ADHD u dorosłych: cechy choroby, objawy i metody korekcji

Wiele osób uważa, że ​​zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi i zespół nadpobudliwości to schorzenia wieku dziecięcego. Ale występują również u dorosłych. Zasadniczo ADHD jest minimalną dysfunkcją półkul mózgowych, która może wystąpić jeszcze przed narodzinami dziecka. Takie odchylenia są leczone tylko w 50% przypadków. ADHD u dorosłych objawia się na różne sposoby i nie zawsze towarzyszy mu nadpobudliwość. Osoby cierpiące na tę patologię mogą prowadzić całkowicie normalne życie i nawet nie zgadywać o swoim stanie. Potrafią tworzyć rodziny, wychowywać dzieci, angażować się w tego typu czynności zawodowe, które nie wymagają dużej uwagi i pozwalają im wykazać się nadpobudliwością. Jednak wczesne wykrycie zespołu i jego leczenie może znacznie poprawić jakość życia..

Główne przejawy

Międzynarodowa Klasyfikacja Chorób zawiera całą sekcję poświęconą ADHD. Diagnozy różnią się obecnością i rozpowszechnieniem objawów patologicznych, ale w większości dotyczą dzieci, ponieważ większość z tych objawów znika wraz z wiekiem. Przede wszystkim dotyczy nadpobudliwości..

U dorosłych występuje rzadko. Wynika to z faktu, że organizm ludzki całkowicie zmienia się po okresie dojrzewania, a jego zasoby energetyczne stają się ograniczone. Ale jednocześnie, po osiągnięciu dorosłości, pojawiają się nowe objawy ADHD. Wśród nich najwyraźniej przejawia się niestabilność uwagi. Takim osobom bardzo trudno jest wykonywać codzienne obowiązki, na przykład sprzątanie domu, przygotowywanie posiłków, sortowanie rzeczy i umieszczanie ich na swoich miejscach..

Osoby z ADHD mają tendencję do prowokowania konfliktów. Ciągłe kłótnie powodują zniszczenie rodziny. Możliwe jest stwierdzenie, że osoba dorosła ma ADHD za pomocą następujących znaków:

  • Trudności w wykonywaniu rutynowych czynności, takich jak czyszczenie lub przygotowywanie posiłków. W życiu codziennym tacy ludzie są zdezorganizowani, rozproszeni, łatwo rozpraszani przez obce sprawy i stale się spóźniają;
  • niemożność sporządzenia i kontrolowania własnego budżetu, a także terminowego płacenia rachunków za media i inne. Osoby z ADHD nie wiedzą, jak oszczędzać pieniądze i racjonalnie je wykorzystywać;
  • brak umiejętności wysłuchania rozmówcy do końca;
  • brak taktu podczas komunikowania się z innymi ludźmi. Osobie z tego typu zaburzeniem trudno jest powstrzymać spontaniczne wypowiedzi, są one wyjątkowo impulsywne;
  • zapomnienie, które objawia się niezdolnością do regularnego przyjmowania leków;
  • brak zainteresowań i hobby. Zaburzenie deficytu uwagi u dorosłych objawia się niezdolnością do koncentracji w pracy i wykonywania jednej czynności przez długi czas;
  • występują ciągłe trudności w planowaniu swoich działań, a także w późniejszej realizacji planu. Pacjenci z deficytem uwagi prawie zawsze nie mają długoterminowych planów;
  • niemożność sporządzenia raportu, wyciągnięcia wniosków lub wniosków. Brak analizy czegokolwiek.

Wszystkie te objawy choroby negatywnie wpływają na pracę osoby. Niezdolność do koncentracji na wykonywaniu obowiązków zawodowych i ważnych zadaniach nie pozwala na awansowanie po szczeblach kariery i osiąganie szczytów w zawodzie. Nieumiarkowanie i impulsywność, a także brak taktu komplikują relacje z kolegami i przełożonymi. Z tego samego powodu w rodzinie mogą pojawić się konflikty z bliskimi..

W przypadku ADHD prowadzenie samochodu może być trudne, ponieważ takie osoby nie mogą skoncentrować się na drodze, zauważając wszystkich uczestników ruchu, znaki drogowe, porównując zdjęcia z lusterek, oceniając sytuację i podejmując w tym momencie niezbędne działania.

Syndrom dotyka również sferę intymną, zwłaszcza u kobiet. Osiągnięcie orgazmu z tym zaburzeniem jest prawie niemożliwe. Podczas stosunku musisz w pełni skoncentrować się na tym, co się dzieje i na swoich uczuciach, a ADHD nie pozwala ci na to..

Osobie dorosłej z ADHD niezwykle trudno jest czytać książki i oglądać filmy, zwłaszcza jeśli fabuła nie rejestruje pierwszych słów ani sekund. Tacy ludzie po prostu nie mają cierpliwości, po kilku minutach tracą zainteresowanie historią.

Diagnoza zaburzenia

Eksperci twierdzą, że ADHD u dorosłych nie pojawia się nieoczekiwanie. To zaburzenie przekształciło się z dziecięcej postaci patologii. Dlatego w procesie diagnostyki dużą wagę przywiązuje się do zbierania informacji o występowaniu odpowiednich objawów w dzieciństwie pacjenta. W tym celu przeprowadza się ankietę dotyczącą osoby, która ubiegała się o pomoc, członków jej rodziny i osób z jej bliskiego otoczenia. Szczególną uwagę przywiązuje się do analizy sukcesów szkolnych pacjenta, a także tempa jego rozwoju i osiąganych wyników.

Równolegle ze zbieraniem informacji należy przeprowadzić ogólne badanie lekarskie. Pozwoli to wykluczyć choroby somatyczne lub neurologiczne, które mają podobne objawy. Badania na różnych typach tomografów pozwalają potwierdzić obecność organicznych wad ośrodkowego układu nerwowego. Takie zmiany są rejestrowane, gdy osoba próbuje się na czymś skoncentrować. W spoczynku nie rejestruje się organicznych zmian w mózgu.

Ponadto różne testy mogą pomóc zdiagnozować ADHD u dorosłych. Z ich pomocą możesz nie tylko określić stopień rozwoju umysłowego, ale także uzyskać pełny obraz pacjenta.

Najskuteczniejsze zabiegi

Główna trudność w leczeniu ADHD u dorosłych wiąże się z późnym rozpoznaniem. Im wcześniej to zaburzenie zostanie zidentyfikowane, tym łatwiej będzie poddać się leczeniu. Ale w każdym razie powinno być złożone.

Psycholog lub psychoterapeuta może leczyć zaburzenia koncentracji za pomocą obowiązkowego przepisania leków.

Wiodącą rolą w korekcji takiego zaburzenia, jakim jest deficyt uwagi u dorosłych, jest psychoterapia. Psychoterapeuta dobiera najskuteczniejszą technikę na podstawie indywidualnych cech pacjenta i ciężkości jego stanu:

  1. Terapia poznawcza i behawioralna pomaga zwiększyć poczucie własnej wartości pacjenta i sprzyja jego autoafirmacji.
  2. Przydatne są treningi relaksacyjne, dzięki którym osoba może uwolnić się od ciężkiego stresu psycho-emocjonalnego.
  3. Kursy behawioralne pomagają pacjentowi nauczyć się organizować swoje życie, jak najlepiej wykorzystać jego czas, a także rozdzielić go między pracą a zabawą.
  4. Terapia rodzinna pomoże poprawić relacje między małżonkami, z których jeden cierpi na ADHD. Treningi zawodowe służą normalizacji sfery zawodowej.

Leczenie lekami dla dorosłych opiera się na tym samym schemacie, co w leczeniu dziecięcej postaci zespołu. Osoby z ADHD nie mogą samodzielnie kontrolować swoich leków, w przeciwieństwie do osób zdrowych, więc ten problem wymaga kontroli ze strony krewnych.

Najskuteczniejsze metody leczenia ADHD to psychostymulanty. Ale ta grupa leków może uzależniać, więc ich przyjmowanie powinno być monitorowane przez specjalistów. Nootropy można również stosować w leczeniu zaburzeń koncentracji uwagi. Pod ich wpływem poprawia się aktywność mózgu, stabilizują się też procesy umysłowe. Tylko wykwalifikowany lekarz może zalecić określone leki po dokładnym zbadaniu pacjenta i trafnej diagnozie.

Leki mogą nieznacznie poprawić zdolność koncentracji, ale nie mogą rozwiązać problemów związanych z dezorganizacją, zapominaniem i niemożnością liczenia własnego czasu. Aby leczenie było skuteczne, konieczne jest połączenie znanych metod korekcji ADHD u dorosłych.

Dodatkowe metody

Oprócz psychoterapii i leków można zastosować inne metody korygowania zaburzeń koncentracji uwagi. Większość z nich nadaje się do samodzielnego stosowania jako metody pomocnicze w złożonej terapii ADHD..

Jednym z najłatwiejszych sposobów na zmniejszenie objawów zaburzenia koncentracji uwagi są regularne ćwiczenia. Ćwiczenia zwiększają poziom serotoniny, dopaminy i norepinefryny w mózgu. Substancje te pozytywnie wpływają na zdolność koncentracji. Aby osiągnąć trwałe rezultaty, musisz trenować przynajmniej 4 razy w tygodniu, ale nie musisz w tym celu chodzić na siłownię. Możesz po prostu spacerować po parku.

Leczenie będzie skuteczniejsze, jeśli sen zostanie znormalizowany. Kiedy człowiek śpi, jego mózg odpoczywa i relaksuje się, w wyniku czego poprawia się stan psycho-emocjonalny. Jeśli stabilny wzorzec snu nie jest dostępny, objawy ADHD będą poważniejsze..

