadził A. Maslow.
  • Integralność. Mózg koniecznie uzupełnia elementy obrazu w pełny obraz, nawet jeśli nie ma wystarczającej ilości informacji. Muzyka nie będzie więc odbierana fragmentarycznie, a tylko jako pojedynczy utwór..
  • Oczekiwania i założenia. Prezentując test, badanym zaproponowano obraz, który można zinterpretować jako liczbę 13. Widząc ten znak w trakcie testu, każdy uczestnik odebrał go dokładnie jako 13.

Psychologia Gestalt została założona przez niemieckich myślicieli M. Wertheimera, W. Kohlera i K. Koffkę i koncentruje się na tym, jak ludzie interpretują świat. Zgodnie z teorią Gestalt prawa percepcji opierają się na założeniu, że oko widzi całość, zanim rozróżni poszczególne elementy..

Innymi słowy, w teorii Gestalt całość nie jest równa sumie wszystkich jej części. Zasadniczo nasze mózgi próbują zaprowadzić porządek w chaosie..

Prawa organizacji percepcji rodzą się z tej teorii:

  • Prawo podobieństwa lub podobieństwa. Grupowanie takich obiektów jest organizacyjnym narzędziem podświadomości. Podobieństwo odgrywa ważną rolę w tworzeniu jedności - im bardziej zbliżone są dwa elementy, tym większe prawdopodobieństwo, że utworzą grupę. Elementy niepodobne - sprzeciwiaj się grupowaniu. Trzy główne sposoby tworzenia podobieństw lub różnic to kształt, rozmiar i kolor..
  • Prawo bliskości. Umysł grupuje elementy na podstawie ich bliskości.
  • Prawo prostoty. Nazywany również prawem Pranyantza lub prawem dobrej figury, które jest kluczowe dla Gestalt. Ludzie postrzegają przedmioty w otoczeniu w taki sposób, aby obiekt wydawał się możliwie najprostszy.
  • Prawo ciągłości. Umysł nie widzi oddzielnych zakrzywionych linii, są one postrzegane jako należące do siebie nawzajem, jako całość.
  • Prawo dopełnienia obrazu. Umysł szuka zakończenia. Złożony układ elementów przekształca się w proste, rozpoznawalne wzory nawet wtedy, gdy występują sprzeczności. W wielu przypadkach nasze umysły uzupełniają brakujące informacje, aby stworzyć spójne formularze..

Technologia rozwoju percepcji

Percepcja tworzy obraz rzeczywistości w oparciu o działanie całego systemu analizatorów mózgu. Proces percepcji jest fizjologiczny. Radzieccy psychologowie L. Wygotski i A. Zaporozhets mówią o zdolnościach motorycznych i wzroku jako ważnych czynnikach rozwoju percepcji. Ruch oczu odgrywa ważną rolę w rozwoju percepcji wzrokowej.

Stałe oko nie może dostrzec obiektów w kompleksie. Wraz z percepcją kinestetyczną powstają połączenia, w tym przestrzeń i czas. Przy tego typu percepcji zachodzi proces odwrotny, zapewniający kontrolę nad dłońmi, które wykonują różnorodne czynności: od mikroruchów po modelowanie.

Dla człowieka pierwsze znaczące zmiany w postrzeganiu świata i działaniach percepcyjnych następują w pierwszych latach życia. Jedną z decydujących ról odgrywa percepcja sensoryczna, od dzieciństwa zaczyna się gromadzenie pomysłów na temat palety kolorów, kształtu, właściwości i wielkości otaczających obiektów.

Technologie programistyczne mogą być bardzo zróżnicowane. Gry edukacyjne, które automatyzują działania, na przykład porównywanie wartości za pomocą manipulacji grami, w których przyswajane są nowe informacje. Stopniowo porównywanie postaci zamienia się w percepcję wzrokową, a ruch rąk staje się bardziej złożony, zmysł dotyku jest połączony.

Aktywne poszukiwania i tworzenie połączeń między wzrokiem, słuchem i dotykiem pozwala dostrzec złożone sygnały, rozróżnić je, zbudować połączenia, rozpoznać i zinterpretować.

Zatem rozwój percepcyjny jest ważny nie tylko sam w sobie, ale także stanowi przykład behawioralnej i neuronalnej plastyczności - potężnych mechanizmów, które mogą wspierać zmiany rozwojowe w wielu obszarach od najmłodszych lat..

Mechanizmy społecznego postrzegania

Percepcja w psychologii to także komunikacja interpersonalna. Podczas wspólnej pracy konieczne jest wzajemne zrozumienie. Przy pierwszej obserwacji uruchamiają się mechanizmy społecznego odbioru.

Mechanizmy społecznego postrzegania
IdentyfikacjaIstnieje proces porównywania siebie i partnera do komunikacji.
EmpatiaOznacza to zdolność wczuwania się w drugą osobę. Ta jakość jest również ważna w sferze biznesowej, na przykład wśród pracowników socjalnych czy nauczycieli. Może to mieć negatywne konsekwencje, ponieważ zbyt głębokie zanurzenie się w własnych problemach może spowodować depresję. Występuje także odpowiednia i niewystarczająca empatia, na przykład ludzie radujący się z czyjegoś żalu.
AtrakcjaCzy to przyjaźń, czy coś bardziej osobistego.

