Strach przed tłumem - jak nazywa się ta fobia i jak się objawia

Każda osoba jest z natury indywidualna. Ta wyjątkowość przejawia się we wszystkich aspektach życia. Na przykład wraz z pojawieniem się fobii - pozornie nieuzasadnionego strachu przed tym lub innym zjawiskiem. Należą do nich strach przed dużymi tłumami..

Jak rozpoznać strach w tłumie

Człowiek z natury jest istotą społeczną. W całkowitej samotności, bez nieodwracalnej deformacji psychiki, najprawdopodobniej nie będzie w stanie. Ludzie dzielą się na ekstrawertyków i introwertyków. Ci pierwsi czują się dobrze na zbiorach masowych, jak mówią, jak ryba w wodzie. Drugi jest wygodniejszy w ograniczaniu kręgu społecznego, unikaniu przebywania w tłumie.

Są ludzie, którzy nie tylko czują się niekomfortowo z dużą liczbą osób, ale doświadczają prawdziwej paniki. Psychologowie wiedzą, jak nazywa się ten stan lęku przed tłumem. Nazywa się demofobia. Jest do tego bliska koncepcja - chlofobia. Oznacza to nie tylko strach przed społeczeństwem, ale także strach przed niezorganizowanym tłumem, który jest trudny do kontrolowania. Demofob będzie się bał zatłoczonego miejsca, oklofob spokojnie pójdzie na koncert, ale w komunikacji miejskiej ogarnie go panika.

Transport publiczny jest przykładem zdezorganizowanego tłumu

Wraz z tymi nazwami pojawia się pojęcie agorafobii - lęku przed otwartą przestrzenią. Niektórzy eksperci uważają to za jedyne prawdziwe, nazywając demofobię albo jej synonimem, albo ogólnie przestarzałym pojęciem. Dzieje się tak, ponieważ mechanizm wystąpienia tych dwóch fobii jest w przybliżeniu taki sam. Chociaż zdecydowana większość psychologów rozróżnia te pojęcia.

Charakteryzując demofobię, jest to nieprzyjemny stan, należy pamiętać, że nie mówimy o głupiej kaprysie konkretnej osoby. To prawdziwa choroba. Jeśli dla zdrowej osoby społeczeństwo to po prostu otaczające go osobowości, to osoba z demofobią postrzega społeczeństwo jako nic innego jak pojedynczą, agresywnie przeciwstawną istotę..

Ważny! Postrzeganie demofobii u nieznajomego powinno być adekwatne, nie porównując się ze sobą. To, co dla jednej osoby może wydawać się drobnostką, dla innej jest tragedią na skalę życia..

Objawy demofobii

Aby nie mylić strachu przed dużą liczbą osób i introwersją, należy zwrócić uwagę na objawy pierwszego:

  • Demophobe ma tendencję do unikania ludzi w ogóle. Jeśli introwertyk, zdobywszy już odwagę, może nadal zgodzić się na społeczeństwo, demofob i tak nie zgodzi się na to.

Demofob boi się wyjść z domu

  • Pacjent z demofobią jest zwykle zamknięty, jego krąg komunikacji na żywo to co najwyżej kilka osób.
  • W obliczu dużej liczby ludzi demofob zostanie wyprzedzony przez atak paniki, są to:
  1. Dezorientacja - w zależności od jej skali człowiek może nawet zapomnieć o miejscu, czasie, dacie;
  2. Zwiększone wydzielanie śliny;
  3. Niezdolność do trzeźwego myślenia - demofob może tylko myśleć, że musi się ukryć;
  4. Drżenie;
  5. Nudności itp.

W zależności od stopnia rozwoju fobii osoba lub wszelkimi dostępnymi środkami będzie chciała uciec od przyczyny fobii lub będzie w stanie się zebrać, zażywać lekarstwa, przezwyciężyć atak paniki.

Uwaga! Mówiąc o tym, czym jest demofobia, ważne jest, aby zrozumieć, że jest to choroba. Nie można mieć nadziei, że przejdzie sama. Jeśli ktoś podejrzewa taki problem, powinien natychmiast udać się do psychiatry lub psychoterapeuty..

Dlaczego pojawia się strach tłumu?

Często fobie pojawiają się w dzieciństwie, kiedy psychika małej osoby nie dojrzała i łatwiej jest na nią wpływać negatywne incydenty. Mówiąc o demofobii, strachu przed stłoczeniem, nie można powiedzieć, że został nabyty w młodym wieku. Strach przed tłumem rozwija się, gdy człowiek realizuje się jako niezależny (przynajmniej w pewnym stopniu) członek społeczeństwa.

Częściej pojawia się po jakimś poważnym negatywnym incydencie w tłumie. Fobia może rozwinąć się na przykład u osób, które przeżyły atak terrorystyczny. Impuls do rozwoju choroby nie musi być tak duży, ale dla chorego zawsze jest to moralnie trudne. W rzeczywistości strach przed społeczeństwem jest instynktem samozachowawczym, wyostrzonym do granic możliwości..

Atak terrorystyczny w transporcie publicznym

Problemy dzieci mogą pośrednio wywołać rozwój demofobii. Tak więc nastolatek z problemami może na przykład być mniej odporny na stres lub gubić się w nieoczekiwanych sytuacjach. Doprowadzi to do tego, że w odpowiednim momencie nie będzie w stanie poprawnie zareagować, a pozornie nieznaczący incydent tak mocno na niego wpłynie.

Jak leczyć demofobię

Należy leczyć fobię, lęk przed tłumem ludzi. Niektórzy pacjenci po prostu starają się przystosować do tego swoje życie: rzadziej wychodzić z domu, w chwilach paniki starać się przekonać, uspokoić. Nie możesz tego zrobić. Dzieje się tak, ponieważ fobie, na które nie zwraca się uwagi iz którymi nieustannie mamy do czynienia, zaczynają się rozwijać i rozwijać. Całkowite zamknięcie się w zamkniętej przestrzeni na całe życie nadal nie zadziała..

Jedynym słusznym rozwiązaniem w przezwyciężeniu strachu tłumu jest wizyta u psychiatry lub psychoterapeuty. Lekarz przepisze leki, przepisze specjalne praktyki i szkolenia, dobierając je indywidualnie. Często stosowana jest technika modelowania: lekarz gra z pacjentem tę lub inną nieoczekiwaną sytuację, aby nauczył się radzić sobie ze strachem.

Ważny! W żadnym wypadku nie należy samoleczenia. Mówimy o poważnych, silnych lekach - uspokajających i przeciwdepresyjnych. Tylko specjalista powinien je ściśle przepisać, ich samodzielne stosowanie może prowadzić do problemów zdrowotnych.

Pierwsza pomoc w ataku demofobii

Tę chorobę psychiczną należy leczyć. Najlepiej udać się do lekarza. Aby to zrobić, musisz wyjść do społeczeństwa. Oznacza to, że nadal istnieje prawdopodobieństwo wystąpienia ataku paniki. Dlatego konieczne jest, aby wiedzieć, jak pomóc sobie w ataku:

  • Możesz patrzeć na innych, upewniając się, że są zajęci własnymi sprawami i nie mają zamiaru skrzywdzić pacjenta.
  • W ataku paniki pomaga komunikacja z bardzo bliską osobą. Dobrze, jeśli jest w pobliżu, jeśli nie, po prostu zadzwoń do niego przez telefon.
  • Dla demofoba tłum to jedno agresywne stworzenie. Niektórzy psychologowie radzą walczyć z tym uczuciem, rozmawiając z jedną z osób: zapytaj o czas lub drogę.
  • Możesz ożywić się zimną wodą. Trzeba nią zwilżyć whisky i pić małymi łykami.
  • Osobom podatnym na ataki paniki zaleca się opanowanie techniki oddychania we właściwych momentach z jej pomocą w normalizacji tętna, ciśnienia krwi.