Należy również zwrócić uwagę na odżywianie, powinno być zbilansowane i regularne. Ale w przypadku zespołu deficytu uwagi ważniejsze jest monitorowanie nie tego, co dana osoba je, ale jak to robi. Niemożność samoorganizacji prowadzi do tego, że odżywianie człowieka staje się nieregularne. Może długo obejść się bez jedzenia, a następnie wchłonąć go w dużych ilościach. W rezultacie pogarsza się nie tylko symptomatologia zaburzenia, ale także dobre samopoczucie osoby jako całości..

Joga lub medytacja mogą pomóc złagodzić niektóre objawy ADHD. Dzięki regularnej praktyce możesz zwiększyć koncentrację, zmniejszyć impulsywność i lęk oraz pozbyć się depresji. W Internecie można znaleźć rekomendacje dotyczące zajęć jogi, ale lepiej skonsultować się z trenerem. Skomponuje najbardziej odpowiedni zestaw ćwiczeń (asan), biorąc pod uwagę Twój wiek i stan zdrowia fizycznego.

Błędne przekonania na temat ADHD

W naszym kraju nie ma tak wielu dorosłych z potwierdzoną diagnozą ADHD. Wynika to z faktu, że tylko kilka osób z takim zaburzeniem zwraca się o pomoc specjalistyczną. Po prostu nie jest dla nas zwyczajowe chodzenie do psychoterapeutów, psychologów, a tym bardziej do psychiatrów. Ale na zachodzie sytuacja jest inna. U wielu celebrytów zdiagnozowano kiedyś ADHD, którzy na własnym przykładzie pokazują, że to zaburzenie nie jest wyrokiem. Zespół deficytu uwagi cierpi z powodu Jima Carreya, Paris Hilton, Justina Timberlake'a, Avril Lavigne i wielu innych światowych gwiazd kina i sceny. Otwarcie rozmawiają o swoich problemach, pomagając w ten sposób zwykłym ludziom uwierzyć w siebie i zacząć zmieniać swoje życie na lepsze..

Dlatego nie wierz w błędne przekonanie, że ADHD to tylko „modna” diagnoza, która usprawiedliwia złe rodzicielstwo i zaniedbania pedagogiczne. Pierwsze prace naukowe poświęcone ADHD ukazały się na początku ubiegłego wieku. Istnieją inne mity dotyczące zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, oto kilka z nich:

  • ADHD rozpoznaje się u prawie wszystkich dzieci, które są nadmiernie ruchliwe i aktywne. W rzeczywistości to zaburzenie nie jest bardzo powszechne. Około 6% populacji doświadcza tego zaburzenia, a tylko jedna trzecia z nich otrzymuje niezbędne leczenie. Większość nadpobudliwych dzieci w ogóle nie jest leczona, zwłaszcza dziewczynki;
  • zaburzenia koncentracji uwagi to choroba nadpobudliwych chłopców. Ale to jest dalekie od przypadku, w większości przypadków pacjenci z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi są nieobecni. Tacy ludzie są po prostu uważani za leniwych i głupich. Zespół ten jest bardzo powszechny wśród dziewcząt i kobiet, ale według statystyk częściej diagnozuje się go w silniejszej płci;
  • choroba ta została wymyślona przez Amerykanów, którzy są skłonni do znajdowania prostych rozwiązań w trudnych sytuacjach. Zespół ten występuje prawie we wszystkich krajach, ale nie wszędzie to zaburzenie jest dobrze rozumiane;
  • Główną przyczyną ADHD są słabi nauczyciele, rodzice i brak rodzicielstwa. Rodzina i najbliższe otoczenie mogą wpływać na stan osoby z ADHD, ale główną przyczyną tego zaburzenia są cechy genetyczne lub zmiany organiczne w mózgu. W takim przypadku nawet najbardziej doświadczeni nauczyciele i kochający rodzice rzadko mogą wpływać na zachowanie dziecka;
  • osoby z ADHD wkładają niewiele wysiłku w rozwiązanie swoich problemów i dlatego nie powinny być uzasadnione. Badania tomografów doprowadziły do ​​wniosku, że im bardziej osoba z tym zespołem próbuje, tym bardziej jej stan się pogarsza. Próbując skupić się na wykonaniu zadania, kora czołowa pacjenta zostaje po prostu wyłączona.

Ale najbardziej niebezpieczne jest błędne przekonanie, że dzieci z ADHD wyrastają z tej patologii, a po 12-14 latach wszystkie objawy znikną. Współczesne badania wykazały, że objawy zaburzenia koncentracji uwagi utrzymują się w wieku dorosłym u ponad połowy wszystkich dzieci cierpiących na to zaburzenie..

Tak dużą liczbę mitów i nieporozumień na temat ADHD tłumaczy fakt, że dzieci i dorośli, którzy na to cierpią, wyglądają całkiem normalnie, są w stanie podołać podstawowym obowiązkom. Zespół, chociaż komplikuje życie człowieka, nadal nie powoduje poważnej choroby. Dorośli tak dobrze przystosowują się do swojej patologii, że mogą wprowadzić w błąd nawet najbardziej doświadczonych lekarzy. W większości przypadków odchylenia można wykryć dopiero po dokładnym badaniu komputerowym mózgu pacjenta..

Co to jest zespół deficytu uwagi u dzieci

Co to jest zespół deficytu uwagi u dzieci

W rzeczywistości jest to zaburzenie neuropsychiatryczne, które charakteryzuje się dziwactwami w zachowaniu dziecka, które nie odpowiadają grupie wiekowej. Choroba powoduje ciągłą nieuwagę, nadmierną ruchliwość i impulsywność. Jej oznaki przejawiają się w różnych sytuacjach społecznych i codziennych. ADHD występuje we wczesnym dzieciństwie, silnie postępuje w okresie dojrzewania i może utrzymywać się do wieku dorosłego.

Zaburzenie deficytu uwagi u dzieci objawia się niepokojem i impulsywnością

Różni autorzy wskazują na różne częstości występowania tego zaburzenia, ale średnio około 10% przedszkolaków i 5% dzieci w wieku szkolnym cierpi na ten zespół. Badania przeprowadzone wśród moskiewskich uczniów wykazały, że patologia występuje u 7,6% dzieci. Co więcej, chłopcy są na to częściej narażeni.

ADHD jest problemem publicznym, ponieważ objawy mogą się nasilać wraz z wiekiem. Młodzież z tym zaburzeniem jest zagrożona. Są bardziej podatni na przestępczość, wczesne używanie alkoholu i narkotyków. Ważne jest, aby w odpowiednim czasie zdiagnozować problem i zwrócić się o pomoc do specjalisty.

Jakie są przyczyny ADHD

Istnieje kilka teorii dotyczących początku choroby, trudno powiedzieć, która z nich jest trafna. Współczesne badania pokazują, że zaburzenia koncentracji uwagi mają podłoże genetyczne w 40–75% przypadków. Chore dziecko ma przynajmniej jednego krewnego z podobnym zaburzeniem.

Teoria neuropsychologiczna opiera się na odchyleniach w rozwoju funkcji umysłowych odpowiedzialnych za uwagę, pamięć i kontrolę. Niektórzy naukowcy uważają, że przyczyną jest dysfunkcja płata czołowego..

Zgodnie z teorią substancji toksycznych zaburzenie to mogą wywołać dodatki do żywności, aromaty, salicylany, wysoki poziom ołowiu w organizmie..

Wyróżnia się następujące czynniki ryzyka choroby:

  • Rodzina: zaburzenia psychiatryczne członków rodziny, zły status społeczny, środowisko przestępcze, ciągłe konflikty rodzinne, alkoholizm i narkomania.
  • Przyczyny okołoporodowe: niedotlenienie wewnątrzmaciczne płodu, asfiksja noworodka, wcześniactwo, spożywanie alkoholu, leki przez matkę, palenie.
  • Społeczne: młody wiek rodziców, nieprzygotowanie do wychowania dziecka, stresujące otoczenie, stres i konflikty w rodzinie.

Czynniki te mogą powodować opóźnienie w normalnym rozwoju struktur mózgowych, przez co upośledzone są ich funkcje. W rezultacie wzrasta ryzyko rozwoju SVDH..

Objawy zespołu nadpobudliwości

Objawy kliniczne tego zespołu są zmienne i niespecyficzne. Różne objawy mogą wystąpić nawet u całkowicie zdrowych dzieci - tak właśnie rozwija się układ nerwowy na różnych etapach.

ADHD rozpoznaje się w wieku 5–6 lat. W tym okresie dzieci z reguły są już w stanie wystarczająco kontrolować swoje zachowanie. Pacjenci nie są w stanie tego zrobić z powodu niedojrzałości niektórych struktur mózgu. Uniemożliwia to prawidłowe kształtowanie umiejętności, postrzeganie informacji i uczenie się..

Dzieci z ADHD mają zwykle trudności w nauce

W medycynie objawy zespołu zwykle dzieli się na trzy grupy: impulsywność, nieuwagę i nadpobudliwość..

Dziecko z deficytem uwagi:

  • nie umie uważnie śledzić tego, co się dzieje, aby się skoncentrować;
  • niezdolny do skupienia uwagi na zajęciach lub zabawie;
  • nie słucha dorosłych;
  • nie może organizować zajęć;
  • unika stresu intelektualnego, gubi rzeczy;
  • nie może postępować zgodnie z instrukcjami ani dokończyć tego, co zostało rozpoczęte;
  • łatwo rozpraszany przez drobiazgi i bardzo zapominalski.
  • niespokojne i niekontrolowane ruchy kończyn;
  • wiercenie się w miejscu: nie może siedzieć cicho, gdy jest to konieczne;
  • zaczyna biec w nieodpowiednich sytuacjach;
  • dziecko jest bardzo hałaśliwe w cichych grach lub zadaniach;
  • jest aktywny, nie myśląc o tym, jak akceptowalny jest w danej sytuacji;
  • ignoruje żądania starszych.
  • przerywa, zaczyna mówić, odpowiada nie słysząc pytania do końca;
  • nie może spokojnie czekać na swoją kolej;
  • często przerywa rozmówcy.