Percepcja społeczna i jej skutki

Percepcja społeczna to proces indywidualny, zależny od wieku, preferencji i poziomu rozwoju. Postrzeganie innych można ocenić jako normalne. Jednak zdaniem wielu ekspertów normalność jest wynikiem powolnej świadomości i obecności rozmytych pojęć..

Obrazy pod wpływem okoliczności, kumulacja wiedzy i doświadczenia ulegną zmianie, jest to żywy proces, ponieważ mózg się uczy, powstają efekty:

  • Efekt halo. Może być pozytywny lub negatywny. Wszystko będzie zależało od skłonności osoby do przypisywania rozmówcy pozytywnych lub korzystnych cech..
  • Efekt pierwszego wrażenia.
  • Efekt nowości. Postrzeganie nowych informacji, które stają się ważne i znaczące.
  • Efekt roli. Postrzeganie cech osobowych osoby, jej zachowania, zdeterminowane funkcjami ról.
  • Efekt obecności. Mając jakiś talent lub osiągnięcia, osoba będzie demonstrować to bardziej publicznie niż samodzielnie..
  • Efekt zaawansowania. Przyznanie nieistniejących zasług.
  • Efekt protekcjonalności. Cechy pozytywne, takie jak pracownik, można wywyższać, podczas gdy negatywne są ignorowane.
  • Niezwykle wymagający efekt. Skoncentruj się tylko na negatywnych cechach osoby.
  • Efekt redukcji fizjonomicznej. Osoba jest oceniana tylko na podstawie jej wyglądu..
  • Efekt piękna. Tylko osoba o przyjemnym wyglądzie ma pozytywne cechy.
  • Efekt oczekiwania. Jeśli dana osoba nie zareaguje, zostanie do niej sprowokowany..
  • Domniemanie wzajemności. Inni traktują osobę tak, jak ona ją traktuje.
  • Efekt projekcji. Jakość i właściwości charakteru są prawie takie same dla każdego..

Postrzeganie płci

Percepcja w psychologii to akceptacja osób różnej płci i płci, ich cech wyglądu, poglądów na życie, doświadczenia i wiedzy. Pojęcie płci opisuje status osoby, jej społeczną percepcję, jest rodzajem płci społecznej.

W społeczeństwie rozpowszechnione są stereotypy dotyczące płci, które zasadniczo są uznawane za normy społeczne dla obu płci. Istnieje również podział na poziomie emocjonalnym, uważa się, że mężczyźni są bardziej skłonni do logiki i samoorganizacji, podczas gdy kobiety są niezwykle emocjonalne..

Jednocześnie kobiety budują karierę, wychowują dzieci i prowadzą gospodarstwo domowe. Ale rozkład ról płciowych może również negatywnie wpłynąć na mężczyznę..

Zmuszanie do odniesienia sukcesu to stłumienie osobowości i doprowadzenie do depresji u mężczyzny. Osobowość powinna rozwijać się indywidualnie w oparciu o swoje cechy psychofizjologiczne. Poczucie obowiązku nie powinno też przeszkadzać w rozwoju indywidualnego potencjału..

Istota percepcji interpersonalnej

Postrzeganie interpersonalne w kwestiach interakcji między ludźmi staje się kluczowym punktem. To już prawdziwa komunikacja i praktyczna interakcja, wymiana doświadczeń i wrażeń.

Psycholog obserwator musi podkreślić główną i drugorzędną rolę w analizie, metody zostały już opracowane:

  • pozytywne emocje - zgoda i solidarność;
  • negatywne emocje - zaprzeczenie, tworzenie napięcia;
  • przedstawienie problemu - prośba o wyrażenie opinii, przedstawienie argumentów;
  • jego rozwiązaniem jest kompromis, nastawienie na opinie innych.

To, czy rozmowy były konstruktywne, będzie zależeć od percepcji interpersonalnej uczestników.

Konflikt może się zdarzyć. Konflikt, jeśli jest również ostry, wiąże się z interesami, które będą niezgodne między stronami komunikacji międzyludzkiej i najprawdopodobniej będą nie do pokonania. Wiele zależy od szczegółów, czy spór powstał na poziomie konfliktu intrapersonalnego, interpersonalnego czy międzygrupowego, na ile wszystko jest obiektywne.

Charakterystyka i cechy stereotypizacji

Stereotyp społeczny zawsze leży u podstaw kształtowania się pierwszego wrażenia, czy to przedstawiciela określonego zawodu, czy cudzoziemca reprezentującego swój naród. Do najbardziej interesujących należą stereotypy etniczne. Włosi są zbyt ekscentryczni, a Brytyjczycy prymitywni.

Ważne jest, aby zrozumieć, że jeśli jednostka przyjęła dla siebie stereotypy swojej grupy, łatwiej jest jej dostrzec inną osobę. Mechanizm postrzegania drugiej osoby w tym przypadku uruchamia się łatwiej i szybciej, oszczędzając czas i zasoby psychologiczne.

Nie zawsze jednak należy stosować stereotypy, istnieje tzw. Dozwolona sfera, może to być działalność zawodowa lub zbiorowa cecha narodowa. Jednym z najbardziej uderzających przykładów jest nauczyciel. Spokojny student dążący do wiedzy - idealny.

Ale inne dzieci są obojętne, niegodne uwagi, na ogół negatywne osoby, na które nie warto tracić czasu. Te etykiety, które pojawiają się u niepewnego siebie dorosłego, uniemożliwiają dziecku ukształtowanie się własnego ja i prawidłowe zaprezentowanie się światu..