Ważny! Atak paniki może być jednorazowy, może się zdarzyć więcej niż raz. Nie można powiedzieć, ile razy to się stanie, ale demofob, wychodząc z domu, musi być gotowy na wszystko..

Demofobię, jak każdą chorobę, należy traktować poważnie, nie rozpoczynając jej, podejmując działania natychmiast po wykryciu.

Samorozwój

Psychologia w życiu codziennym

Napięciowe bóle głowy występują na tle stresu, ostrego lub przewlekłego, a także innych problemów psychicznych, takich jak depresja. Bóle głowy z dystonią wegetatywno-naczyniową są z reguły również bólami...

Co robić w starciach z mężem: praktyczne rady i zalecenia Zadaj sobie pytanie - dlaczego mój mąż jest idiotą? Jak pokazuje praktyka, dziewczyny nazywają takie bezstronne słowa...

Ostatnia aktualizacja artykułu 02.02.2018 Psychopata jest zawsze psychopatą. Nie tylko on sam cierpi z powodu swoich anomalnych cech charakteru, ale także ludzi wokół niego. OK, jeśli osoba z zaburzeniem osobowości...

„Wszyscy kłamią” - najsłynniejsze zdanie słynnego Dr. House'a od dawna jest na ustach wszystkich. Ale nadal nie każdy wie, jak to zrobić zręcznie i bez...

Pierwsza reakcja Pomimo faktu, że twój współmałżonek ma romans na boku, najprawdopodobniej będzie cię za to winił. Uważaj, aby nie kupować jego podopiecznych. Parzysty…

Potrzeba filmowej „dziewiątej firmy” Zdrowym mężczyznom trudno jest być bez kobiet przez 15 miesięcy. Potrzebujesz jednak! Bielizna filmowa „Zakupoholiczka” Marka Jeffesa - czy to pilna potrzeba człowieka?...

. Człowiek spędza większość czasu w pracy. Tam najczęściej zaspokaja potrzebę komunikacji. Podczas interakcji z kolegami nie tylko cieszy się przyjemną rozmową, ale...

Trening i poradnictwo psychologiczne koncentrują się na procesach samowiedzy, refleksji i introspekcji. Współcześni psychologowie twierdzą, że osobie o wiele bardziej produktywnej i łatwiejszej jest udzielać pomocy korekcyjnej w małych grupach....

Czym jest duchowość ludzka? Jeśli zadasz to pytanie, poczujesz, że świat jest czymś więcej niż chaotycznym zbiorem atomów. Prawdopodobnie czujesz się szerszy niż narzucony...

Walka o przetrwanie Często słyszymy historie o tym, jak starsze dzieci negatywnie reagują na pojawienie się w rodzinie młodszego brata lub siostry. Seniorzy mogą przestać rozmawiać z rodzicami...

Antropofobia

Informacje ogólne

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak nazywa się strach przed ludźmi?

W 1910 roku Chudinov A.N. użył określenia antropofobia. Kod ICD-10 - F40.1 Fobie społeczne. Jest to rodzaj fobii społecznych, które wywołują negatywne reakcje i stany paniki podczas komunikacji, kontaktu, obecności w życiu takich obiektów lęku jak osoba lub grupa osób o określonym zawodzie, statusie społecznym lub niezależnie od rodzaju szczegółu, wieku i innych cech jednostek.

Patogeneza

Osoby z antropofobią mają tendencję do odczuwania dyskomfortu i stresu w kontaktach z innymi ludźmi, zwłaszcza nieznajomymi.

Głównym przejawem choroby jest dobrowolna izolacja społeczna, nieufność i podejrzliwość wobec innych osób..

Wszystko zaczyna się od traumatycznych okoliczności, przemocy lub trudności w nawiązaniu kontaktu z otoczeniem. Osoba zaczyna się zamykać i rozumieć, że lepiej jest być sam, unika obcych. W przyszłości kontakt z innymi osobami, takimi jak Ty, jest ograniczony do minimum, aw przypadkach, gdy dochodzi do interakcji, staje się traumatyczny i powoduje stres.

W rezultacie rozwija się destrukcyjny obronny model zachowania..

Klasyfikacja

Strach przed społeczeństwem

Strach własnego rodzaju (antropofobia, z greckiego anthropos - osoba, fobos - strach) jest jedną z najpoważniejszych form fobii, ponieważ przy arachno- lub aerofobii można wykluczyć czynnik traumatyczny - pająki i loty, a przy antropofobii prawie niemożliwe jest uniknięcie społeczeństwa przez całą dobę.

Strach przed kontaktem z jakąkolwiek osobą sprawia, że ​​życie pacjenta jest tak niewygodne, jak to tylko możliwe. W końcu wszyscy jesteśmy istotami społecznymi, z własnymi potrzebami i zadaniami życiowymi, na przykład z potrzebą samorozwoju, reprodukcji, rozwoju zawodowego. Nie należy go jednak mylić ze stanem, w którym osoba boi się działań społecznych. Jeśli dana osoba jest obserwowana przez wyimaginowaną lub skuteczną osobę (grupę osób), to jest to już fobia społeczna.

Strach przed tłumem

Strach przed dużym tłumem ludzi nazywa się demofobią. W przeciwieństwie do antropofobii, pacjent nie odczuwa strachu podczas interakcji z jednostkami; ataki paniki i stres rozwijają się tylko w zatłoczonych miejscach. Dużo łatwiej i łatwiej jest sobie poradzić i żyć z takim problemem, wystarczy unikać dużych firm.

Strach przed mężczyznami

Fobia społeczna, której lękiem jest mężczyzna, nazywana jest androfobią. Występuje częściej u kobiet, ale zdarzają się przypadki, gdy zdiagnozowano go u mężczyzn..

Podobnie jak inne zaburzenia psychiczne, leczona jest androfobia, ale wielu pacjentów boi się przyznać, że cierpi z powodu tego problemu. Przyczyny lęku mężczyzn tkwią w doświadczeniu przemocy, okrucieństwie, nieudanych pierwszych doświadczeniach seksualnych, a nawet - ciągłych niepochlebnych wypowiedziach otoczenia wobec mężczyzn, oglądaniu filmów z głównymi bohaterami jako męskimi agresorami.

W praktyce klinicznej istnieją inne rodzaje antropofobii, zdarzają się przypadki, gdy pacjenci boją się osób z określonego zawodu (na przykład najczęściej dentystów i innych lekarzy), określonego wieku, statusu społecznego (szefowie) itp..

Powody

Strach przed ludźmi to fobia, ale podobnie jak inne problemy natury psychologicznej, pojawia się w młodym wieku, czyli w okresie dojrzewania, kiedy psychika jest najbardziej niestabilna i nieuformowana, niezależnie od płci.

Wśród głównych powodów są:

  • niska samoocena i indywidualna porażka;
  • strach przed krytyką i ryzyko zażenowania;
  • przewlekłe skutki psycho-traumatyczne (na przykład zbyt rygorystyczna edukacja);
  • znęcanie się fizyczne, seksualne lub psychiczne.

Zdarzają się jednak przypadki, gdy ludzki strach pojawił się u dorosłych po przeżyciu ekstremalnie traumatycznego wydarzenia..

Objawy

Strachowi przed nieznajomymi podczas interakcji z obiektami strachu towarzyszą:

  • przeżywanie negatywnych emocji (lęk, złość, troska o własne bezpieczeństwo);
  • rozwój ciężkich reakcji autonomicznych (drżenie, wymioty, przekrwienie, obfite pocenie się, mimowolne oddawanie moczu i wypróżnianie itp.)

Antropofobia u ludzi powoduje rozwój zachowań kompulsywnych - działań, które mają charakter ochronny i są powtarzane w podobnych sytuacjach, aby zapobiec ich rozwojowi, na przykład:

  • chodzenie od rogu do rogu;
  • mamrotanie i mówienie do siebie;
  • mimowolne chaotyczne ruchy ciała;
  • wielokrotne mycie rąk;
  • niepohamowany apetyt, aw rezultacie napady stresowe.