Zaburzenie deficytu uwagi u dzieci jest najczęściej wykrywane na początku procesu edukacyjnego - w klasach rozwojowych w starszych grupach przedszkolnych lub w szkole podstawowej. Czasami jako pierwsze mogą pojawić się następujące objawy: nadmierna ruchliwość, nieoczekiwane nagłe ruchy i podskoki, niemożność podjęcia spokojnych gier.

W szkole takim dzieciom jest ciężko, nie potrafią szybko nauczyć się czytać, z trudem układają słowa w zdania. Słabo radzi sobie z zadaniami i ćwiczeniami matematycznymi. Nieczytelne pismo, niepiśmienne pisanie, mowa jest trudna. Pojawia się jąkanie, niezręczne ruchy.

W przypadku braku terminowej korekty stanu choroba utrzymuje się z wiekiem, ale jej objawy nieznacznie się zmniejszają.

Dorośli częściej wykazują oznaki nieuwagi, co powoduje problemy w pracy i rodzinie. Impulsywność może sprowokować pojawienie się konfliktów, przejawy złych manier, krzyku, niemożności słuchania rozmówcy i przerywania.

Każdy z powyższych objawów może czasami wystąpić u osób zdrowych, ale są one stałe u osób z ADHD. Aby uzyskać dokładną diagnozę, objawy te należy obserwować przez co najmniej sześć miesięcy.

Korekta zachowania

Problem jest bardzo złożony i wymaga interwencji doświadczonych specjalistów z różnych dziedzin medycyny i psychologii. Podejście musi być kompleksowe i kompletne.

Korekta zachowania powinna być prowadzona w sposób ciągły w szkole iw domu. Terapia powinna skupiać się na precyzyjnym sformułowaniu i redukcji zadań. Trzeba odnotować sytuacje pozytywne, nie skupiać się na negatywnych, aby zachęcić dziecko do wszelkich, nawet drobnych osiągnięć. Zalecają prowadzenie dziennika zachowań, tworzenie indywidualnego programu pełnego uczenia się.

Terapia pomaga złagodzić objawy choroby, podnosi samoocenę dziecka i poprawia wyniki w nauce. Skuteczne jest również stosowanie leków w połączeniu z psychologiczną korektą zachowania dzieci..

Farmakoterapia w zaburzeniach koncentracji uwagi u dzieci

W złożonym leczeniu dzieciom w Rosji przepisuje się leki nootropowe. Uważa się, że leki na bazie nootropilu, kortysyny, encefabolu, cerebrolizyny mają pozytywny wpływ na struktury mózgu i zmniejszają objawy choroby.

Leki te są przepisywane dzieciom w wieku przedszkolnym z zaburzeniami mowy. Zauważono, że zwiększają uwagę, zmniejszają przejawy nadpobudliwości i impulsywności..

Leczenie terapią psychologiczną

Aby poprawić zachowanie dziecka z ADHD, musisz udać się do terapeuty

W leczeniu ADHD specjaliści wykorzystują trening autogenny, hipnozę, medytację i wizualizację. Techniki powodują rozluźnienie mięśni, stymulują korę mózgową, zmniejszają pobudliwość emocjonalną i aktywność fizyczną, poprawiają koordynację i sprzyjają koncentracji.

Odpowiednie odżywianie

Zaleca się wykluczenie produktów spożywczych zawierających barwniki chemiczne i syntetyczne konserwanty, ograniczenie stosowania cukru i salicylanów. Istnieje dieta Feingolda, która wyklucza pokarmy bogate w naturalne salicylany: wiśnie, jabłka, winogrona, rodzynki, morele, nektarynki, śliwki. Dotyczy to również niektórych warzyw, takich jak pomidory i ogórki..

Zaleca się ograniczenie stosowania produktów mącznych, słodyczy, lodów, margaryny, kiełbas, kiełbas, napojów gazowanych. W niektórych przypadkach dieta hipoalergiczna jest skuteczna u dzieci z ADHD..

Terapia witaminowa

Stosowanie preparatów witaminowych jest bardzo ważne w podejściu zintegrowanym, szczególnie w przypadku dzieci przestrzegających diety. Zalecane są odpowiednie dla wieku dawki witamin C, B6, B12, multiwitamin z lecytyną, Omega-3.

Pomoc socjalna

Osoby w każdym wieku z tą chorobą cierpią z powodu stresu, dezaprobaty i często uprzedzeń ze strony innych oraz innych problemów społecznych. Utworzono centra samopomocy, aby wspierać pacjentów. W tych placówkach udzielane jest wsparcie psychologiczne, wymiana wiedzy między rodzicami, edukacja dzieci i rodziców, sprawiedliwa komunikacja.

Ważne jest, aby rodzice dziecka z podobnym zespołem byli cierpliwi i przestrzegali wszystkich wizyt pediatry, neurologa i psychologa.

Bardzo ważny w terapii jest kontakt wychowawcy, który uczy dzieci z trudnościami behawioralnymi. Prowadzone są zajęcia edukacyjne dla nauczycieli na temat choroby. Kompetentni nauczyciele pomagają dzieciom w nauce i uwzględniają ich specyfikę w procesie edukacyjnym.

Można stwierdzić, że ADHD jest częstą chorobą wymagającą leczenia. Nie zwraca się wystarczającej uwagi na ten problem, z powodu którego cierpi wiele dzieci i osób w podeszłym wieku. Aby wyeliminować chorobę, konieczne jest zastosowanie zestawu środków. Dzięki szybkiej korekcie zespołu możesz pozbyć się lub ograniczyć jego objawy do minimum.

Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) u dziecka

Co to jest zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD)?

ADHD to stan, w którym dziecko nie jest w stanie skupić się na niczym i powstrzymuje impulsywność i nadpobudliwość..

Pierwsze wzmianki o ADHD pojawiły się pod koniec XIX wieku. Od 1992 roku sklasyfikowano następujące grupy:

  • Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD)
  • ADD (brak nadpobudliwości)
  • Nadpobudliwość (brak uwagi)
  • Typ mieszany (obejmuje zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi i impulsywność)

Według statystyk nadpobudliwość jest jedną z najczęstszych nieprawidłowości w psychice dzieci. Dotyka nawet 7% dzieci w wieku szkolnym i przedszkolnym. Ponadto w Rosji i Stanach Zjednoczonych odsetek tego zaburzenia jest wyższy niż w innych krajach i wynosi 4-20%. Najmniejszy odsetek dzieci z objawami tego zaburzenia psychicznego w Wielkiej Brytanii - 1-3%.

Chłopcy są bardziej podatni na ADHD. Chłopcy często diagnozują zespół nadpobudliwości (bez ADD).

Dziewczęta często cierpią na zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADD), dzieci żyją w świecie fantazji.

Błędem jest sądzić, że dziś choroba ta występuje częściej niż wcześniej. Dzięki większej ilości informacji łatwiejsze stało się rozpoznanie objawów u dzieci i podjęcie niezbędnych działań w odpowiednim czasie, ponieważ wpływa to na wyniki w nauce, pojawiają się trudności w określeniu swojego miejsca w społeczeństwie.

Objawy

Pierwsze objawy można dostrzec już w okresie niemowlęcym. Jednak niedoświadczeni rodzice mogą przyjąć za pewnik, że dziecko dużo jęczy, jest kapryśne, nieustannie „wisi na rękach”. Zwiększył aktywność fizyczną. Ruchy rąk i nóg są często chaotyczne. Trudności w zasypianiu i budzeniu się od czasu do czasu.

Niemowlę mogą boleć bóle głowy, o których rodzice nawet nie wiedzą, bo nie może jeszcze o tym powiedzieć. Występuje opóźnienie w mowie.

Jednak wszystkie te objawy mogą być spowodowane innymi czynnikami, które nie są związane z zespołem nadpobudliwości. Dlatego tylko doświadczony specjalista może zdiagnozować ADHD u niemowląt..

U dzieci w wieku przedszkolnym łatwiej jest zdiagnozować ADHD. Objawy stają się bardziej wyraźne.

Rodzice zauważają, że dziecko różni się swoim zachowaniem od otaczających go rówieśników, a mianowicie:

  • uzależnia się od swoich pragnień, domaga się ich natychmiastowego spełnienia, staje się niekontrolowany;
  • nie poddaje się perswazji, jest kapryśny i nie słucha rodziców i wychowawców w przedszkolu;
  • czasami jest zbyt towarzyski: bez przerwy gada i hałasuje;
  • nie może grać w ciche gry;
  • łatwo się rozprasza, szybko zapomina;
  • niezdolny do skupienia się na wykonywaniu nawet prostych zadań;
  • istnieje wrażenie, że dziecko nie zwraca uwagi na to, co mu się mówi;
  • jest niecierpliwy;
  • praktycznie nie może usiąść w jednym miejscu, jest w ciągłym ruchu, jak nakręcony top: wiruje, szarpie nogami, nieustannie próbuje gdzieś się wspiąć;
  • trudno mu komunikować się i bawić z innymi dziećmi.

Problem ADHD jest szczególnie dotkliwy, gdy dziecko chodzi do szkoły. Siedzenie przy biurku przez całą lekcję jest dla niego zadaniem niemożliwym. W trakcie lekcji może łatwo wstać i zacząć poruszać się po klasie, krzyczeć ze swojego miejsca, nie czekając na pytanie nauczyciela, przerywać.