Interakcja ze społeczeństwem poprzez percepcję

Interakcja ze społeczeństwem poprzez percepcję przebiega następująco:

  • Komunikacja imperatywna. To chęć ujarzmienia, ustanowienia kontroli, użycia różnego rodzaju manipulacji. To jawne pragnienie przymusu. Ten rodzaj komunikacji jest czasem uzasadniony, na przykład relacje ustawowe, sytuacje ekstremalne.
  • W obecności ukrytych w percepcji motywów następuje zwrot manipulacji, której zadaniem jest ukrycie prawdziwych powodów, w razie potrzeby ich zastąpienie, a także przejęcie kontroli zarówno nad osobą, jak i sytuacją. Partner komunikacyjny jest postrzegany tylko jako środek do celu. Ogólnie rzecz biorąc, manipulator charakteryzuje się okrucieństwem, apatią i utratą zainteresowania życiem. Zawód nauczyciela jest częściowo manipulacyjny, ponieważ nauczyciel musi być zmotywowany, aby uczyć lekcji tak interesująco, jak to tylko możliwe. Taka postawa może mieć szkodliwy wpływ na interpersonalne postrzeganie nauczyciela i innych osób..
  • Dialog. Dialog to prawdziwie równa interakcja ze społeczeństwem poprzez percepcję, to fiksacja na innym człowieku, na jego interesach.

Analiza komunikacji i interakcji ze społeczeństwem poprzez percepcję jest zróżnicowana i wielofunkcyjna. Jest to ważne dla każdego człowieka i całego społeczeństwa. Struktura takiej interakcji nie kończy się na percepcji, to także komunikacja i interaktywność. Percepcja to wzajemne poznanie się, nawiązywanie relacji międzyludzkich, dzielenie się emocjami i pomysłami, co można nazwać sprzężeniem zwrotnym.

Pojęcie percepcji to cały proces w psychologii, przez który warto zwracać uwagę na niektóre bodźce w naszym otoczeniu, a nie na inne. Ponieważ nie można zwrócić uwagi na wszystkie bodźce, które przedstawia mózg, umysł ma niesamowitą nieświadomą zdolność wyboru tego, co jest ważne, a co nie..

Autor: Elena Gupta

Film o percepcji

Mechanizmy poznania społecznego. Wykład:

Percepcyjna strona komunikacji w psychologii: co to jest, główne mechanizmy

Budowanie komunikacji z człowiekiem to złożony proces. Ważne jest, aby móc nie tylko odbierać i przekazywać informacje, ale także osiągnąć pewien poziom wzajemnego zrozumienia, zagłębić się w specyfikę wewnętrznego świata rozmówcy. Wszystko to odnosi się do percepcyjnej strony komunikacji: czym jest w psychologii, wyjaśnię dalej.

Postrzeganie

Z psychologicznego punktu widzenia jest to refleksja jednostki na poziomie poznawczym obiektów, zjawisk, wydarzeń, z którymi oddziałuje. W przypadku interakcji społecznej implikuje postrzeganie drugiej osoby jako odrębnej osoby z jej cechami.

Świadomość indywidualności przeciwnika może powstać poprzez zrozumienie jego przekonań, pragnień, zainteresowań i opinii. W ten sposób budowana jest obiektywna ocena jednostki, której cechy charakterystyczne różnią się od cech spostrzegania.

W związku z tym można również sformułować akceptację - całkowite lub częściowe oddzielenie postaw i wartości rozmówcy. Stanowi podstawę do tworzenia relacji wyższego poziomu: przyjaźni, współczucia, miłości..

Krótko mówiąc: dzięki percepcyjnej stronie komunikacji ludzie są w stanie odczytać od innych to, co nie zostało wypowiedziane, znaleźć do nich podejście. Nieprawidłowa analiza może spowodować nieporozumienia, a nawet konflikt..

Funkcje i cel percepcji społecznej

W wyniku oceny pewnych obiektów w świadomości rozwijają się różne stabilne obrazy tych obiektów lub zjawisk. Proces ten bezpośrednio wpływa na socjalizację jednostki:

  1. Samoświadomość. Człowiek poznaje siebie poprzez otaczający go świat, otrzymuje informacje o sobie podczas interakcji z przestrzenią. Nauczę cię tego podczas mojej osobistej konsultacji. Czasami postrzeganie indywidualności rozmówcy pomaga zidentyfikować aspekty ważne dla rozwoju osobowości, ukrytych zainteresowań, aspiracji.
  2. Znajomość innych ludzi. Dopiero w procesie nawiązywania interakcji na poziomie percepcyjnym naprawdę można poznać swojego partnera, nasycić się jego poglądami i postawami, zdobyć zaufanie i efektywnie rozwinąć komunikację..
  3. Budowanie wspólnych działań. Podstawą dalszego budowania wspólnej rzeczywistości jest zrozumienie i akceptacja. Bez uświadomienia sobie zainteresowań, przekonań i wartości partnerów nie da się stworzyć modelu efektywnego kontaktu z nim. Im więcej uczestników w grupie musi współpracować, tym większa jest rola percepcji..
  4. Tworzenie relacji emocjonalnych. W procesie komunikacji między ludźmi pewne emocje wynikają ze współczucia, szacunku lub niechęci do miłości i nienawiści. Komunikacja percepcyjna pomaga określić stosunek do partnera..