Analizy i diagnostyka

Patopsycholog jako rodzaj nerwicy powinien zdiagnozować antropofobię i przeprowadzić:

  • diagnostyka osobowości, np. za pomocą kwestionariuszy osobowości Eysencka, MMPI, metody niedokończonych zdań;
  • obserwacja i analiza danych biograficznych;
  • badania nad samooceną;
  • wykonywanie technik rysunkowych.

Leczenie

Patologiczny strach przed ludźmi lub tłumami jest irracjonalny, obsesyjny, niekontrolowany i niekontrolowany, dlatego potrzebne jest zintegrowane podejście, opracowane przez profesjonalnego psychoterapeutę, który nauczy:

  • umiejętności komunikacyjne;
  • opanować różne sposoby łagodzenia napięcia nerwowego i radzenia sobie z emocjami.

Każdy z nas ma swoją własną strefę komfortu, kiedy przekraczamy granice, w których przeżywamy różne negatywne emocje i lęk o swoje bezpieczeństwo.

Lekarze

Perekrestova Antonina Alexandrovna

Starostina Natalia Valentinovna

Nastin Sergey Alexandrovich

Leki

Leczenie farmakologiczne jest mniej skuteczne niż psychoterapeutyczne, ale w leczeniu fobii społecznej, depresji, lęku napadowego zwykle stosuje się je:

  • Plizil, Adepress - leki przeciwdepresyjne, których substancją czynną jest paroksetyna, dawkowanie i czas przyjmowania dobierane są indywidualnie.
  • Zoloft - lek przeciwdepresyjny, składnik aktywny - sertralina, często stosowana w pediatrii, może być stosowana przez długi czas.

Procedury i operacje

  • psychoterapia grupowa;
  • trening autogenny;
  • terapia behawioralna i poznawcza;
  • hipnoz sugestia;

Leczenie środkami ludowymi

Istnieje kilka sposobów na wzmocnienie układu nerwowego, osiągnięcie działania uspokajającego, zmniejszenie nerwowości i niepokoju za pomocą roślin leczniczych i korzeni warzyw:

  • codziennie jedz 200 g marchwi lub wypij szklankę świeżo wyciśniętego soku z marchwi;
  • użyj 1 łyżki. napar z kwiatów astry rumianku, głogu lub waleriany 3-4 razy dziennie (1 łyżka surowca wystarcza na szklankę wrzącej wody);
  • 1 łyżeczka nalewki lub korzenia lub liści żeń-szenia gotowanych na parze w szklance wody (proporcja 1:10);
  • spożywać 100 ml bulionu z liści mięty rano i wieczorem (1 łyżka. l mięty na 200 ml wrzącej wody, którą należy gotować przez 10 minut);
  • 3 razy dziennie, 30 minut przed posiłkiem, pić herbatę ziołową z liśćmi melisy lub 30-40 kropli soku z ziela matki.

U dzieci

Socjofobia ma bardziej wymazany zmienny charakter, z wiekiem obraz staje się bardziej typowy, bardziej zarysowany klinicznie. W przypadku antropofobii u dzieci przeważa odhamowanie ruchowe, które objawia się w postaci zmian w zachowaniu i spadku wyników w nauce. Przeżycia emocjonalne dziecka wpływają na aktywność narządów i układów wewnętrznych. Dzieci mają również tendencję do skupiania się bardziej na sytuacji konfliktowej, która łatwo prowadzi do lęków..

Leczenie i rokowanie u dzieci jest bardziej optymistyczne niż u osób starszych.

Konsekwencje i komplikacje

Antropofobia bez szybkiej pomocy psychoterapeuty i leczenia może prowadzić do następujących komplikacji:

  • depresja;
  • nerwice;
  • mania prześladowań;
  • rozwój hipochondrii - poczucie, że stan zdrowia pacjenta stale się pogarsza.

Prognoza

Przy odpowiednim leczeniu psychologicznym i farmakologicznym możliwe jest całkowite wyeliminowanie negatywnych reakcji i strachu przed ludźmi. Na początku kontakt z innymi osobami jest problematyczny i krótkotrwały, ale w przyszłości możliwy jest pełny powrót do zdrowia..

Lista źródeł

  • Bleikher V.M., Kruk I.V., Bokov S.N. Clinical pathopsychology. –M: Wydawnictwo Moskiewskiego Instytutu Psychologiczno-Społecznego, 2002. - s. 376, - 512 s..
  • Zhmurov V.A. Great Encyclopedia of Psychiatry, wyd. 2, 2012
  • Nikiforov A.S. Anthropophobia // Neurology. Kompletny słownik wyjaśniający. - 2010.
  • Stoimenov YA, Stoimenova M.Y., Koeva P.Y. i wsp. Psychiatric encyclopedic Dictionary. - K.: MAUP, 2003 - S. 64 - 1200 s.

Wykształcenie: Ukończył Mikołajowski Uniwersytet Narodowy. V. A. Sukhomlinsky, otrzymał dyplom specjalisty z wyróżnieniem w specjalności „Embriolog, cytolog, histolog”. Ukończyła również studia magisterskie z tytułem nauczyciela biologii na wydziale fizjologii człowieka i zwierząt. Ukończył z wyróżnieniem kurs w dyscyplinie „Farmakologia”.

Doświadczenie zawodowe: pracowała jako starszy asystent laboratoryjny na Wydziale Fizjologii i Biochemii Uniwersytetu Narodowego im. V. A. Sukhomlinsky w latach 2010 - 2011.

Lęk w tłumie lub demofobia: przyczyny rozwoju, objawy i leczenie

Demofobia to nazwa strachu przed tłumem. Jest to jedna z najczęstszych fobii, która może zatruć życie człowieka, zmieniając go w pustelnika. Lęk przed tłumem trzeba szybko leczyć, a tu na ratunek przyjdzie zarówno samoleczenie, jak i praca z wykwalifikowanym psychoterapeutą.

Demofobia, chlofobia lub agorafobia?

Osoby z demofobią często stają się w życiu samotnikami

Demofobia jest tłumaczona z greckiego jako strach przed ludźmi. Dziś ta nazwa jest uważana za przestarzałą, podobnie jak chlofobia (z greki - strach przed tłumem). Zasadniczo chlofobia i demofobia to jedno i to samo zaburzenie. Różnice w tych diagnozach są nieznaczne i bardziej interesują terapeuty niż pacjenta..

Zasadniczo strach przed tłumem można nazwać dowolnym z tych terminów i nie będzie to uważane za błąd. Współcześni psychiatrzy i psychoterapeuci nadal wolą nazywać to zaburzenie agorafobią. Wynika to w dużej mierze z faktu, że agorafobia jest umieszczona w oddzielnej sekcji w ICD-10 i jest oznaczona kodem F40.0. Obecność choroby w klasyfikatorze międzynarodowym ułatwia proces postępowania z chorym i wypełnienie karty choroby.

Jeśli przyjrzymy się terminom bardziej szczegółowo, można wyróżnić następujące cechy i niuanse:

  • demofobia to strach przed ludźmi, czyli przed jakimkolwiek zgromadzeniem ludzi;
  • chlofobia to strach przed tłumem lub niezorganizowaną grupą ludzi;
  • agorafobia to bardziej złożone zaburzenie, które łączy w sobie kilka rodzajów lęków, w tym strach przed tłumem.

Fobia lub strach przed tłumami ludzi to dość powszechny rodzaj patologicznego strachu. Szczególnie często spotykają go mieszkańcy krajów skandynawskich. Istnieje nawet takie stabilne wyrażenie - „północna chlofobia”.