Nadpobudliwość dziecka trwa nie dłużej niż 15 minut, po czym traci zainteresowanie, rozprasza się, robi poboczne czynności nie odpowiadając nauczycielowi. W tym momencie dziecko wyłącza się, nie słyszy nauczyciela, może wykonywać czynności, których później nie pamięta.

Po krótkiej przerwie, kiedy mózg gromadzi nową energię, ponownie bierze aktywny udział w pracy..

Aby być stale przytomnym, dziecko musi utrzymywać aparat przedsionkowy w stanie aktywnym - kręcenie się, obracanie, poruszanie głową. Zmniejszona aktywność fizyczna pociąga za sobą zmniejszoną aktywność mózgu.

Dziecko ma skłonność do częstych wahań nastroju i depresji. Często gubi swoje rzeczy. Trudności pojawiają się w relacjach z rówieśnikami. Uważa się, że dzieci cierpiące na zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi pozostają w tyle w szkole.

Problemy z koncentracją i organizacją utrudniają osiągnięcie sukcesu w sporcie. Wszystko to prowadzi do obniżenia poczucia własnej wartości..

Przyczyny występowania

Kontrola nad myślami, uczuciami i ciałem odbywa się w mózgu. Mózg wytwarza substancje fizjologicznie czynne (neuroprzekaźniki), za pośrednictwem których impulsy nerwowe są przekazywane do komórek.

Mózg wysyła i odbiera sygnały przez te neuroprzekaźniki. Zmiana ilości tych substancji prowadzi do rozwoju ADHD, którego objawy mogą się gwałtownie objawiać, a następnie ustępują.

W zespole nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi poziom neuroprzekaźników w mózgu może być niewystarczający. Oznacza to, że nie wszystkie sygnały przypominają odległość od mózgu do komórek nerwowych. Zdaniem ekspertów prowadzi to do niemożności kontrolowania zachowania, powstrzymywania impulsów, utrzymywania uwagi.

W zależności od tego, która część mózgu jest dotknięta chorobą, u dziecka rozwija się zwiększona nadpobudliwość lub objaw deficytu uwagi lub zwiększona impulsywność. A w niektórych przypadkach naraz.

ADHD wpływa na następujące części mózgu:

  • Kora płata czołowego - odpowiada za koncentrację, ocenę tego, co się dzieje, planowanie i kontrolę impulsywności.
  • Płaty skroniowe - są związane z nagromadzeniem doświadczeń i pamięci.
  • Zwoje podstawy - kontrolują przełączanie uwagi, adaptację, rozwój emocji, mowy i myślenia
  • Układ limbiczny - odpowiada za nastrój i stan emocjonalny.
  • Móżdżek odpowiada za koordynację ruchów.

Na podstawie indywidualnych cech każdego przypadku dobierane jest odpowiednie podejście i odpowiednie leczenie.

Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi charakteryzuje się trzema objawami:

  • Deficyt uwagi to niezdolność dziecka do koncentracji i utrzymania uwagi. Uniemożliwia uczniom skupianie się na zadaniach szkolnych, co jest bardziej zaniedbaniem niż brakiem umiejętności lub logiki. Dzieci w wieku przedszkolnym mają trudności z utrzymaniem zainteresowania podczas gry. Uwaga przyciąga wszystko dookoła, ale przez długi czas nie zatrzymuje się na niczym, przechodząc od jednego tematu do drugiego.
  • Nadpobudliwość - nadmierne rozluźnienie i odhamowanie ruchów, co prowadzi do szybkiego zmęczenia. Nadpobudliwość u dzieci wyraża się w niezdolności do wyciszenia gier lub zajęć. Nadpobudliwe dziecko woli zabawy na świeżym powietrzu, które sprowadzają się do biegania. Mówi szybko, dużo, często krzyczy i kłóci się. Ręce są w ciągłym ruchu: wirują, wirują, marszczą się, podnoszą coś. Nie może stać w miejscu, przesuwa się z nogi na nogę, w każdej chwili gotowy do biegu.

Warto zauważyć, że dzieci, u których zdiagnozowano nadpobudliwość, wymagają zewnętrznej aktywacji. Pozostawione same sobie, będą błąkać się apatycznie w stanie na wpół uśpionym, nie znajdując nic do zrobienia, monotonnie powtarzając jakąkolwiek akcję. Jednak będąc w grupie, stają się nadmiernie podekscytowani i przestają działać..

Nadpobudliwość u dzieci jest często przyczyną wypadków, urazów.

  • Impulsywność - niezdolność do kontrolowania swoich pragnień, która prowadzi do pochopnych działań i częstych wahań nastroju. Dziecko przerywa nauczycielom lub rodzicom, popełnia impulsywne działania, które mogą stać się źródłem traumy dla siebie lub innych. Nie sposób przewidzieć, co „wyrzuci” w następnej minucie, nawet on sam tego nie wie.

Czynniki powodujące ADHD

Niemożliwe jest określenie dokładnej przyczyny ADHD. Lekarze zgadzają się, że manifestacja objawów wynika z połączenia wielu czynników:

  • Dziedziczność. ADHD może być przenoszone genetycznie.

Według statystyk u jednej trzeciej ojców cierpiących na ADHD w dzieciństwie dziecko również przyjmuje jego objawy. A jeśli oboje rodzice byli podatni na chorobę, zwiększa się szansa na wykrycie tego zaburzenia u dziecka..

  • Przedwczesne porody. Wcześniaki są bardziej narażone na rozwój ADHD.
  • Niedobór tlenu u płodu. Mikrourazy spowodowane niedoborem tlenu mogą powodować objawy.
  • Ryzyko poronienia.
  • Powikłania podczas porodu, które mogą prowadzić do wewnętrznego krwotoku mózgu lub uszkodzenia kręgosłupa u płodu.
  • Choroby zakaźne lub uszkodzenie mózgu u dzieci.
  • Astma, cukrzyca, problemy z sercem i inne czynniki, które prowadzą do upośledzenia funkcji mózgu.
  • Palenie i nadmierne spożycie alkoholu, stresujący stan przyszłej mamy w ciąży.
  • Trudne środowisko rodzinne. Częste kłótnie rodziców i krzyki mogą tylko pogorszyć objawy dziecka..
  • Niewłaściwe wychowanie. Nadmierna ciężkość dziecka od rodziców. Lub odwrotnie, nadmierna pobłażliwość.
  • Brak witamin i minerałów w diecie.
  • Zatrucie ołowiem lub innymi toksynami we wczesnym dzieciństwie

Posiadanie kilku z tych czynników zwiększa ryzyko rozwoju tego zaburzenia psychicznego u dziecka.

Ważna jest prawidłowa i terminowa diagnoza ADHD!

Zauważając jakiekolwiek zaburzenia nerwowe u dziecka, konieczne jest natychmiastowe pokazanie dziecka neurologowi dziecięcemu.

Wszelkie przejawy pobłażania sobie, które wykraczają poza to, co jest dozwolone, nie mogą być przejawem niewłaściwego wychowania lub złego charakteru, ale mogą być bezpośrednio związane z dysfunkcjami mózgu.

Aby zidentyfikować zespół, specjalista początkowo zbiera informacje:

  • sprawdza, czy któryś z rodziców dziecka był chory,
  • jaka była ciąża matki,
  • jakie choroby cierpiało dziecko.

Następnie przeprowadzana jest seria badań, na podstawie których lekarz określa stopień nieuwagi młodego pacjenta. Badanie jest możliwe tylko u dzieci powyżej 5 roku życia.

Dokładną diagnozę można uzyskać tylko poprzez badanie komputerowe, które lekarz prowadzący przepisuje małemu pacjentowi. Za pomocą elektroencefalogramu wykrywane są ogniska zaburzeń w częściach mózgu i określany jest wektor ich kierunku i na tej podstawie przepisywane jest leczenie.

Jak prawidłowo zachowywać się ze zdiagnozowanym dzieckiem?

  • Pokaż więcej cierpliwości.

Takie dzieci gwałtownie reagują na krytykę. Nie możesz powiedzieć dziecku, co ma robić, a czego nie. Lepiej jest przedstawić mu uwagę w formie przyjacielskiej rady, zasugerować, co należy zrobić, lub co by było, gdyby zrobił to, a nie inaczej.

Na przykład zamiast mówić: „Odłóż swoje zabawki z powrotem na miejsce”, lepiej powiedzieć: „złóżmy razem zabawki, będzie więcej miejsca na zabawę”. Rozprowadź przestrzeń tak, aby wszystkie przedmioty, czy to zabawki, ubrania, czy przybory szkolne, miały swoje miejsce. Dzięki temu Twoje dziecko będzie mniej narażone na utratę swoich rzeczy..

Pochwała rodziców wiele znaczy dla każdego dziecka. Słowa: „jesteś mądry, jesteśmy z ciebie dumni” inspirują dzieciaka do wyczynów. Poczucie własnej wartości i pewność siebie dziecka rośnie w miłości do innych.

  • Zaimplementuj system nagród.

Dzieci z nadpobudliwością zwykle przyciągają uwagę poprzez złe zachowanie. Muszą ciężko pracować, aby przyciągnąć go dobrym zachowaniem. Zachęcaj dziecko, kiedy robi coś dobrego: był grzeczny, odrobił lekcje, nie kłócił się z innymi dziećmi.