Błędy pierwszego wrażenia

Ocena osoby widzianej po raz pierwszy składa się w połowie z błędnej percepcji. Na przykład przyjazny sposób prowadzenia dialogu przyczynia się do tego, że inni budują w pełni pozytywny wizerunek jednostki. Stronniczo oceniamy również cechy rozmówcy. Jeśli przewyższa nas w kilku kryteriach, to wydaje się być niezwykle bystry i utalentowany. Ta sama zasada działa przy analizie atrakcyjności zewnętrznej jednostki..

Komponent percepcyjny

Pomaga poprawnie zinterpretować wygląd i zachowanie osoby podczas interakcji z nią. Bez tego nasze wyobrażenia o innych byłyby powierzchowne i nieskuteczne..

Dzięki percepcji prawdziwe myśli, ambicje i doświadczenia nie umkną naszej świadomości. Jednak może się to w pełni objawić tylko wtedy, gdy dana osoba nie jest zakładnikiem stereotypów i ograniczających przekonań. Nie pozwalają obiektywnie analizować rozmówcy i zawczasu wykreować w głowie pewien obraz, często daleki od rzeczywistości..

Trzeba poświęcić trochę czasu na wyciąganie wniosków i pozwolić sobie na rzetelne oszacowanie. Aby stworzyć naprawdę poprawny obraz przeciwnika, musisz komunikować się z nim przez długi czas, uzyskać jak najwięcej informacji, obserwując jego zachowanie w różnych sytuacjach.

Prawdopodobnie zdarzyło Ci się, że spotkałeś osobę, z którą znałeś w przeszłości i zauważyłeś, jak bardzo się zmienił. Możliwe staje się odrzucenie już ukształtowanej percepcji jego osobowości i zaakceptowanie tych cech, które ma w tej chwili.

Aspekty

Po raz pierwszy percepcja przejawia się na etapie wizualnej analizy obiektu komunikacyjnego. Tak więc fizjonomia twierdzi, że istnieje związek między rysami twarzy jednostki a jej cechami psychologicznymi. Na podstawie oceny wyglądu rozmówcy stawiane są pierwsze założenia dotyczące jego świata wewnętrznego i zachowania.

Wtedy powstaje pewien kontakt emocjonalny. Jeśli rozmowa ma nieprzyjemny kontekst, może dojść do negatywnego postrzegania przeciwnika. I wzajemnie.

W procesie komunikacji ludzie obserwują mowę, mimikę, gesty, nawyki partnera, otrzymując werbalne, niewerbalne informacje o jego osobowości.

Mechanizmy społecznego postrzegania

Percepcyjna strona komunikacji obejmuje kilka ważnych narzędzi, które pozwalają nawiązać efektywną interakcję międzyludzką.

Odbicie

To umiejętność analizowania swoich działań, wyciągania wniosków z tego, co się wydarzyło i dostrzegania możliwych sposobów rozwoju sytuacji. W konstrukcji komunikacji ma to znaczenie w momencie, gdy próbujemy wizualizować wrażenie, jakie robimy na przeciwniku. Wynik może, ale nie musi spełniać oczekiwań.

Refleksja oznacza możliwość spojrzenia na proces z zewnątrz, przeanalizowania tego, co się dzieje i próby dotarcia do sedna problemu poprzez racjonalne zrozumienie.

Identyfikacja

Identyfikowanie się z rozmówcą, próba postawienia się na jego miejscu i spojrzenia na problem przez pryzmat jego percepcji. Ten mechanizm pozwala lepiej zrozumieć i zaakceptować stanowisko mówiącego..

Empatia

Reprezentuje zdolność do empatii i empatii. Im lepsza organizacja umysłowa danej osoby, tym bardziej rozwinął empatię. Tacy ludzie mogą analizować stan wewnętrzny przeciwnika, po prostu obserwując jego zachowanie..

Stereotypy antropologiczne, społeczne i estetyczne

Ocena cech psychologicznych jednostki oparta jest na różnych stereotypach. Dlatego wielu uważa, że ​​głęboko osadzone oczy mówią o sztywności i tajemnicy, a słabe ręce - o braku ciężkiej pracy. Uwzględnia się również status osobowości, sytuację finansową, atrakcyjność zewnętrzną..

Atrakcja

Ocena jednostki, która opiera się na stabilnym, długotrwałym pozytywnym odczuciu w stosunku do partnera. Promuje tworzenie bliższych więzi międzyludzkich: przyjaźni, miłości, uczucia.

Przypadkowa atrybucja

Interpretacja zwrotów i działań rozmówcy na podstawie osobistych założeń, wcześniejszych doświadczeń. Jest to próba ustalenia przyczyn tego czy innego zachowania, ale nie poprzez obserwację i zdobywanie informacji, ale na podstawie własnych uprzedzeń, wniosków.

Jakie są cechy i zalety konsultacji twarzą w twarz?

Jakie są cechy i zalety konsultacji przez Skype?

Mechanizmy percepcji

W komunikacji ważne jest nie tylko kategoryzowanie przeciwnika przez zawieszenie na nim jednej lub drugiej etykiety, ale zrozumienie, zagłębienie się w wewnętrzny świat partnera, uświadomienie sobie jego aktualnego stanu emocjonalnego, motywacji, stosunku do sytuacji.

To jednak nie tylko interakcja osób A i B. Profesor J. Holmes pod koniec XIX wieku opisał proces komunikacji międzyludzkiej w rozbudowanym schemacie. Uwzględniono w nim aż 6 przedmiotów. A więc kto jest faktycznie zaangażowany w rozmowę między warunkowym Johnem a Henrykiem:

  1. Tak jest w rzeczywistości.
  2. Przez kogo siebie postrzega.
  3. D., jak widzi G..
  4. G. kim on jest.
  5. G., co za siebie uważa.
  6. G., jak oszacował D..