Objawy naruszenia

Zaburzenie fobiczne objawia się całym zespołem objawów, które pojawiają się w momencie zderzenia z przedmiotem lub przedmiotem strachu. W przypadku demofobii rozwija się lęk przed tłumem, co oznacza, że ​​objawy nasilą się tylko w tłumie. W ciężkich przypadkach osoba może odczuwać silny strach i niekontrolowaną panikę, nawet patrząc na duży tłum ludzi z boku, na przykład podczas oglądania filmów lub programów telewizyjnych.

Objawy tego zaburzenia fobicznego można podzielić na trzy duże grupy:

  • objawy fizyczne lub somatyczne;
  • przejawy poznawcze;
  • zaburzenia zachowania.

Objawy fizyczne pojawiają się tylko w obliczu obiektu strachu, ale objawy poznawcze i behawioralne są stale obecne, a ich nasilenie zależy od ciężkości zaburzenia fobicznego.

Fizyczne manifestacje

Nawet myśl o pójściu do zatłoczonego centrum handlowego może powodować bóle głowy.

Lęk tłumu objawia się następującymi objawami cielesnymi:

  • podwyższone ciśnienie krwi;
  • zwiększone tętno;
  • uczucie zadyszki;
  • nagła migrena lub ucisk na głowę;
  • dezorientacja w przestrzeni;
  • derealizacja.

Początek tych objawów jest spowodowany wydzielaniem hormonów kortyzolu i adrenaliny w momencie stresu. Innymi słowy, człowiek wpada w tłum, doświadcza ogromnego stresu, w odpowiedzi na który pojawiają się określone doznania cielesne..

Objawy te pod wieloma względami przypominają objawy ataku paniki lub przełomu nadciśnieniowego z dystonią wegetatywną. Psychologów interesuje wyraźna dezorientacja i derealizacja, jako objawy wskazujące na naruszenie psychiki i układu nerwowego. Dezorientacja charakteryzuje się nagłą utratą orientacji, osoba przestaje rozumieć, gdzie jest i gdzie musi się poruszać. Derealizacja objawia się poczuciem nierealności wszystkiego, co się dzieje. Objawy te są często widoczne w przypadku różnych fobii społecznych..

Cechy poznawcze

Poznawcze objawy fobii są na pierwszy rzut oka niedostrzegalne i są wykrywane przez specjalistę tylko w bliskim kontakcie z pacjentem. Co więcej, w łagodnych przypadkach strachu społecznego lub lęku przed tłumami takie znaki mogą być całkowicie nieobecne..

Przejawiają się w zmianie sposobu myślenia człowieka. Pacjent zaczyna wrogo postrzegać każde zgromadzenie ludzi, czy to pokojowy wiec, czy zwykłą kolejkę w supermarkecie.

Nasilenie takich zmian zależy od stopnia zaniedbania fobii. W niektórych przypadkach pacjent negatywnie postrzega jedynie niezorganizowany tłum ludzi, czując się dość dobrze w kolejce do apteki lub na przedstawieniu teatralnym. W ciężkich przypadkach każde zgromadzenie się ludzi, aż do grupy osób spokojnie stojących na przystanku i czekających na autobus, odbierane jest przez pacjenta jako bardzo bolesne.

Zmiany behawioralne

Tylko będąc w swoim mieszkaniu, człowiek czuje się komfortowo i przytulnie

Niezależnie od tego, czy dana osoba boi się dużych tłumów, czy też boi się małych, z czasem rozwijają się zaburzenia zachowania, które można pomylić z cechami osobowości. Osoby z demofobią preferują samotność i czują się bezpiecznie wyłącznie we własnym domu..

We wczesnych stadiach rozwoju zaburzenia fobicznego u pacjenta w tłumie pojawia się niepokój i drażliwość. Na przykład osoba może odczuwać niepokój idąc do dużego supermarketu, dlatego szybko zacznie preferować zakupy w małym sklepie w pobliżu domu, mimo mniejszego wyboru towarów i wyższych cen..

W miarę postępu fobii pacjent zaczyna za wszelką cenę unikać masowego gromadzenia się ludzi. W rezultacie większość życia spędza w domu. Z biegiem czasu takie osoby przechodzą na pracę zdalną, ograniczają kontakty z innymi osobami poprzez komunikację na portalach społecznościowych, zamawiają dowóz jedzenia do swoich domów, by nie raz jeszcze stawić czoła tematowi strachu.

Charakterystyka strachu przed tłumem

Po ustaleniu, jak nazywa się fobia, która objawia się strachem tłumu, należy przyjrzeć się cienkiej linii, która odróżnia patologiczny strach od nieśmiałości i umiłowania samotności..

Tutaj przydaje się znajomość czterech głównych cech strachu przed tłumem:

  • nadmierne emocje;
  • irracjonalność;
  • niekontrolowane emocje;
  • podświadome unikanie.

Konieczne jest bardziej szczegółowe rozważenie każdej z tych cech fobii..

Nadmierne emocje z demofobią

Duża liczba osób wywołuje gniew i niezadowolenie demofobów

Osoba zdrowa, preferująca samotność, nie wyrazi dezaprobaty na widok tłumu, ale po prostu spróbuje go ominąć lub skrócić do minimum czas spędzany w dużym tłumie. Pacjenci z fobią będą doświadczać nadmiernych negatywnych emocji - agresji, wrogości, krytyki, hipochondrii.

Strach i uczucie paniki wysuwają się na pierwszy plan tylko w przypadku mocno zaniedbanej fobii, w pozostałych przypadkach osoba na skraju obrzydzenia przeżywa negatywne emocje.

Irracjonalny stosunek do tłumu

Strach przed dużym tłumem lub tłumem może objawiać się na różne sposoby. We wczesnych stadiach rozwoju fobii głównym uczuciem jest rozdrażnienie i wrogość wobec tłumu, w późniejszych stadiach intensywny strach i uczucie paniki. Powszechna w tym przypadku jest irracjonalność takich emocji czy postaw wobec tłumu..

Osoba o silnej, zdrowej psychice może irytować się na widok dużego zatorów, ale zawsze istnieje racjonalne wytłumaczenie tego. Na przykład osoba spieszy się do pracy, a tłum wieców zablokował wejście do metra - w tym przypadku irytacja i wrogość są zrozumiałe.

Osoba z fobią bezzasadnie doświadcza strachu lub innych uczuć, a on sam nie może odpowiedzieć na pytanie, dlaczego tłum wywołuje w nim tak żywe emocje.

Niekontrolowane emocje

Ta cecha wynika z poprzedniej. Osoba z fobią nie kontroluje własnych emocji, szczególnie na etapie pojawiania się irracjonalnego strachu. Pacjent odczuwa panikę, niepokój i niekontrolowane przerażenie, które całkowicie go ujarzmia, zaburzając normalne funkcje poznawcze i powodując określone objawy cielesne.

Podświadome unikanie

Inną ważną cechą lęku przed dużymi tłumami lub tłumami jest zmiana zachowania. Objawia się to podświadomym unikaniem dużych tłumów ludzi. Co więcej, osoba na początku nie zdaje sobie sprawy, że celowo zmienia trasę lub harmonogram pracy w taki sposób, aby nie zderzyć się z dużym tłumem. Z biegiem czasu unikanie podświadomego tłumu staje się nawykiem i stopniowo prowadzi do odosobnienia..

Przyczyny rozwoju fobii

Strach przed tłumem można odziedziczyć

Fobia może pojawić się z różnych powodów. Główni psychologowie rozważają:

  • cechy charakteru;
  • traumatyczne sytuacje;
  • wrażenia wizualne;
  • specyfika edukacji;
  • genetyczne predyspozycje.

Cechy charakteru są ściśle powiązane ze specyfiką wychowania w dzieciństwie. Z reguły osoby nadopiekuńcze w dzieciństwie napotykają na fobie w wieku dorosłym. Takie dzieci dorastają w przekonaniu, że inni są im negatywnie przeciwni i tylko rodzice mogą je chronić..