Możesz wejść do systemu punktacji, które później można wymienić na nagrody lub inne przywileje (czas spędzony przed telewizorem lub komputerem, grami wideo, ulubionymi smakołykami itp.). Ta metoda ma pozytywny wpływ na korektę zachowania, najważniejsze jest to, że dziecko wie, że nagrodę należy zarobić, w przeciwnym razie nagroda traci swoją atrakcyjność, a tym samym korzyści..

  • Złe zachowanie dziecka nie może być ignorowane.

Nie zwracając uwagi na nieodpowiednie zachowanie, pozwalasz dziecku myśleć, że wszystko jest w porządku, co prowadzi do dalszego pogorszenia zachowania. Niewłaściwe działania należy natychmiast przerwać.

Kara powinna być zrozumiała i sprawiedliwa: jeśli nie nauczyłeś się pracy domowej, nie grasz w gry wideo, źle się zachowujesz, nie oglądasz telewizji, krzyczysz i kłócisz się, nie dostaniesz słodyczy i tak dalej. Dzieciak musi wiedzieć i rozumieć, za co jest winny, i być za to pociągnięty do odpowiedzialności.

  • Nie oceniaj surowo błędów.

Wyjaśnij dziecku, w jaki sposób Cię zdenerwował, ale nie używaj takich słów, jak „nigdy” lub „zawsze”. Staraj się nie kłócić z dzieckiem, a tym bardziej, aby nie grozić karą ani jej straszyć. Nie krzycz, nawet jeśli musisz wielokrotnie powtarzać to samo. Mów spokojnie i uprzejmie.

  • Minimalizuj zahamowania.

Oczywiście dziecko musi wiedzieć, co wolno, a czego nie. Ale duża liczba zakazów może wywołać negatywne reakcje. Musisz zabronić tylko tego, co jest niebezpieczne lub szkodliwe dla samego dziecka lub innych..

  • Nie pozwól mu się zbytnio martwić.

Pomóż dziecku się uspokoić, jeśli coś go zdenerwuje, odwróć jego uwagę dobrą zabawą. Przeczytaj swoją ulubioną książkę. Kojąca kąpiel będzie działała pozytywnie, ponieważ woda odpręża.

  • Stwórz codzienną rutynę dla swojego dziecka i naucz go, jak go przestrzegać.

Wymyśl proste, krótkie instrukcje, jak wykonać tę pracę i przypomnij mu, aby zrobił to lub inne zadanie, na wypadek, gdyby się rozproszył i zapomniał. Ale musisz to zrobić delikatnie, spokojnie.

Wykonywanie codziennych czynności o określonej porze nauczy dziecko porządku i działa uspokajająco na psychikę. Pomoże Ci to kontrolować swoje zachowanie i nauczy Cię planowania dnia. Ten nawyk bardzo mu pomoże w wieku dorosłym..

  • Spędzajcie razem więcej czasu.

Porozmawiaj z dzieckiem na różne tematy. Zainteresuj się jego sukcesami w szkole, relacjami z przyjaciółmi. Posłuchaj, gdy dziecko mówi ci o czymś, co go podnieca lub robi wrażenie.

Poinformuj swoje dziecko, że to, co go martwi, jest dla Ciebie ważne. Grajcie razem, chodźcie na spacery, czytajcie książki, a nawet po prostu razem oglądajcie ulubioną kreskówkę. Ważne jest, aby Twoje dziecko wiedziało, że interesujesz się jego życiem. Że rodzice są zawsze po jego stronie, pomagają mu i wspierają.

  • Naucz swoje dziecko dokonywania wyborów.

Poproś go, aby wybrał ubrania, jedzenie lub zabawki. Jednak, aby ułatwić maluchowi, ogranicz wybór do dwóch. W przeciwnym razie może to być niepotrzebny powód do niepokoju lub nadmiernego podniecenia..

  • Unikaj rozpraszania.

Jest to szczególnie ważne podczas zajęć dziecka. Aby nie odwracać jego uwagi od wykonywania zadań szkolnych, wyłącz telewizor i inne rozpraszające gadżety, pomagając w ten sposób skoncentrować się na konkretnej czynności..

  • Znajdź zajęcie dla swojego dziecka.

Ważne jest, aby dziecko mogło realizować swoje umiejętności w jakiejś czynności, aby osiągnąć określony sukces w zamierzonym celu. Pomoże to podnieść jego samoocenę i pomoże rozwinąć umiejętności społeczne..

Czy można wyleczyć zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi??

Dzięki terminowemu i kompetentnemu podejściu całkiem możliwe jest radzenie sobie z deficytem uwagi i zwiększoną nadpobudliwością.

Eksperci uważają, że szansa na całkowite wyleczenie jest niska, ale korekta zachowania i kontrola uwagi są całkiem osiągalne..

Łatwiej jest osiągnąć pozytywny wynik, jeśli zaczniesz w młodym wieku. Leczenie nadpobudliwości u dzieci zwykle kończy się w okresie dojrzewania.

Najlepszy efekt daje kompleksowe leczenie zarówno lekami, jak i psychoterapią.

  • Wśród leków najpowszechniejsze są psychostymulanty. Brak tych leków w krótkotrwałym działaniu, więc trzeba je przyjmować co 4 godziny. Farmaceutyki nie stoją w miejscu, a na rynku pojawia się coraz więcej nowych leków o dłuższym czasie działania.

Tylko lekarz prowadzący, biorąc pod uwagę indywidualne cechy dziecka, może przepisać odpowiedni lek.

  • Dobrze jest alternatywnie stosować syntetyczne środki uspokajające z kojącymi wywarami ziołowymi. Herbata z miętą, rumiankiem, korzeniami waleriany ma pozytywny wpływ.
  • Ważną rolę odgrywa zbilansowana dieta bogata w witaminy i minerały oraz kwasy tłuszczowe omega-3.
  • Nie można pominąć metody niefarmakologicznej, na którą składa się zestaw ćwiczeń fizycznych i korekta behawioralna:

Aktywność fizyczna ma duży wpływ, szczególnie u dzieci nadpobudliwych, pomagając im skierować nadmiar energii we właściwym kierunku. Ważne jest jednak, aby wybrać odpowiedni sport, ponieważ niektóre rodzaje sportów mogą mieć odwrotny skutek..

Preferuj pływanie, taniec, łyżwiarstwo figurowe, łyżwy, jazdę na rowerze. Ale nie należy lekceważyć pragnień samego dziecka..

  • Ważną rolę odgrywają regularne sesje z psychologiem. Specjalista pomoże Twojemu dziecku pokonać zwątpienie. Zestaw ćwiczeń specjalnych przyczynia się do rozwoju pamięci i uwagi.
  • W niektórych przypadkach zmiana otoczenia może mieć korzystny wpływ, tworząc pozytywne emocje..

Dla każdego indywidualnego przypadku wybierany jest określony przebieg leczenia. Wysiłki rodziców dziecka i lekarza prowadzącego muszą być odpowiednio skoordynowane..

Istotny wpływ ma postawa przedszkolaków i nauczycieli w szkole. Tylko łącząc wysiłki wszystkich osób wokół dziecka można uzyskać efekt leczenia..

Wraz z wiekiem nadpobudliwość u dzieci może ustępować lub ustępować, ale deficyt uwagi i impulsywność utrzymują się w wieku dorosłym. W rezultacie trudności w komunikacji społecznej i niska samoocena zakłócają karierę i życie osobiste. Ci ludzie cierpią na depresję, mają większą skłonność do uzależnień..

ADHD u dorosłych: jak wpływa na seks, pracę i życie osobiste

Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) to dobrze znany problem występujący u dzieci w wieku szkolnym, na który szczególnie zwraca się uwagę w Stanach Zjednoczonych. Jednak uznany neurobiolog dr Amen uważa ADHD za przyczynę wielu problemów dorosłych, od prokrastynacji po problemy seksualne. Przedstawiamy objawy ADHD, obalamy główne mity na temat tego schorzenia, proponujemy wykonanie testu.

Cechy takie jak zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) opisywano już w XVIII wieku. Filozof John Locke opisał grupę nieszczęsnych młodych studentów, którzy „bez względu na to, jak bardzo się starali… nie mogli się powstrzymać od rozproszenia uwagi”. Charakterystyczne objawy tego stanu to: krótka koncentracja uwagi, patologiczne rozproszenie uwagi, dezorganizacja, lęk i impulsywność..

Wielu uważa, że ​​to zaburzenie dotyka tylko nadpobudliwych chłopców z problematycznym zachowaniem. Ale dotyczy to również dziewcząt. I często pozostaje niezauważony, ponieważ dziewczynki są mniej nadpobudliwe i mają mniej problemów behawioralnych. Ignorowanie ADHD u kobiet może mieć katastrofalne skutki dla ich zdrowia, nastroju, relacji, kariery i finansów..

Aby dowiedzieć się, czy masz problemy z koncentracją, spójrz, które z poniższych stwierdzeń dotyczą Ciebie:

  1. Łatwo się nudzisz.
  2. Zazwyczaj rozmawiasz z kimś w chmurach.
  3. Coś łatwo cię rozprasza..
  4. Często stajesz się inicjatorem konfliktów.
  5. Często mówisz rzeczy, których później żałujesz..
  6. Zapominasz zrobić to, co obiecałeś.
  7. Jesteś rozproszony nawet podczas seksu.
  8. Stwierdzasz, że twoja dezorganizacja stwarza problemy dla ciebie i / lub innych.
  9. Masz napady złości z nieistotnego powodu lub z żadnego powodu.
  10. Często podczas rozmowy tracisz głowę..
  11. Aby usnąć przed snem, potrzebujesz muzyki lub dźwięku pracującego wentylatora?

Jeśli odpowiada Ci więcej niż 4 stwierdzenia, istnieje szansa, że ​​masz ADHD.