Później dodaliśmy jeszcze jeden element do tego zdjęcia:

  1. D (D), jak widzi swój obraz w głowie przeciwnika.

Zjawiska (skutki) percepcji interpersonalnej

Prymat. Polega ona na tym, że w obecności sprzecznych informacji po spotkaniu z jednostką fakty uzyskane wcześniej są postrzegane jako bardziej znaczące. Wpływają na kształtowanie ogólnej koncepcji osobowości nieznajomego..

  1. Ekstremalne. Obiekty na krawędzi są lepiej zapamiętywane niż te na środku.
  2. Nowość. W przypadku percepcji znanej osoby, dane uzyskane później nabierają większego znaczenia..
  3. Aureola. Jest to tworzenie pewnego rodzaju przekonania związanego z obserwowanym poprzez celowe przypisanie mu szeregu cech, czyli nałożenie wyuczonych faktów na pierwotnie istniejący obraz. Zatem ogólne pozytywne wrażenie przyczynia się do pozytywnej oceny znanych i nieznanych cech przedmiotu, a negatywny stosunek do niego rodzi ewidentnie negatywne oceny..
  4. Pierwsze spotkanie. Zakłada stabilny wniosek o osobie, która powstała po początkowej komunikacji. Jest to szczególnie istotne, gdy w przyszłości opinie o jednostce będą sprzeczne z istniejącym prototypem..
  5. Projekcje. Ogólnie rzecz biorąc, ludzie mają tendencję do przypisywania swoich pozytywnych cech przyjemnemu rozmówcy, a własne negatywne strony nieprzyjemnemu..
  6. Średni błąd. Tendencja do złagodzenia oceny najjaśniejszych cech jednostki do średniej.
  7. Barnum. Postrzeganie ocen własnej tożsamości jako prawdziwie poprawnych, jeśli są przedstawiane przez pryzmat kontekstu naukowego, rytualnego lub magicznego.
  8. Bumerang. Informacje prezentowane publiczności mają odwrotny skutek niż oczekiwano. Jest to możliwe, gdy osoba zgłaszająca fakt jest nieprzyjemna dla grupy lub gdy jej członkowie nie ufają źródłu danych..

Charakterystyka i cechy stereotypu: jak przejawia się w nim percepcyjna strona komunikacji

Percepcja jest ściśle związana ze stereotypami istniejącymi w społeczeństwie. Ich powstawanie w procesie komunikacji może nastąpić pod wpływem szeregu okoliczności:

  1. Czynnik wyższości. Dzieje się to w sytuacji oczywistej nierówności rozmówców w pewnym obszarze: pod względem pozycji materialnej, statusu społecznego, zdolności intelektualnych. Osoba często przecenia cechy tych, którzy go przewyższają w znaczącym dla niego znaku. I odwrotnie, kiedy czujemy naszą przewagę, często nie doceniamy naszego przeciwnika..
  2. Stopień atrakcyjności. Tak czy inaczej, nasza percepcja zależy od komponentu emocjonalnego, w szczególności od współczucia lub antypatii. Osoby atrakcyjne na zewnątrz są postrzegane jako szczęśliwsze, bardziej pewne siebie i odnoszące sukcesy..
  3. Czynnik postaw wobec nas. Z reguły osoby, które dobrze nas traktują, są postrzegane pozytywnie. I odwrotnie, ci, którzy oceniają nas negatywnie, wydają się gorzej..

Wszystkie te zniekształcenia najczęściej można zaobserwować podczas tworzenia pierwszego wrażenia osoby. Aby jednak budować skuteczną komunikację, warto pamiętać, że stereotypy przeszkadzają w obiektywnej analizie osobowości..

Podczas przesyłania informacji mogą również pojawić się bariery komunikacyjne. Prowadzą do zniekształcenia przekazu, powodują nieporozumienia między uczestnikami rozmowy:

  • użycie żargonu, nieznanych słów, terminów;
  • obecność zahamowań emocjonalnych (myśli i uczucia, które są trudne lub zabronione do zademonstrowania innej osobie);
  • brak zainteresowania tematem rozmowy;
  • różnice w punktach widzenia;
  • niepełnosprawność fizyczna (problemy ze słuchem lub mową);
  • niemożność analizy zachowania i stanu partnera ze względu na specyfikę kanału komunikacji (telefon, Internet);
  • różnice językowe lub dialektyczne;
  • pragnienie usłyszenia tego, czego chcesz, a nie tego, czym naprawdę jest;
  • różne normy kulturowe;
  • różnica poglądów i światopoglądu.

Po prostu nie da się pozbyć się barier w nawiązywaniu komunikacji. Wspomniana replika zawsze dociera do adresata w zniekształconej formie, przechodząc przez kilka poziomów swojego wewnętrznego „filtrowania”.

Zdarza się, że w trakcie rozmowy komunikator koduje tekst, a odbiorca go dekoduje. Oznacza to, że chcąc przekazać informację rozmówcy, konieczne jest wyodrębnienie jej ogólnego znaczenia, które należy przekazać, a następnie „zaszyfrować” za pomocą symboli werbalnych i niewerbalnych. Realizując sprzężenie zwrotne, można zrozumieć, czy przesłane szyfry zostały poprawnie odebrane i zinterpretowane..