Innym powodem są traumatyczne sytuacje. Na przykład osoba w dzieciństwie mogła zgubić się w tłumie, uczestnicząc w jakichś masowych uroczystościach. Małemu dziecku dorośli wydają się duzi i przerażający, tłum jest postrzegany jako dużo większy niż w rzeczywistości, co osadza się w psychice, przekształcając się z biegiem lat w prawdziwą fobię.

Doświadczenie wizualne odnosi się do oglądania filmów i programów telewizyjnych, w których tłum ludzi jest oświetlony w negatywnym świetle. Z reguły mówimy o horrorach, które mogą pozostawić niezatarte wrażenie na delikatnej psychice dziecka lub nastolatka. Na przykład filmy o apokalipsie zombie, które pokazują ogromną rzeszę „żywych trupów”, są uważane za potencjalnie niebezpieczne dla psychiki dziecka. Szkody z takich filmów są często niedoceniane, a mogą prowadzić do rozwoju fobii i innych zaburzeń psychicznych, jeśli dziecko obejrzy taki film bez dorosłych, którzy mogliby uspokoić dziecko na czas lub sprawić, by zrozumiało, że to nieprawda.

Specyfika leczenia

Wiedząc, jak nazywa się strach przed tłumem, należy rozumieć metody leczenia wszystkich fobii, niezależnie od ich nazwy. Wszystkie fobie lękowe (a strach tłumu odnosi się właśnie do tego rodzaju patologicznego strachu) są leczone za pomocą leków i psychoterapii. Leki mogą pomóc wyeliminować fizyczne przejawy strachu. W tym celu przepisywane są lekkie dzienne środki uspokajające (Adaptol, Gidazepam itp.) I uspokajające (Novopassit, Sedistress, Glycine).

Główna walka z fobią toczy się w gabinecie psychoterapeuty. Terapia lekowa jest konieczna tylko w celu wyeliminowania objawów, które psują życie człowieka i zmniejszenia obciążenia układu nerwowego. Kilka sesji terapii poznawczo-behawioralnej lub gestalt pomoże ostatecznie pokonać fobię..

Demofobia - strach przed dużym tłumem ludzi

Współczesny świat jest aktywny i dynamiczny. Poranek stolicy zaczyna się od tłumu prawie biegnącego w metrze, spieszącego do pracy. Przyspieszone tempo życia, spory tłum ludzi, ludzie znoszą na różne sposoby. Dla jednych jest to potężny ładunek energii, pozytywny, emocjonalny czynnik, dla innych duża liczba ludzi wywołuje strach i napięcie. W najcięższych przypadkach ten strach może przekształcić się w fobię..

Fobia to uporczywa reakcja na bodziec, który dana osoba odbiera jako negatywny. W tym przypadku jest taka różnorodność, jak demofobia - paniczny strach przed tłumem, dużym tłumem ludzi. W momencie ataku osoba jest nieadekwatna, widzi prawdziwe poważne niebezpieczeństwo tam, gdzie go nie ma.

Codzienny tłum nie jest w stanie wyrządzić krzywdy. Ale w ludzkiej nieświadomości mogą żyć obrazy konsekwencji spowodowanych przez niekontrolowany tłum. Wszyscy wiedzą, że w chwili paniki tłum jest ogromną siłą, która może wyrządzić innym wielką krzywdę. Przestraszona, biegająca, potrafi być niezwykle niebezpieczna, gdzie każdy ratuje swoje życie, nie zwracając uwagi na innych.

Współczesny świat jest pełen negatywnych sytuacji związanych z dużą liczbą ludzi: korki, długie dojazdy do pracy, korki, programy telewizyjne przedstawiające zamachy terrorystyczne, częste masowe uroczystości z nieprzewidywalnymi konsekwencjami nietrzeźwości tłumu, kradzież pieniędzy, mienie w zatłoczonych miejscach, na targowiskach itp. W sensie zbiorowym strach przed ludźmi jest interpretowany jako antropofobia.

Przyczyny niepokoju

Pojawienie się tak wyraźnych stanów ma zawsze swoją prehistorię. Z reguły przesłanki, które doprowadziły do ​​demofobii, są stawiane w dzieciństwie, kiedy tworzy się przestrzeń osobista, poczucie jej dziecka. Dziecko z jego ciągłym naruszaniem może mieć problemy z ludźmi w późniejszym życiu, zwłaszcza jeśli mówimy o ich dużej koncentracji.

Takie dziecko, dorastając, będzie bardziej narażone na traumatyczne sytuacje, które dotyczą ludzi lub grupy ludzi. A jeśli w wieku dorosłym bardzo cierpi z powodu tłumu lub po prostu z powodu sytuacji związanych z jednostkami, może rozwinąć się u niego demo-fobia.

Demofobia występuje również jako czynnik towarzyszący chorobom psychicznym i zaburzeniom nerwowym..

Wszystkie osoby, z którymi podróżujemy w transporcie, chodzą po ulicy, przebywają w pokoju, są z nami w niewidzialnym kontakcie, możemy doświadczyć reakcji emocjonalnej, patrząc na nich, odczuwając dyskomfort z powodu ludzkiego dotyku, zapachów itp. nasza przestrzeń osobista.

Każda osoba ma swój własny dystans. Nawiązując ją z innymi ludźmi i wchodząc z nimi w interakcje, czuje się bezpiecznie. Demofobowie nie mają takiego dystansu, są niezwykle podatni na innych. Osoba, której granice są nieustannie naruszane od dzieciństwa, będzie odczuwać wielki dyskomfort w otoczeniu innych ludzi. Przy dużej liczbie interakcji osoba może nieustannie pragnąć „uciekać” od tłumu, być sama. Jeśli nie podejmiesz żadnych działań, to taki proces będzie się nasilał, wzrośnie napięcie w kontakcie z ludźmi. Nie oczekuj, że intensywny strach sam zniknie. Raz pokazane objawy będą się powtarzać. Pomóż sobie w sposób, który uważasz za akceptowalny..

Panika w tłumie, jak każda inna fobia, jest reakcją obronną. Pomaga człowiekowi zabezpieczyć siebie i własne granice. Osoby wysoce chłonne utrzymują swoją osobistą przestrzeń, unikając dużych mas ludzi, wybierając niewielką grupę osób, z którymi czują się komfortowo.

Objawy niepokoju przed tłumem

Jeśli dana osoba prawie stale odczuwa silny dyskomfort, panikę, pojawianie się w zatłoczonych miejscach, odwiedzanie dużych sklepów, rynków itp., To możemy mówić o obecności tej fobii lub predyspozycji do niej.

Osoba w momentach ataku paniki może odczuwać zawroty głowy; szybkie bicie serca; może wzrosnąć ciśnienie krwi, możliwe jest nawet omdlenie.

Tacy ludzie odchodzą od aktywnej interakcji ze środowiskiem społecznym, czując spokój tylko w otoczeniu niewielkiej liczby osób.

Strach przed osobą, która boi się tłumu, jest dla niego niewytłumaczalny. Może sobie wmówić, że w tej sytuacji nie ma się kogo bać, ale niewiele mu to pomoże, chociaż przyniesie pewną ulgę. Człowiek nie boi się obecnej sytuacji, ale czegoś innego, starego, co głęboko w nim tkwiło z przeszłych doświadczeń.

Oczywiście w tłumie portfel można wyciągnąć, a dbanie o niego np. Na rynku to zdrowa reakcja obronna. Ale jeśli domniemana utrata portfela wywołuje panikę, tę reakcję należy poprawić..

Stany lęku mogą wystąpić w miejscach, których nie można raptownie porzucić - fotel fryzjerski to miejsce w kinie. Człowieka ogarnia strach przed wstydem, jeśli atak paniki złapie go w miejscu publicznym, boi się swojego bezradnego zachowania w miejscach publicznych.