Co to za choroba

Jest to niewielka dysfunkcja mózgu, która budzi u osoby zwiększoną impulsywność i nadpobudliwość, a także brak koncentracji. Może być kilka typów:

  • dominuje nadmierna aktywność;
  • przeważa deficyt uwagi;
  • oba wskaźniki pojawiają się jednakowo.

Osobom z tym schorzeniem trudno jest przestrzegać zasad zachowania i reguł. Każdy dźwięk może ich rozpraszać, przez długi czas nie są w stanie skupić uwagi. Jednocześnie osoba jest aktywna, emocjonalna, niecierpliwa i zawsze stara się zająć pozycję lidera..

Co robić dla rodziców (porady psychologa)

Jeśli u dziecka zostanie zdiagnozowany zespół ADHD, psychologowie zalecają rodzicom zapoznanie się ze specyfiką jego przebiegu. Umożliwi to zapewnienie dziecku odpowiedniego wsparcia psychologicznego, co przyspieszy proces leczenia patologii..

Jak radzić sobie?

Deficyt uwagi wymaga specjalnego podejścia do leczenia. Psychologowie radzą rodzicom, aby rozwijali pozytywne nastawienie do swojego dziecka. Zespół nadpobudliwości kategorycznie zabrania obwiniania lub karcenia dzieci.

Jeśli coś rozprasza, trzeba je ze sobą zabrać. Psychologowie udzielają również porad, jak uspokoić nadpobudliwe okruchy. Zalecają słuchanie spokojnej muzyki, spokojne gry i kojące kąpiele. Przed położeniem nadpobudliwego dziecka do łóżka należy go uspokoić.

Jak uczyć?

Porada psychologa powie rodzicom nadpobudliwego dziecka, co mają robić. Jeśli u Twojego dziecka zdiagnozowano ADHD, musisz mieć odpowiednie podejście do rodzicielstwa. Dzieci muszą mieć określoną rutynę. Jeśli zdiagnozowana zostanie nadpobudliwość u niemowląt, muszą one jeść i spać o określonej porze. W starszym wieku zaleca się, aby dzieci uczyły się pewnych rzeczy w tym samym czasie..

Psycholog powie Ci, jak wychować nadpobudliwe okruchy dopiero po rozmowie z małym pacjentem. Większość ekspertów radzi jak najczęściej komunikować się z dzieckiem. Musi zadawać pytania otwarte, na które może udzielić odpowiedzi w formie opowieści.

Przyczyny choroby

Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi może pojawić się, jeśli występuje dziedziczna skłonność do choroby lub organizm ludzki podlega patologicznym skutkom.

Ważny! Dziedziczność jest najczęstszą przyczyną ADHD.

Eksperci prowadzą badania mające na celu identyfikację genów odpowiedzialnych za genetyczne predyspozycje do choroby. Główną przyczyną pojawienia się zespołu może być również:

  • Patologia niektórych części mózgu i jego składnika chemicznego;
  • Niekorzystna sytuacja ekologiczna;
  • Niedożywienie.

Środki zapobiegawcze

Nadmiernie aktywne dzieci nie powinny brać udziału w zawodach i zabawach, które mają wyraźny komponent emocjonalny. Sporty siłowe również nie wchodzą w grę. Piesze wycieczki, pływanie łódką, pływanie, jogging, jazda na nartach i jazda na łyżwach to dobre opcje zapobiegania ADHD. Aktywność fizyczna powinna być umiarkowana!

Konieczna jest zmiana nastawienia do dziecka, zarówno w domu, jak iw szkole. Zaleca się symulowanie udanych sytuacji, aby wyeliminować wątpliwości.

Dzieci z ADHD mogą „sparaliżować” zdrowie w domu. Dlatego wskazane jest, aby rodzice poddali się psychoterapii rodzinnej lub osobistej. Matka i ojciec powinni być spokojni i jak najmniej kłótni. Musisz zbudować z dzieckiem relacje oparte na zaufaniu..

Dzieci nadpobudliwe praktycznie nie reagują na komentarze, kary, zakazy, ale chętnie reagują na zachętę i pochwałę. Dlatego stosunek do nich powinien być wyjątkowy..

Objawy choroby w większości przypadków, gdy dziecko dorośnie, zostaną wygładzone i będą wydawać się mniej jasne, dziecko stopniowo „wyrośnie” z trudnego okresu. Dlatego rodzice muszą uzbroić się w cierpliwość i pomóc swojemu ukochanemu dziecku przetrwać trudny etap życia.

Objawy nadpobudliwości

Nadpobudliwości u dorosłych mogą towarzyszyć następujące charakterystyczne cechy:

  • Roztargnienie i brak koncentracji. Osoba z ADHD cały czas żyje w chaosie. Trudno mu rozwiązywać problemy, wykonywać zadania w pracy. Tacy ludzie nie mają wyższego wykształcenia, niewiele zarabiają.
  • Zapomnienie. Człowiek ciągle zapomina i wszystko traci. Lepiej nie dawać mu ważnych zadań. Istnieje możliwość, że zapomni lub wykona je według własnego uznania..
  • Impulsywność. Często osoby z ADHD zachowują się niewłaściwie, ich działania nie są celowe. Szybko i emocjonalnie podejmują decyzje, o możliwych konsekwencjach, o których nie myślą..
  • Zmiana nastroju. U osoby płacz zbyt szybko ustępuje miejsca śmiechowi, histerycznym napadom - uspokojeniu. Pacjent bez wyraźnego powodu może być zły, zły i nienawidzić innych ludzi..
  • Niska samo ocena. ADHD u dorosłych może prowadzić do zwątpienia i zwątpienia w siebie. Takie osoby często nie odnoszą sukcesów w związkach z płcią przeciwną, a także nie mogą osiągnąć sukcesu i awansować po szczeblach kariery..
  • Brak motywacji. Niektórzy pacjenci nie pracują, nie sprzątają domu, nie dbają o swój wygląd. Zjawisko to wynika z faktu, że osoba naprawdę nie rozumie, dlaczego jest to konieczne..
  • Nadmierny niepokój. Osoba nadpobudliwa nieustannie się porusza, starając się nie siedzieć spokojnie i nic nie robić. Ich praca nie przynosi owoców. Próbując nadążyć za wszystkim dookoła, osoba ostatecznie nie kończy niczego do końca..

Jakie metody są stosowane w leczeniu

Chociaż objawy ADHD u dorosłych są uciążliwe, można się ich pozbyć. Poniżej przedstawiono główne metody radzenia sobie z zespołem.

Jak leczyć ADHD u dorosłych: podstawowe sztuczki
metodaOpis
Efekty leczniczeUżywane neuroprotektory, korektory wegetatywne, leki przeciwdepresyjne. Stosuje się je w połączeniu z innymi metodami korygowania zespołu. W takim przypadku należy pamiętać o indywidualnych cechach przebiegu choroby i możliwych reakcjach na leki. Dlatego są przepisywane wyłącznie przez lekarza i po szczegółowej analizie stanu pacjenta.
Zmiany dietyPosiłki powinny być regularne, najlepiej dokładnie według harmonogramu. Dieta musi zawierać wystarczającą ilość białka i węglowodanów złożonych. Możesz również dołączyć różne suplementy diety, w szczególności olej rybny lub kompleksy multiwitaminowe.
Terapia poznawczo-behawioralnaPotrafi zmieniać negatywne fałszywe przekonania, korygować już istniejące wzorce zachowań (ustalone reakcje i działania). Osoba będzie mogła trzeźwo spojrzeć na istniejący obraz, bez negatywizmu i dramatu. To z kolei przyczynia się do znajdowania rozwiązań złożonych problemów. Psychoterapeuta może pomóc w opanowaniu umiejętności organizacji dnia pracy, poprawić zdolność do produktywnej pracy.
Psychoterapia osobistaPomaga radzić sobie z negatywnymi wspomnieniami, doświadczeniami i niepowodzeniami, które pojawiły się wcześniej w życiu. Dzięki temu zmniejsza się stopień ostrych reakcji na sytuacje stresowe, osoba staje się bardziej pewna siebie, znika poczucie wstydu i zażenowania..
RelaksSilne reakcje emocjonalne i niemożność zasypiania lub po prostu relaksu tylko zwiększają intensywność zespołu. Aby wyeliminować ten problem, eksperci zalecają praktykowanie medytacji i jogi. Jeśli nie jest to możliwe, musisz opanować przynajmniej podstawowe techniki relaksacyjne..
Ćwiczenia fizyczneMają na celu poprawę koncentracji uwagi na osiągnięciu wyznaczonego celu, zwiększenie motywacji. Poprawiają nastrój i trenują pamięć. Aby uzyskać zauważalny efekt, treningi powinny trwać co najmniej 20 minut. Warto też wyjść na świeże powietrze i kilka razy w tygodniu spacerować lub pobiegać..

Należy również pamiętać, że wszystko musi iść w parze. Łączenie wielu metod leczenia może zapobiec negatywnym skutkom ADHD u dorosłych.

Do jakich klinik możesz się zwrócić po pomoc

Samo rozwiązanie problemu jest prawie niemożliwe. Spotkanie ze specjalistą jest warunkiem szybkiego powrotu do zdrowia..

Mieszkańcy Sankt Petersburga i okolicznych regionów mogą skontaktować się z Centrum Neurologii Behawioralnej Instytutu Mózgu Człowieka im. N.P. Bekhtereva z Rosyjskiej Akademii Nauk (IHM RAS).

Specjaliści tej kliniki specjalizują się w nauczaniu i korygowaniu stanu osób z zespołem. W skład personelu wchodzą najlepsi neurolodzy, psychoterapeuci i psycholodzy. Koszt zależy od przepisanego przebiegu terapii. Placówkę można znaleźć pod adresem St.Petersburg, ul.Akademika Pavlova, 9.