Aby proces komunikacji był jak najbardziej efektywny, konieczne jest posiadanie kontekstu, w którym budowany jest dialog:

  • W płaszczyźnie tego, jakie wydarzenie społeczne ma miejsce?
  • Czy jest to komunikacja formalna czy nieformalna?
  • To przypadkowe spotkanie lub interakcja muszą być kontynuowane w przyszłości.?
  • Czy jesteś objęty formatem gry? Czy omawiany problem jest poważny i prawdziwy??

Na podstawie odpowiedzi na te pytania możesz wybrać odpowiedni styl zachowania:

  1. Humanistyczny. Ma na celu wzajemne poznanie wewnętrznych światów przeciwników, co rodzi empatię.
  2. Manipulacyjny. Próba narzucenia rozmówcy swojego stanowiska. Mechanizm można wykorzystać zarówno w sposób pozytywny, jak i negatywny.
  3. Rytuał. Zakłada istnienie działań oczekiwanych w danych ramach kulturowych.

Analiza transakcyjna pomoże również w nawiązaniu kontaktu. Jest to sposób organizowania interakcji komunikacyjnej polegający na regulowaniu pozycji przeciwników. Osobowość każdej osoby obejmuje trzy role: rodzica (mówi, co należy zrobić), dorosłego (harmonijnie łączy pragnienie z koniecznością) i dziecka (opiera się wyłącznie na emocjonalnym „pragnieniu”). Aby skutecznie komunikować się z ludźmi, musisz upewnić się, że te kategorie są zgodne. W przeciwnym razie istnieje ryzyko niemożności prawidłowego zrozumienia tego, co zostało powiedziane..

Rozumiejąc kontekst i wybierając odpowiedni sposób prowadzenia rozmowy, możesz skierować rozmowę we właściwym kierunku..

Wniosek

Komunikacja percepcyjna jest złożonym procesem interaktywnym, ale niezwykle ważne jest, aby zrozumieć, czym jest ta strona interakcji międzyludzkiej i co obejmuje pojęcie „percepcji”. Tylko posiadając te informacje, możesz stworzyć obiektywny obraz osoby (nieznajomego lub przyjaciela) i tego, co mówi. Jeśli zauważyłeś problemy związane z budowaniem pewnych relacji, zapisz się na moje indywidualne konsultacje.

W trudnych sytuacjach życiowych pojawia się poczucie beznadziejności i rozpaczy. Najskuteczniejszym sposobem jest osobista konsultacja..

Godzinne spotkanie na Twoje wyjątkowe życzenie w Moskwie.

Intensywny rytm życia?
Uzyskaj porady online z dowolnego miejsca na świecie.

Mechanizmy percepcyjne i rozwój umiejętności społecznych

Percepcja (to słowo oznacza „percepcję” w tłumaczeniu z łaciny) jest procesem poznawczym aktywnego bezpośredniego przejawiania przez osobę różnych przedmiotów, zjawisk, wydarzeń i sytuacji. Jeśli takie poznanie jest ukierunkowane na obiekty i skutki społeczne, to zjawisko to nazywa się percepcją społeczną. W życiu codziennym na co dzień można zaobserwować różnorodne mechanizmy społecznego odbioru..

Opis

Wzmianki o takim psychologicznym zjawisku, jak percepcja, znaleziono w starożytnym świecie. Filozofowie, fizycy, fizjolodzy, a nawet artyści wnieśli wielki wkład w rozwój tej koncepcji. Ale największą wagę przywiązuje się do tej koncepcji w psychologii.

Percepcja jest najważniejszą umysłową funkcją poznania, przejawiającą się w postaci złożonego procesu odbierania i przetwarzania informacji zmysłowych. Dzięki percepcji jednostka tworzy integralny obraz obiektu, który oddziałuje na analizatorów. Innymi słowy, percepcja jest formą dotyku. Zjawisko to obejmuje takie cechy, jak identyfikacja poszczególnych cech, prawidłowy dobór informacji, tworzenie i dokładność obrazu sensorycznego..

Percepcja zawsze kojarzy się z uwagą, logicznym myśleniem, pamięcią. Zawsze zależy od motywacji i ma określony emocjonalny koloryt. Właściwości każdego rodzaju percepcji obejmują strukturę, obiektywność, apercepcję, kontekst i sensowność..

Badania tego zjawiska są intensywnie prowadzone nie tylko przez przedstawicieli różnych dziedzin psychologii, ale także fizjologów, cybernetyków, a także innych naukowców. W swoich badaniach różnicowych szeroko wykorzystują takie metody jak eksperyment, modelowanie, obserwacja, analiza empiryczna..

Zrozumienie funkcji, struktury i mechanizmów społecznej percepcji ma nie tylko ogólne, ale i praktyczne znaczenie dla psychologii. Zjawisko to odgrywa ważną rolę w tworzeniu systemów informacyjnych, w projektowaniu artystycznym, w sporcie, działalności pedagogicznej i wielu innych dziedzinach ludzkiej aktywności..

Czynniki

Czynniki percepcyjne są zarówno wewnętrzne, jak i zewnętrzne. Czynniki zewnętrzne obejmują intensywność, rozmiar, nowość, kontrast, powtarzalność, ruch i rozpoznawalność..