Jak pomóc sobie podczas ataku

  1. Psychologowie zalecają rozglądanie się wokół w poszukiwaniu potencjalnego zagrożenia ze strony ludzi wokół ciebie. Przyglądając się bliżej otoczeniu, zobaczysz, że wszyscy są zajęci swoimi myślami, czynami i jesteś dla nich tym samym codziennym tłem, co inni przechodnie..
  2. W tym przejmującym momencie dobrą decyzją jest usłyszeć głos ukochanej osoby, do której można zadzwonić. Uspokoi, może rozproszyć, doda siły i pewności siebie..
  3. Człowiek w chwilach takich stanów nie widzi w tłumie tych samych ludzi co on. Dla niego to bez twarzy szara masa. Zaleca się porozmawiać z kimś z tłumu, zapytać o czas, zadać dowolne pytanie. Otrzymawszy spokojną odpowiedź, będziesz w stanie lepiej odczuć prawdziwą sytuację, zdając sobie sprawę, że w tej chwili twoja panika jest bezpodstawna. Rozmowa z tą osobą może pomóc złagodzić twój ostry stan..
  4. Spróbuj w tym momencie lepiej poczuć siebie, swoje ciało, obserwować swój oddech. Gładka i głęboka, pomoże odprężyć się, uporządkować myśli, wyciszyć. Stale zwracając się ku praktyce oddychania, możesz nauczyć się samodzielnie usuwać takie ataki..

Leczenie demofobii

Uwolnij się od sytuacji, które cię ranią. To podejście z pewnością nie jest najlepsze. Osoba, która unika tłumu ludzi, przyjmuje pozycję ofiary. Poczucie zależności od ludzi, okoliczności rosną, jakość życia spada, ale proces rozwoju fobii ustanie. Jest to konieczny, ale niewystarczający sposób, aby sobie pomóc. Ciągłe życie, ograniczanie się, nie jest odpowiednie dla każdego. Rozwój fobii spowolni, ale ten problem można naprawdę rozwiązać tylko przy pomocy specjalisty.

Konieczne jest osłabienie traumatycznego wpływu tłumu. Staraj się unikać dużego tłumu ludzi, wybieraj dla siebie trasy, na których jest mało osób i nie ma aktywnego ruchu. Pomyśl o trasie, omijając miejsca dużego tłumu ludzi: centralne ulice, place. Staraj się nie chodzić na imprezy publiczne, do teatrów, koncertów, wieców, restauracji, rynków, dużych sklepów.

Jeśli jesteś gotowy na wizytę u psychologa, będzie to najlepszy wybór..

Metody psychologiczne są różnorodne i różnorodne. Specjalista może na przykład zapytać klienta o doznane stany, przeanalizować je, a następnie sztucznie zasymulować sytuacje w swoim gabinecie, umożliwić pacjentowi przeżycie ich w nowy sposób, przechodząc od najprostszych do najbardziej złożonych. Psychoterapeuta może dodać do zabiegu leki uspokajające układ nerwowy. W spokojnym stanie zaczynamy doświadczać pozytywnych emocji, które stopniowo prowadzą do wyzdrowienia..

Zadaniem psychologa jest pokazanie bezzasadności ostrej reakcji na codzienną sytuację, nauczenie człowieka widzenia rzeczywistości, a nie jego fantazji.

Inne obawy społeczne:

  • fobia społeczna - lęk przed społeczeństwem, patologiczny lęk przed różnymi sytuacjami społecznymi;
  • wykonywać czynności zawodowe - ergofobia;
  • przebywać w towarzystwie nieznajomych;
  • zakończyć związek z ukochaną osobą;
  • nie wykonuj czynności w obecności nieznajomych;
  • przed spotkaniem w miejscu publicznym;
  • przed samotnością - autofobia;
  • przed egzaminami;
  • przed mimowolnymi wymiotami lub czkawką w miejscach publicznych;
  • rumieniec publicznie - erytrofobia.

ZAPISZ SIĘ DO GRUPY VKontakte zajmującej się zaburzeniami lękowymi: fobie, lęki, myśli obsesyjne, VSD, nerwice.

Strach przed tłumem, wyjdź z domu na ulicę

Lęk przed tłumem to uporczywa, negatywna reakcja na tłumy o różnej liczbie ludzi. W postaci fobii powoduje ataki paniki, którym towarzyszą omdlenia, ataki uduszenia, zawroty głowy, nagłe zmiany ciśnienia krwi i tętna. Tworzenie się fobii następuje na podstawie przesłanek określonych we wczesnym dzieciństwie.

Jak nazywa się strach tłumu?

W zależności od rodzaju bodźca istnieje kilka odmian lęku przed tłumami:

  • Demofobia - paniczny strach przed przebywaniem w zatłoczonych miejscach. Dla osoby cierpiącej na demofobię wizyta w teatrze, supermarkecie, kawiarni, placówce edukacyjnej może stać się problemem.
  • Chlofobia to strach, który wywołuje ataki paniki w wyniku interakcji z niezorganizowanym tłumem. Praktyczni psychologowie nazywają demofobię i chlofobię synonimami, ale jest zasadnicza różnica - polega ona na formie organizacji tłumu, z którym człowiek wchodzi w interakcję.

A więc: demofob będzie niekomfortowo w sklepie, przychodni, teatrze, ochlofobie - na rajdzie, na koncercie, w metrze w godzinach szczytu.

  • Agorafobia (dosłownie) to lęk przed otwartą przestrzenią. W rzeczywistości są to ataki paniki, które pojawiają się, gdy konieczne jest przebywanie na otwartej przestrzeni, na kwadracie, bez towarzystwa. Ta fobia jest ściśle związana z lękiem przed tłumem - osoba cierpiąca na takie zaburzenie psychiczne boi się wykonywania nieoczekiwanych, nieplanowanych działań pod wpływem mas ludzi.
  • Socjofobia to lęk przed ludźmi, irracjonalny horror, który pojawia się, gdy konieczne jest nawiązanie jakiegokolwiek kontaktu z ludźmi: wystąpienia publiczne, komunikacja, znajomość powodują ostry dyskomfort, ataki paniki. W rozwiniętej formie fobia społeczna przejawia się jako lęk przed jakimkolwiek przejawem uwagi obcych: sofiofob nie może działać, gdy na niego patrzą, nie może chodzić po ulicy, zdając sobie sprawę, że jest obiektem spojrzeń nieznajomych.

Demofobia, agorafobia i chlofobia, fobia społeczna - ściśle powiązane, pokrewne pojęcia, przejawy zaburzeń psychicznych z różnych przyczyn.

Świat oczami demofoba

Według badań współczesnych psychologów i psychiatrów, lęk przed wyjściem powstaje i objawia się w świadomym wieku. To znacznie odróżnia tę fobię od dziesiątek i setek innych rodzajów strachu..

  • Tłum jako całość;
  • Znajdź się w traumatycznej sytuacji, której doświadczył wcześniej: czynnikiem rozwoju fobii jest uraz moralny lub fizyczny otrzymany w obecności znacznej liczby nieznajomych;
  • Konieczność wykonywania określonych czynności w tłumie;
  • Stracić kontrolę nad sytuacją;
  • Każdy tłum jest potencjalnym zagrożeniem.

Obsesyjny lęk przed tłumami jest uważany za formę podwyższonego instynktu samozachowawczego. Demophobe odczuwa potrzebę odcięcia się od świata w ustronnym, bezpiecznym miejscu - na przykład w domu, gdzie nie czekają go żadne niespodzianki, niebezpieczeństwo, gdzie wszystko jest mu znane.

Źródło fobii: co stało się z demofobem?

Demofobia rozwija się najczęściej w wieku starszym niż szkoła podstawowa. Przyczyną powstania fobii mogą być następujące wydarzenia:

  1. Osoba, która była świadkiem masowej przemocy wobec innej osoby.
  2. Ofiara przemocy grupowej.
  3. Wypadek podczas imprezy masowej.
  4. Mężczyzna przeżył atak terrorystyczny.
  5. Publiczna hańba, której świadkiem był wielki tłum ludzi.