Leczenie ADHD u dorosłych w Moskwie jest dostępne w Poradni Leczenia Nerwobólów. Koszt usług uzależniony jest od specyfiki udzielonej pomocy. Początkowa cena konsultacji z neurologiem rozpocznie się od 1900 rubli. Powtarzane od 1400. Więcej o usługach można dowiedzieć się dzwoniąc.

Sama klinika znajduje się w Moskwie, ulica Marszałka Wasilewskiego, dom 13, budynek 3.

Na Ukrainie możesz poprosić o pomoc w kijowskim ośrodku korekcji logopedycznej dla dzieci i dorosłych.

Możesz go znaleźć pod adresem Kijów, ul. Voskresenskaya, 14-V.

Zapewniają wysoko wykwalifikowaną pomoc zarówno dorosłym, jak i dzieciom. Lekcja z psychologiem kosztuje 200 hrywien. Aby zdiagnozować stan, ośrodek prowadzi również badania według metody Moho (jeden z najdokładniejszych testów do diagnozowania ADHD). Na stronie internetowej ośrodka magicc.com.ua można zapoznać się z przewidzianymi procedurami oraz dziesiątkami prawdziwych opinii klientów.

Jeśli nie masz możliwości odwiedzania ośrodków korekcyjnych, możesz skontaktować się z psychoterapeutami i neurologami w trybie prywatnym. Warto zwrócić szczególną uwagę na specjalistów zajmujących się kierunkiem poznawczo-behawioralnym, ponieważ ten rodzaj terapii jest uważany za jeden z najskuteczniejszych w leczeniu zaburzeń uwagi u dorosłych..

Doświadczenie osób żyjących z zespołem

Pomimo powszechnego przekonania, że ​​z taką chorobą nie da się zbudować pełnoprawnych relacji i z powodzeniem wspiąć się po szczeblach kariery, nie należy traktować ADHD jako wyroku. Każdy przypadek jest inny.

Poniżej opinie osób borykających się z podobnym problemem.

Osobiste doświadczenie radzenia sobie z zespołem

PozytywnyNegatywnygość
Przeszła terapię u psychologa. Ponadto neurolog przepisał kilka leków. Stało się łatwiejsze. Nastrój mniej przeskakuje, stałem się bardziej skupiony. Poradzili również, aby zapisać się na jogę. Ale na razie ćwiczę tylko ćwiczenia relaksacyjne..gość
Kiedy mnie zdiagnozowano, straciłam nadzieję na normalną przyszłość. Rodzina jest traktowana jak chora. Dziwne, że w dzieciństwie nie było żadnych znaków. Lekarz mówi, że być może doprowadziły do ​​tego pewne zwroty w życiu.Inga
Mieszkam z ADHD od 20 lat. W wieku 5 lat zdiagnozowano u mnie, mama liczyła na wyleczenie. Ale nie widzę w tym nic złego. Jak każdy.gość
Mam syna i męża z ADHD. Żyję, nie wiedząc, co wyrzucą za minutę. Skomplikowane. Czasami sam się z nimi łączę.Tamara
Mąż ma diagnozę. Ale to nam naprawdę nie przeszkadza. Szczęśliwe życie rodzinne. Czy to wielokrotnie bardziej interesujące i nieprzewidywalne.

Możesz przeczytać więcej o recenzjach na stronie www.sdvg-deti.com.

Wynik

Życie z ADHD może być trudniejsze, ale niekoniecznie gorsze. Jeśli na czas zwrócisz się o pomoc do specjalisty, wydasz energię na poprawienie swojego stanu, możesz znacznie zmniejszyć objawy objawów. Dlatego nie rozpaczaj i nie potraktuj diagnozy jako zdania. Doświadczenie pokazuje, że można z nim żyć w pełni i bez żadnych specjalnych ograniczeń..

Diagnoza zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi

Naukowcy twierdzą, że ADHD u dorosłych nie pojawia się tak po prostu, zaczyna się od dzieciństwa. Dlatego początkiem rozpoznania choroby jest sporządzenie kwestionariusza. Pomaga to ustalić, czy objawy choroby występowały w dzieciństwie, czy nie. Pomogą w tym uzyskane informacje o czasie szkolnym: jak dana osoba uczyła się w dzieciństwie, zachowywała się w klasie, a także w jakim tempie się rozwijała.

W kolejnym etapie przeprowadzana jest diagnoza o charakterze ogólnym medycznym, która może wykluczyć prawdopodobieństwo postępującej choroby o charakterze somatycznym lub neurologicznym, objawiającej się podobnymi objawami..

W procesie przeprowadzania badania choroby ważne jest potwierdzenie obecności procesów patologicznych w mózgu o charakterze organicznym. Tomografia pomaga w tym. W przypadku choroby, będąc w spokojnym stanie, tomograf wykaże brak takich zmian, a jeśli spróbujesz skupić na czymś swoją uwagę, ich obecność.

Tylko psychologowie mogą przetestować osobowość osoby, określić jej poziom IQ i uzyskać pełny obraz jego osobowości.

Diagnostyka

Ponieważ choroba zawsze pojawia się w dzieciństwie, lekarz musi szczegółowo przestudiować historię pacjenta. Konieczne jest zebranie wszystkich informacji o rozwoju objawów patologii w dzieciństwie. Następnie neurolog przepisze pełne badanie lekarskie, aby wykluczyć obecność zaburzeń neurologicznych, somatycznych i psychicznych.

Wady układu nerwowego można wykryć za pomocą rezonansu magnetycznego, ale pacjent powinien spróbować skoncentrować się na jakimś działaniu. W tym momencie na tomografie są wyraźnie widoczne organiczne uszkodzenia mózgu..

Ponadto w diagnostyce stosuje się różne testy. Na podstawie kodu ICD-10 stworzono kilka skal oceny objawów do wczesnej diagnozy ADHD..

Skala Connera

Skala Connera została zaprojektowana jako kwestionariusz dla rodziców i nauczycieli. Z tych ankiet lekarz otrzymuje informacje o zachowaniu dziecka w szkole iw domu, co pozwala na postawienie prawidłowej diagnozy.

Kwestionariusz Wandelbirt

Kwestionariusz to tabela, która pozwala rodzicom i nauczycielom ocenić zachowanie dziecka według kilku kryteriów.

Dzięki tej technice ponad 9 000 osób pozbyło się problemów psychicznych.

Główne oznaki naruszeń:

  • nieuwaga;
  • nadmierna aktywność;
  • impulsywność.

Kwestionariusz oferuje analizę reakcji i zachowania dziecka w różnych sytuacjach. W zależności od wyników badań lekarz może zdiagnozować chorobę, ale jeśli objawy utrzymują się przez sześć miesięcy lub dłużej.

Test Wechslera

Pozwala ocenić zdolności intelektualne dziecka i zawiera 6 podtestów werbalnych i 5 niewerbalnych dla trzech grup wiekowych:

  1. Badana jest umiejętność zapamiętywania, tworzenia łańcuchów logicznych, percepcji wzrokowej, uważności i obserwacji.
  2. Nauka rozumienia i definiowania treści słów i zwrotów, umiejętność wnioskowania, porównywania, formułowania pojęć.

Autotest na ADHD

Wielu ekspertów zaleca wykonanie testu moxo (ciągłego działania) w celu wykrycia ADHD. Celem moho jest naciśnięcie spacji na klawiaturze, gdy na ekranie pojawią się namierzone i niecelowe bodźce. Wykonywany jest pod nadzorem lekarza, a na podstawie wyników dekodowania dokonywana jest wstępna diagnoza.

Leczenie ADHD

Nie trzeba się spodziewać, że po zabiegu osoba całkowicie się go pozbędzie. Im wcześniej choroba została zdiagnozowana i przeprowadzono skuteczną terapię, tym bardziej zauważalny będzie wynik. Kompleksowe leczenie choroby, które pomaga pozbyć się jej charakterystycznych objawów, obejmuje:

  • terapia behawioralna mająca na celu zmianę myślenia i ogólnie nawyków;
  • fizjoterapia;
  • zajęcia fizjoterapeutyczne;
  • wpływ na patologię towarzyszącą chorobie;
  • terapia uzależnień (jeśli istnieje);
  • leczenie lekami o różnych działaniach.

Ważny! Głównym w procesie całej terapii ADHD u dorosłych są zajęcia z psychoterapeutą, trening samokontroli i adaptacji do świata zewnętrznego. Leki mogą być przepisywane przez specjalistę tylko wtedy, gdy istnieje taka potrzeba. Niemożliwe jest używanie leków bez recepty.

Leki

Stymulanty są często przepisywane ludziom. Dzięki takiej terapii większość pacjentów może osiągnąć znaczną poprawę. Leki pobudzające stosowane w leczeniu chorób: Adderall, Concerta, Focalin, Quillivant i Vivans.

wnioski

Diagnoza ADHD u dziecka - co to jest? A co z osobą dorosłą? Odpowiedzi na te pytania są już znane. W rzeczywistości nie powinieneś bać się tego zespołu. Nikt nie jest przed nim bezpieczny. Ale dzięki terminowemu skierowaniu do specjalisty, jak pokazuje praktyka, istnieje duże prawdopodobieństwo skutecznego leczenia.

Nie zaleca się samoleczenia. Tylko neurolog jest w stanie przepisać najskuteczniejszą terapię, która zostanie wybrana indywidualnie, na podstawie przyczyn, które doprowadziły do ​​tej diagnozy. Jeśli lekarz przepisuje środek uspokajający dla bardzo małego dziecka, lepiej pokazać dziecko innemu specjaliście. Możliwe, że rodzice komunikują się z laikiem, który nie jest w stanie odróżnić zepsutego od ADHD.