Czynniki wewnętrzne obejmują:

  • Motywacja. Jednostka widzi, czego naprawdę potrzebuje lub co uważa za bardzo ważne dla siebie;
  • Ustawienie osobistej percepcji. Zazwyczaj osoba spodziewa się zobaczyć to, co widział wcześniej w podobnej sytuacji;
  • Doświadczenie. Jednostka postrzega to, czego nauczyła się z przeszłych doświadczeń;
  • Charakterystyczne cechy osobowości. Powiedzmy, że wydarzenie pozytywnie wpływa na optymistę, a niekorzystne na pesymistę;
  • Koncepcja I. Postrzeganie sytuacji zawsze przechodzi przez osobisty pryzmat samooceny.

Interakcja ze społeczeństwem poprzez percepcję

Inną koncepcją, która jest szeroko stosowana w psychologii i naukach pokrewnych, jest taka różnorodność naszego postrzegania jako percepcji społecznej. To nazwa oceny i rozumienia przez osobę innych ludzi i siebie, a także innych obiektów społecznych. Takie obiekty mogą obejmować różne grupy, społeczności społeczne. Termin ten pojawił się w 1947 roku i został wprowadzony przez psychologa D. Brunera. Pojawienie się tej koncepcji w psychologii pozwoliło naukowcom spojrzeć na zadania i problemy ludzkiej percepcji w zupełnie inny sposób..

Ludzie są istotami społecznymi. W życiu każda osoba bardzo często kontaktuje się z innymi ludźmi, tworząc różnorodne relacje międzyludzkie. Poszczególne grupy ludzi również tworzą bliskie więzi. Dlatego każda osoba jest przedmiotem ogromnej liczby bardzo różnych relacji..

Pozytywne lub negatywne nastawienie do ludzi wokół nas zależy bezpośrednio od naszego postrzegania, a także od tego, jak oceniamy naszych partnerów komunikacyjnych. Zwykle podczas komunikacji oceniamy najpierw wygląd, a następnie zachowanie partnera. W wyniku tej oceny kształtuje się w nas pewna postawa, poczynione są wstępne założenia co do psychologicznych cech rozmówcy.

Percepcja społeczna może przybierać różne formy. Tak więc w większości przypadków percepcja społeczna to postrzeganie samej osoby. Każda osoba postrzega siebie, a także grupę swoją lub kogoś innego. Członkowie grupy również ją postrzegają. Obejmuje to postrzeganie w granicach ich społeczności lub członków obcej grupy. Trzecim typem percepcji społecznej jest percepcja grupowa. Grupa może dostrzec zarówno swoją osobę, jak i członków obcej społeczności. Ostatni typ percepcji społecznej dotyczy percepcji jednej grupy obcej grupy..

Sam proces takiej percepcji można przedstawić w postaci działania ewaluacyjnego. Oceniamy cechy psychologiczne osoby, jej wygląd, działania i uczynki. W efekcie formułujemy zdecydowaną opinię o obserwowanym, formujemy jasny obraz jego możliwych reakcji behawioralnych.

Mechanizmy

Percepcja jest zawsze procesem przewidywania uczuć i działań ludzi wokół. Pełne zrozumienie tego procesu wymaga znajomości cech funkcjonowania jego mechanizmów..

Mechanizmy postrzegania społecznego przedstawia poniższa tabela:

ImięDefinicjaPrzykłady
StereotypowanieTrwały obraz lub wyobrażenie o ludziach, zjawiskach charakterystycznych dla wszystkich przedstawicieli jednej grupy społecznejWiele osób uważa, że ​​Niemcy są okropnymi pedantami, wojsko jest proste, a piękni ludzie często są narcystyczni.
IdentyfikacjaIntuicyjna identyfikacja i poznanie osoby lub grupy w sytuacjach komunikacji bezpośredniej lub pośredniej. W tym przypadku następuje porównanie lub porównanie stanów wewnętrznych partnerówLudzie zakładają stan psychiki partnera, próbując mentalnie stać się sobą
EmpatiaEmpatia emocjonalna dla innych, umiejętność zrozumienia drugiej osoby poprzez zapewnienie wsparcia emocjonalnego i oswojenie się z jego doświadczeniamiMechanizm ten jest uważany za warunek konieczny pomyślnej pracy psychoterapeutów, lekarzy i nauczycieli.
OdbicieSamopoznanie poprzez interakcję z drugą osobą. Staje się to możliwe dzięki zdolności jednostki do wyobrażenia sobie, jak widzi ją partner komunikacyjnyWyobraźmy sobie dialog pomiędzy hipotetyczną Sashą i Petitem. Ta komunikacja obejmuje co najmniej 6 „ról”: Sasha, jakim jest; Sasza, jak sam siebie widzi; Sasza, jak widzi go Petya. I te same role ze strony Petita
AtrakcjaPoznanie drugiej osoby na podstawie silnego pozytywnego uczucia. Dzięki tej atrakcyjności ludzie nie tylko uczą się rozumieć partnera komunikacyjnego, ale także nawiązują bogate relacje emocjonalne.Psychologowie rozróżniają następujące typy tego mechanizmu percepcji: miłość, współczucie i przyjaźń.
PrzyczynowośćJest to proces przewidywania działań i uczuć ludzi wokół. Nie rozumiejąc czegoś, osoba zaczyna przypisywać swoje zachowanie,Nie rozumiejąc czegoś, człowiek zaczyna przypisywać innym ludziom swoje zachowanie, uczucia, cechy osobowości, motywy

Osobliwością poznania interpersonalnego jest to, że bierze pod uwagę nie tylko różnorodne cechy fizyczne, ale także cechy zachowania. Jeśli podmiot takiej percepcji aktywnie uczestniczy w komunikacji, wówczas nawiązuje skoordynowaną interakcję z partnerem. Dlatego percepcja społeczna w dużym stopniu zależy od motywów, emocji, opinii, uprzedzeń, postaw i preferencji obojga partnerów. W percepcji społecznej istnieje również subiektywna ocena drugiej osoby..