Na przykład pożar wybuchł podczas przedstawienia teatralnego. Masowa panika ma tragiczne konsekwencje - kilka osób zostało rannych, jedna została śmiertelnie ranna, gdy tłum ruszył w kierunku wyjścia, źródła zbawienia. Jeden ze świadków doskonale zdawał sobie sprawę z horroru tego wydarzenia. W rezultacie strach przed przebywaniem w zatłoczonych miejscach rozwinął się jako reakcja obronna..

Tak więc źródłem demofobii i chlofobii są przyczyny społeczne, będące konsekwencją negatywnych doświadczeń społecznych.

Przyczyny fobii społecznej: od genetyki po czynniki społeczne

  1. Dziedziczność

Obecność tego zaburzenia u rodziców lub bliskich krewnych zwiększa prawdopodobieństwo, że dziecko będzie również wykazywać oznaki choroby. Według badań wśród fobów społecznych jest 2-3 razy więcej osób, u krewnych również zdiagnozowano to zaburzenie.

W rodzinie kładzie się fundamenty osobowości. Fobia społeczna jest często kształtowana przez rodziców dziecka poprzez własne działania. Czynniki rozwoju choroby: ciągła krytyka dziecka, zastraszanie, nadopiekuńczość.

Badanie choroby wykazało, że cechy układu nerwowego, częściej wrodzone, mają wiele wspólnego z powstawaniem lęków paniki w tłumie ludzi. Nazywa się to hamowaniem behawioralnym. Sam w sobie nie jest patologią, ale przyczynia się do koncentracji dziecka na sobie, powstawania strachu przed nieznajomymi.

  1. Doświadczenie społeczne

W pierwszej kolejności należy szukać przyczyn w ramach negatywnych doświadczeń społecznych. Uraz psychologiczny zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia zaburzeń osobowości psychiatrycznej.

Lęk przed tłumem ma wysoki poziom współchorobowości. Fobia społeczna lub demofobia są połączone z depresją, zaburzeniami pourazowymi, alkoholizmem, autyzmem, zespołem lęku napadowego, zespołem deficytu uwagi, chorobą afektywną dwubiegunową i wieloma innymi zaburzeniami psychicznymi lub ich złożonymi.

Ważny! Demofobia i wiele innych form strachu przed tłumem nie zawsze jest głównym zaburzeniem. Najczęściej jest to schorzenie współistniejące z chorobami dominującymi (zespół Aspergera, autyzm, dwubiegunowe zaburzenie osobowości, schizofrenia).

Fobie tłumu: czarno-białe

Fobia związana z dyskomfortem i paniką tłumu ma wyraźnie charakter obronny. Strach przed wyjściem nie pojawia się bez powodu. Obecność strachu przed przebywaniem w zatłoczonych miejscach może mieć charakter dość racjonalny, związany z różnymi czynnikami:

  • Ekstremalna sytuacja, w której dana osoba się znajduje;
  • Doświadczenie społeczne;
  • Ogólna sytuacja w kraju (np. Obecność działań wojennych, zamieszki);
  • Indywidualne cechy (na przykład stan zdrowia).

Ważne jest, aby podkreślić racjonalne i irracjonalne nasiona strachu przed tłumem.

  • Jeśli racjonalny strach jest zrozumiały, wiąże się z realnymi źródłami niebezpieczeństwa..
  1. W okolicy znajduje się złodziej, który wieczorem napada na samotne osoby. Kobieta, która musi późno wracać z pracy na danym terenie, boi się o siebie - ten strach ma przyczyny wynikające z rzeczywistej sytuacji. To jest racjonalny strach.
  2. Kobieta odmawia wyjścia z domu, bo może zostać potrącona przez samochód, zerwać spódnicę i stać się pośmiewiskiem, upaść i złamać nogę, stać się ofiarą przemocy, zamachu terrorystycznego lub innej hipotetycznej sytuacji. Chociaż nie ma powodu, aby wierzyć, że te problemy mogą się zdarzyć. Taki strach jest irracjonalny.

Podstawa różnicy między racjonalnym i irracjonalnym lękiem przed tłumem: istota racjonalnego strachu - realne wydarzenie lub zdarzenia, irracjonalny - potencjał, fikcyjne sytuacje, incydenty.

Fobia powstaje jako wzmożone pragnienie zachowania bezpieczeństwa. W przypadku braku profesjonalnej pomocy lęki przed tłumem, kontakty publiczne mogą przekształcić się w panikę, jeśli wystarczy wyjść z domu.

Oznaki demofobii to następujące cechy zachowania i stanu osobowości:

  1. Wstręt do ludzi, chęć ich skrzywdzenia.
  2. Całkowita nieufność do wszystkich, granicząca z paranoicznymi atakami.
  3. Odmowa jakichkolwiek kontaktów społecznych.
  4. Fizjologiczne objawy w obecności tłumu ludzi: pocenie się, arytmia, duszność, nudności, gorączka, drżenie.
  5. Strach przed zarażeniem się jakąkolwiek chorobą.

Funkcje leczenia

Pamiętaj, aby leczyć swoją fobię przy pomocy specjalisty! Samoleczenie w tej sytuacji pogorszy stan rzeczy..

Konsultacja specjalistyczna jest potrzebna z kilku powodów:

  1. Dokładna diagnoza fobii.
  2. Identyfikacja przyczyn zaburzenia.
  3. Przepisywanie leczenia.

Najbardziej skuteczne techniki: odczulanie i terapia poznawczo-behawioralna. Skuteczność leczenia zależy bezpośrednio od złożoności sytuacji i profesjonalizmu specjalisty.

Zobacz także wideo na ten temat:

Zaburzenia psychiczne. Agorofobia - strach przed dużym tłumem.

Agorafobia (ze starogreckiego ἀγορά „bazar, targ” + φόβος „strach”) - strach przed otwartą przestrzenią, otwartymi drzwiami; zaburzenie psychiczne, w którym występuje lęk przed stłoczeniem, co może wymagać nieoczekiwanego działania; nieświadomy strach odczuwany podczas spaceru bez eskorty przez duży plac lub opuszczoną ulicę. Przejawia się w nieświadomej formie jako mechanizm obronny. Tę fobię można uzyskać w prawdziwym życiu ze strachu przed czymś związanym z ludźmi i emocjonalnej traumy od ludzi. Można go również uzyskać w wyniku dowolnego poważnego wstrząsu emocjonalnego. Towarzyszy wielu zaburzeniom nerwowym i chorobom psychicznym. Po raz pierwszy opisany przez Carla Westphala.

Istnieją również podobne znaczenia, ale w tej chwili przestarzałe [1] określenia demofobia (ze starogreckiego δῆμος "ludzie" + φςβος "strach") i ochlofobia (ze starogreckiego χλος "tłum" + φόβος "strach „) - strach przed dużym tłumem ludzi.

Pierwotnie agorafobia oznacza „strach przed rynkiem” lub „strach przed rynkiem”. Ponieważ starożytne greckie słowo „agora” (targ) było często kojarzone z dużą masą ludzi; wkrótce koncepcja ta nabrała znaczenia przenośnego i odnosiła się do ogólnego strachu przed tłumem, a niekoniecznie w okolicy.

Dziś w medycynie pojęcie to obejmuje nie tylko strach przed otwartymi przestrzeniami, ale także strach przed podobnymi sytuacjami. Z reguły niepokój kierowany jest na następujące sytuacje: pobyt, ruch poza domem, tłum, miejsca publiczne, transport publiczny, otwarte przestrzenie niezamieszkane (np. Pole, park), samotne podróżowanie, miejsca ruchliwe (np. Rajdy, targi żywności i odzieży, sklepy, restauracje), a także miejsca, których nie można szybko opuścić bez przyciągania uwagi innych (np. fotel fryzjerski, centralne siedzenia w kinie itp.). Niepokój jest zwykle wywoływany przez strach przed publiczną hańbą w przypadku ataku paniki lub bezradnego zachowania w miejscach publicznych. Strach przed atakiem paniki w miejscu publicznym dodatkowo wzmaga fobię. W rezultacie pacjenci z przewlekłą agorafobią przywiązują się do swojego domu i bardzo trudno jest im opuścić fortecę..