Nie trzeba złościć się na dziecko i karcić go za aktywność. Karać i zastraszać. W każdych okolicznościach pamiętaj, że nadpobudliwość nie jest wyrokiem. A w wieku dorosłym ten zespół nie jest tak zauważalny. Często wraz z wiekiem zachowanie nadpobudliwe normalizuje się samoistnie. Ale może pojawić się w dowolnym momencie.

W rzeczywistości ADHD występuje najczęściej u dzieci w wieku szkolnym. I nie traktuj tego jako wstydu lub jakiegoś strasznego wyroku. Dzieci z nadpobudliwością są często bardziej utalentowane niż ich rówieśnicy. Jedyną rzeczą, która uniemożliwia im odniesienie sukcesu, jest problem koncentracji. A jeśli pomożesz go rozwiązać, dziecko nie raz zadowoli rodziców. ADHD (diagnoza neurologa) - co to jest? Zaburzenie neurologiczno-behawioralne, które nie zaskakuje współczesnych lekarzy i jest korygowane odpowiednim leczeniem!

Zapobieganie nadpobudliwości

Aby móc zapobiegać ADHD, osoba musi zmienić nawyki, jeść zgodnie z reżimem i ćwiczyć. Ciało musi również zapewnić odpowiedni wypoczynek i sen..

Jeśli pojawią się objawy choroby, musisz udać się do specjalisty i spróbować złagodzić ich objawy. Osoba, która nie prowadzi terapii z powodu choroby, nie będzie w stanie czuć się komfortowo w kontakcie z innymi ludźmi, a także nie odniesie sukcesu zawodowego. Bardzo ważne jest, aby nauczyć się żyć z ADHD i z czasem łagodzić wszystkie jego negatywne objawy.

Efekty lecznicze

Czasami pacjentom przepisuje się leki stymulujące (Vivance, Adderall, Focalin). Niebezpieczeństwo polega na tym, że narkotyki uzależniają, a roztargnienie i zapomnienie pacjenta prowadzi do przedawkowania lub pominięcia dawki.

Zaburzenia koncentracji komplikują leczenie farmakologiczne i wymagają stałego monitorowania przez specjalistę.

Zmiana diety

W menu muszą znaleźć się potrawy bogate w kwasy omega-3, na przykład olej rybny, węglowodany złożone, białka.

Posiłki należy planować ściśle co godzinę, w tym przekąski.

Codziennie potrzebujesz:

  • nabiał;
  • jajka;
  • owoce morza;
  • żywność zawierająca żelazo (jabłka, wątróbka), magnez (zboża, gorzka czekolada, fasola).

Terapia poznawczo-behawioralna

Metoda korekty polega na lekcjach indywidualnych lub grupowych, które pozwalają podnieść samoocenę, nauczyć się zarządzać czasem, zaplanować bieżące zadania.

Zespół chronicznego braku uwagi dobrze reaguje na terapię, ale wymaga ciągłej pracy nad sobą, koncentracji i porady psychiatry.

Terapia osobista

Przy braku uwagi w psychologii stosuje się autoterapię.

Pacjentowi oferuje się kilka opcji zachowania:

  1. Zanim cokolwiek powiesz, musisz wziąć głęboki oddech, zrelaksować się i przeanalizować sytuację..
  2. Staraj się mówić powoli, bez pośpiechu i gestów.
  3. Aby zakończyć rozpoczętą pracę, będziesz musiał wyobrazić sobie ostateczny cel, który należy osiągnąć.
  4. Przyznaj się do swoich błędów na czas i pomyśl o ich poprawieniu.
  5. Zmień kierunek działalności.

Relaks

Metoda pomaga wyłączyć mózg, dać odpocząć systemowi nerwowemu. Medytacja z dala od miejskiego zgiełku, komputerów i telefonów pozwala się zrelaksować, „zrestartować” i przywrócić zdolność do pracy.

Nie wyklucza się ludowej metody leczenia, z użyciem wywarów i naparów z kojących ziół:

Ale tylko jako dodatek do innych opcji.

Ćwiczenia fizyczne

Ćwiczenia wspomagają produkcję dopaminy, hormonu poprawiającego koncentrację. Aktywność fizyczną należy wykonywać co najmniej pół godziny dziennie, a joga i gimnastyka są odpowiednie jako ćwiczenia sportowe.

Co wpływa na zaburzenia pamięci

Oprócz choroby i stresu istnieją inne czynniki, które niepostrzeżenie wywołują utratę pamięci:

  • Alkohol. Wpływa na obszary mózgu odpowiedzialne za przechowywanie informacji i uczenie się. Zmniejsza się zdolność zapamiętywania nowych rzeczy, informacje już zdobyte są częściowo wymazywane. Mózg osoby uzależnionej od alkoholu nie otrzymuje wystarczającego odżywiania, jego praca jest zahamowana;
  • Palenie. Mózg jest nasycony tlenem zmieszanym z dymem tytoniowym i zawartymi w nim toksycznymi substancjami. Nawet najmniejsza ilość papierosów osłabi funkcjonowanie mózgu;
  • Brak tiaminy - substancji niezbędnej do funkcjonowania ośrodkowego układu nerwowego, procesów metabolicznych. Jej niedobór wywołuje problemy z pamięcią krótkotrwałą i długotrwałą;
  • Brak snu. Kiedy osoba śpi, ciało wytwarza prądy i fale mózgowe, które są odpowiedzialne za zachowanie informacji. Fale przekazują wspomnienia i myśli do kory mózgowej, gdzie gromadzone i przechowywane są długoterminowe informacje. Jeśli osoba trochę śpi, fale nie mają czasu na wygenerowanie, informacja nie jest odkładana. Brak snu prowadzi do zaników pamięci i utraty pamięci krótkotrwałej;
  • Nawyk robienia kilku rzeczy na raz. Niektórzy ludzie błędnie myślą, że w ten sposób trenują swoją pamięć i zwiększają produktywność. W rzeczywistości mózg nie może normalnie funkcjonować w kilku kierunkach, co powoduje zmniejszenie czujności..

Uwaga! Niektóre leki powodują tymczasowe utraty przytomności, takie jak leki przeciwbólowe i nasenne. Niektóre z tych samych właściwości mają leki przeciwdepresyjne i leki przeciwalergiczne..

Problemy z pamięcią pojawiają się z różnych powodów. Osoby młode i starsze mają urazy głowy, choroby naczyniowe, które wpływają na funkcjonowanie mózgu.

Styl życia, dobre i złe nawyki, jakość jedzenia - wszystko to wpływa na nasze możliwości. Upośledzenie pamięci w wyniku niekończącego się picia jest procesem naturalnym. Pierwszą rzeczą do zrobienia w tym przypadku jest zaprzestanie picia..

Konsekwencją choroby jest roztargnienie w wieku produkcyjnym. W przypadku VSD zmienia się rytm serca osoby, ciśnienie krwi wzrasta lub spada, pojawiają się bóle w okolicy serca, zawroty głowy, bliskie omdlenia.

Podmiot, który ma dystonię wegetatywno-naczyniową, boi się o swoje życie, zaczyna intensywnie słuchać swojego dobrego samopoczucia, stanu wewnętrznego i rozprasza się, traci orientację w otaczającym go realnym świecie. Ataki dystoniczne prowadzą do osłabienia uwagi, bezsenności, zdolności koncentracji na jednej rzeczy.

Ten rodzaj roztargnienia nazywa się wyimaginowanym, gdy osoba koncentruje się na swoim wewnętrznym świecie myśli i zapomina o normalnym zachowaniu w świecie zewnętrznym. Tak więc profesor, nieustannie rozmyślając o swoim odkryciu, „zamiast czapki w drodze, nagle założył patelnię”.

U dziecka występuje rozproszenie uwagi ucznia, niska koncentracja myśli na jednym zadaniu przez długi czas. Dziecko cierpi na zespół rozproszonej uwagi (NAD) z powodu dużej aktywności. Często szybki wzrost kości ucznia nie ma czasu, aby poradzić sobie z rozwojem mózgu.

Zwłaszcza u chłopców, którzy w okresie letnim dorastają o 10 cm, obserwuje się częste bóle głowy i zwiększone ciśnienie wewnątrzczaszkowe. Te negatywne i bolesne odczucia uniemożliwiają uczniowi skupienie się na przyswajaniu nowych informacji..

Ponadto od dawna zauważono, że zbyt wiele informacji jest bombardowanych współczesnymi dziećmi w wieku szkolnym. Dlatego sprawcami rozproszenia uwagi nastolatków są często niekompetentni nauczyciele i obojętni rodzice..

Nauczyciele, którzy nie są w stanie właściwie zbudować programu nauczania, oraz rodzice, którzy zamiast wsparcia moralnego, wywierają na dziecko przerażający wpływ, karzą, karcąc.

Matka, która wrzeszczy na syna, żeby okna wszystkich sąsiadów się trzęsły, nie pomoże mu rozwiązać problemu matematycznego. Ona tylko wyjaśni, że go nie kocha. Dziecko będzie zdenerwowane, będzie smutne. Z tego powodu jego roztargnienie tylko wzrośnie, a jego pamięć nie ulegnie poprawie..

Zapomnienie i roztargnienie, na które podatni są ludzie, którzy przekroczyli granicę 60-65 lat, jest determinowane naturalnym zanikaniem aktywności umysłowej. Jednak znacznie później odwiedza tych, którzy uczą się języków obcych, rozwiązują krzyżówki, zbierają grzyby w lesie, pływają w basenie, tańczą tango.