Czy nasza percepcja zależy od społeczeństwa??

W percepcji interpersonalnej istnieją różne różnice płci, klasy, wieku, zawodu, indywidualne. Wiadomo, że małe dzieci postrzegają osobę swoim wyglądem, zwracając szczególną uwagę na jego ubrania, a także na obecność specjalnych atrybutów. Uczniowie również najpierw oceniają nauczycieli na podstawie ich wyglądu, ale nauczyciele postrzegają uczniów na podstawie ich wewnętrznych cech. Podobne różnice występują między menedżerami i podwładnymi..

Przynależność zawodowa jest również ważna dla percepcji. Na przykład nauczyciele postrzegają ludzi na podstawie ich umiejętności prowadzenia rozmowy, ale na przykład trener zwraca uwagę na anatomię osoby, a także na to, jak się porusza..

Percepcja społeczna jest silnie uzależniona od wcześniejszej oceny naszego obiektu percepcji. W ciekawym eksperymencie zarejestrowano oceny pedagogiczne 2 grup uczniów. Pierwsza grupa składała się z „bliskich”, a druga - z „niekochanych” uczniów. Co więcej, „ukochane” dzieci celowo popełniały błędy przy wykonywaniu zadania, a „niekochane” dzieci rozwiązały je poprawnie. Jednak nauczyciel mimo to pozytywnie ocenił dzieci „kochane”, a negatywnie - dzieci „niekochane”. Przypisywanie jakichkolwiek cech zawsze odbywa się według następującego modelu: osobom o cechach negatywnych przypisuje się działania negatywne, a osobom pozytywnym - dobre..

Pierwsze wrażenie

Psychologowie dowiedzieli się, jakie czynniki wywołują najsilniejsze wrażenie w procesie pojawiania się percepcji społecznej. Okazało się, że zazwyczaj ludzie zwracają uwagę najpierw na fryzurę, potem na oczy, a potem na wyraz twarzy nieznajomego. Dlatego jeśli podczas spotkania będziesz ciepło uśmiechał się do rozmówców, będą cię odbierać przyjaźnie i będą bardziej pozytywni..

Istnieją 3 główne czynniki, które wpływają na to, jak kształtuje się pierwsza opinia o każdej osobie: postawa, atrakcyjność i wyższość..

„Wyższość” jest obserwowana, gdy osobowość, w pewnym sensie lepsza od określonej osoby, jest oceniana znacznie wyżej na podstawie innych cech. Dokonuje się globalnej rewizji ocenianej osobowości. Co więcej, największy wpływ na ten czynnik ma niepewne zachowanie obserwatora. Dlatego w skrajnych przypadkach
sytuacje, prawie wszyscy ludzie są w stanie zaufać tym, z którymi wcześniej nie byliby blisko.

„Atrakcyjność” wyjaśnia osobliwości percepcji partnera atrakcyjnego pod względem danych zewnętrznych. Błąd w postrzeganiu polega na tym, że ludzie wokół ludzi często znacznie przeceniają zewnętrznie atrakcyjną osobowość ze względu na jej społeczne i psychologiczne właściwości..

„Postawa” bada sposób postrzegania partnera w zależności od naszego stosunku do niego. Błąd percepcyjny w tym przypadku polega na tym, że zwykle przeceniamy tych, którzy dobrze nas traktują lub podzielają naszą opinię..

Jak rozwijać umiejętności percepcyjne

D. Carnegie uważa, że ​​ze zwykłego uśmiechu wynika wzajemna silna sympatia i skuteczne towarzystwo. Dlatego dla rozwoju umiejętności percepcyjnych sugeruje przede wszystkim nauczenie się prawidłowego uśmiechu. Aby to zrobić, musisz codziennie wykonywać przed lustrem ćwiczenia specjalnie opracowane przez tego psychologa. Wyraz twarzy dostarcza nam prawdziwych informacji o doświadczeniach danej osoby, dlatego nauczywszy się panować nad wyrazem twarzy, doskonalimy umiejętności postrzegania społecznego..

Możesz również użyć techniki Ekmana, aby nauczyć się rozróżniać przejawy emocjonalne i rozwijać umiejętności postrzegania społecznego. Metoda ta polega na podkreśleniu 3 stref na ludzkiej twarzy (nos z okolicą, czoło z oczami, usta z brodą). W tych strefach odnotowuje się manifestację 6 wiodących stanów emocjonalnych (radość, złość, zdziwienie, strach, wstręt i smutek), co pozwala każdej osobie rozpoznać i rozszyfrować wyraz twarzy innej osoby. Ta technika percepcyjna rozpowszechniła się nie tylko w zwykłych sytuacjach komunikacyjnych, ale także w praktyce psychoterapeutycznej interakcji z osobami patologicznymi..

Tak więc percepcja jest najbardziej złożonym mechanizmem psychologicznej interakcji między człowiekiem a postrzeganym przez niego obiektem. Ta interakcja zachodzi pod wpływem ogromnej liczby czynników. Cechami percepcji są: wiek, doświadczenie życiowe człowieka, określone skutki, a także różnorodność cech osobistych..