Osoby z agorafobią mogą doświadczać napadów strachu, gdy czują się uwięzieni, niepewni, poza kontrolą swojego otoczenia (strach przed zamarznięciem, przegrzaniem, atakiem) lub będąc bardzo daleko od swojej osobistej strefy komfortu. Inne osoby z podobną fobią uważają przyjmowanie gości za normalne, ale tylko w określonej przestrzeni, która według nich jest pod ich kontrolą. Agorafoby mogą żyć latami bez wychodzenia z domu, jednocześnie pracując i szczęśliwie komunikując się z innymi ludźmi, o ile znajdują się w bezpiecznych dla siebie miejscach. Strefa bezpieczna to szerokie pojęcie, które może odnosić się nie tylko do konkretnego miejsca, ale także do stanu: np. Człowiek nie może nawiązać kontaktu wzrokowego z innymi ludźmi. Jeśli wyjdzie ze stanu „zbliżeniowego”, zaczyna atak paniki.

Agorafobia dotyczy również zachowań prewencyjnych związanych z różnymi lękami. Na przykład osoba, która nie chce czuć się nieswojo w żadnej sytuacji (miejscowości), celowo ogranicza swoją sferę aktywności (zamieszkiwalność), zmniejszając tym samym prawdopodobieństwo wystąpienia niepożądanych reakcji w nowym środowisku. Typowym reakcjom może towarzyszyć lęk, napady intensywnego lęku i przejawy innych fobii. Typowym objawem tego stanu jest lęk przed wyjściem z domu, ponieważ wszystko poza domem wydaje się być wściekłe, przerażające i tylko będąc w domu agorafob czuje się bezpiecznie i komfortowo. To nabyty niewytłumaczalny lęk przed sytuacjami, z których nie ma możliwości natychmiastowego wyjścia i powrotu w bezpieczne miejsce, co prowadzi do ograniczeń w sposobie życia: pacjenci często ośmielają się wychodzić z domu tylko w towarzystwie bliskiej osoby. Agorafobia jest często konsekwencją różnych zaburzeń, w tym zaburzeń lękowych, lęku napadowego, zespołu lęku społecznego, ataków paniki i innych.

Objawy lęku w agorafobii są podobne do objawów lęku uogólnionego, które mogą być związane z objawami depresji. Podobnie jak w przypadku innych zaburzeń fobicznych, agorafobia charakteryzuje się „lękiem przed oczekiwaniem” i „unikaniem” sytuacji, które wywołują niepokój i strach. W ciężkich przypadkach lęk przed oczekiwaniem pojawia się na kilka godzin przed tym, jak pacjent znajduje się w strasznej sytuacji.

Pacjenci z agorafobią mogą doświadczyć nagłych ataków paniki podczas podróży do miejsc, w których doświadczyli strachu. Podczas ataku adrenalina jest uwalniana w ogromnych ilościach, dlatego przez kilka sekund są w stanie walki lub ucieczki. Atak zwykle rozpoczyna się nagle i trwa od 10 do 15 minut. Czas trwania ataków rzadko przekracza pół godziny. Objawy obejmują kołatanie serca, pocenie się, drżenie i krótki, głośny oddech.
Wielu pacjentów mówi również o strachu przed śmiercią i utracie kontroli nad emocjami i zachowaniem..

Amerykańscy psychiatrzy uważają, że zaburzenie zawsze zaczyna się od ataku paniki, po którym w większości przypadków następuje agorafobia. Z „europejskiego” punktu widzenia zaburzenie może rozpocząć się wraz z początkiem agorafobii.

Początek choroby, przebieg i rokowanie

Agorafobia zwykle zaczyna się w wieku 20-25 lat (w przeciwieństwie do prostych fobii, które zwykle pojawiają się po raz pierwszy w dzieciństwie i fobii społecznych, które rozpoczynają się w okresie dojrzewania). Pierwszy epizod agorafobii często pojawia się, gdy pacjent czeka na transport publiczny lub zakupy w ruchliwym sklepie lub na targu. Choroba ma przebieg przewlekły z remisjami i zaostrzeniami. Zaburzenia depresyjne rozwijają się w 70% przypadków, zaburzenia fobiczne - w 44%. Połączenie agorafobii z lękiem napadowym prowadzi do cięższego przebiegu i pogarsza rokowanie.

Agorafobia i aparat przedsionkowy

Badania ujawniły związek między agorafobią a problemami z orientacją w przestrzeni. Normalni ludzie mogą zachować równowagę, łącząc sygnały z aparatu przedsionkowego z układem wzrokowym i proprioceptywnym. Wiele agorafobów ma słaby aparat przedsionkowy i polega bardziej na sygnałach wizualnych lub dotykowych. Mogą stracić orientację, gdy znaki wizualne są niejasne, na przykład na dużych przestrzeniach lub w tłumie. Mogą być również zdezorientowane przez pochyłe lub nierówne powierzchnie..
Zgodnie z kryteriami diagnostycznymi ICD-10, aby postawić wiarygodną diagnozę agorafobii, muszą być spełnione wszystkie poniższe kryteria:

objawy psychologiczne lub autonomiczne powinny być pierwotnym wyrazem lęku i nie mogą być wtórne w stosunku do innych objawów, takich jak urojenia lub myśli obsesyjne; lęk powinien być ograniczony tylko (lub głównie) do co najmniej dwóch z następujących sytuacji: tłum, miejsca publiczne, ruch z dala od domu i podróżując samotnie; unikanie sytuacji fobicznych jest lub było wyraźnym znakiem.

Kod ICD-10 - F40.0

W przypadku braku napadów paniki diagnoza jest kodowana - F40.00 (agorafobia bez lęku napadowego).

W przypadku napadów paniki diagnoza jest kodowana - F40.01 (agorafobia z zespołem lęku napadowego). [3]

Leczenie agorafobii bez zespołu lęku napadowego ogranicza się w większości przypadków do psychoterapii behawioralnej. Nie ma przekonujących danych na temat skuteczności farmakoterapii w przypadku agorafobii bez zespołu lęku napadowego. Jednak w przypadku ciężkich zaburzeń bez napadów paniki zaleca się krótkotrwałe stosowanie środków uspokajających (takich jak diazepam) podczas trwającej psychoterapii.

W wielu przypadkach agorafobię można skutecznie leczyć poprzez stopniowy proces terapii ekspozycyjnej w połączeniu z terapią poznawczą, a niekiedy lekami przeciwdepresyjnymi i przeciwnerwotycznymi. Leczenie agorafobii i ataków paniki nie jest inne.

Terapia ekspozycyjna może być korzystna dla większości pacjentów z zaburzeniami psychicznymi i agorafobią. Celem takiej terapii powinno być zniknięcie bocznych i subklinicznych objawów agorafobii, a nie tylko zanik napadów paniki..

W psychoterapii behawioralnej w leczeniu agorafobii najpowszechniej stosowana jest „metoda powodzi” (terapia implozyjna). Lekarz razem z pacjentem zestawia listę sytuacji, które najbardziej wywołują lęk, w kolejności narastającej intensywności lęku. Lekarz stopniowo wprowadza pacjenta w te rzeczywiste lub wyobrażone sytuacje, zaczynając od tej, która wywołuje najmniejszy strach. Stopniowo pacjent uzyskuje doświadczenie przebywania w takich sytuacjach bez strachu i niepokoju, co prowadzi do osłabienia objawów zaburzenia. Terapia behawioralna jest często łączona z relaksacją mięśni i technikami medytacyjnymi. Hipnoza może być stosowana jako alternatywne leczenie..